Banyak orang melakukan berbagai perawatan wajah dan tubuh untuk mempertahankan kecantikan. Namun jika Anda sudah terbiasa melakukan perawatan, lalu berhenti maka efeknya bisa sangat buruk untuk kulit dan tubuh. Bagian kulit Anda bisa menjadi lebih kering, kusut dan keriput. Ini termasuk efek negatif dari berbagai bahan kimia yang sudah terlalu sering mengenai kulit. Jika Anda tidak ingin mendapatkan resiko ini maka lakukan perawatan kecantikan dan tubuh dengan cara yang lebih sehat. Bagaimana caranya? Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi makanan kecantikan agar wajah terlihat cantik dan sehat. Berikut ini daftar makanan untuk kecantikan yang bisa Anda makan setiap hari.
Sponsor: dr rochelle skin expert
1. Kismis
Kismis adalah makanan buah kering yang sudah diawetkan dengan cara yang sangat alami. Kismis memiliki rasa yang manis namun juga sedikit asam. Kismis sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut dan mempertahankan kesehatan tubuh dari dalam. Kandungan antioksidan dalam kismis dipercaya bisa membantu melawan aktifitas bakteri dan infeksi yang sering menyerang bagian gusi dan gigi. Bahkan kismis akan membantu membuat nafas menjadi lebih segar sehingga Anda percaya diri saat tersenyum atau tertawa.
2. Edamame
Edamame adalah jenis kedelai Jepang yang dikenal sebagai makanan yang mengandung serat tinggi. kandungan serat dan kolagen dalam edamame dipercaya bisa membantu membuat kulit menjadi awet muda dan membebaskan kerutan. Anda bisa melihat buktinya dari perempuan Jepang yang selalu terlihat cantik sepanjang usia mereka. Makan edamame bisa membuat kolagen dalam kulit bertahan lama sehingga kulit menjadi lebih halus, lembut dan kenyal. Anda juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan makan edamame setiap hari.
3. Teh hijau
Teh hijau sangat baik untuk membuat wajah dan kulit menjadi cantik namun terlihat sangat alami. Perempuan Jepang yang sering mengikuti upacara minum teh hijau sudah terbukti lebih cantik daripada wanita biasa. Khasiat teh hijau yang mengandung antioksidan tinggi sangat baik untuk menjaga tingkat elastisitas kulit. Bahkan ini akan membantu menjaga kesehatan mulut dengan baik, membuat sel tubuh terbaharui secara rutin dan mencegah berbagai penyakit infeksi.
4. Mentimun
Mentimun sering digunakan sebagai sayuran untuk merawat mata dengan baik. Anda bisa menghilangkan kantung mata dengan mengompresnya menggunakan mentimun. Namun jika Anda makan mentimun secara rutin maka ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dari dalam. Buah ini akan mencegah pembengkakan pada bagian mata akibat cairan mata yang lebih banyak pada bagian kantung mata. Jadi jangan takut untuk makan mentimun mulai sekarang.
5. Peterseli
Peterseli mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh Anda. Senyawa ini sangat baik untuk membantu tubuh menjadi lebih sehat karena menghilangkan zat yang bisa menjadi karsinogen penyebab kanker. Dan makan peterseli bisa membuat penampilan Anda menjadi lebih cantik karena bisa merawat kulit dengan baik.
Ternyata menjadi cantik tidak harus menggunakan cara yang mahal dan tidak nyaman. Anda bisa mencoba beberapa makanan diatas yang akan membantu membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Dan efeknya juga mempertahankan penampilan kulit yang tidak akan terkena efek penuaan dini.
Comments
