Memiliki tubuh ramping tentu menjadi salah satu impian bagi setiap wanita. Tubuh yang ramping dan ideal akan membuat mereka nampak cantik dalam berpenampilan. Selain itu, mereka juga akan lebih percaya diri dalam menghadiri beberapa undangan agenda yang ada. Salah satu hal yang paling diperhatikan bagi wanita adalah bentuk pinggul. Ya, mungkin Anda juga merasakannya. Terkadang, bentuk pinggul yang besar membuat Anda kerepotan dalam melakukan aktivitas Anda. Pinggul yang besar akan membuat Anda mudah capek dan lelah. Tentu ini sangat mengganggu terlebih ketika Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus segera diselesaikan.
Sponsor : kezia skin expert
Selain itu, bentuk pinggul yang besar juga akan membuat Anda lebih susah untuk mencari baju dengan ukuran yang pas. Baju di toko tentu memiliki ukuran standar yang sudah disesuaikan. Akan tetapi, ketika Anda memiliki pinggul yang besar, terkadang ukuran standar yang ada di toko tidak muat dan Anda harus membuat sendiri baju Anda. Tidak hanya pada waktu memilih, dalam berpenampilan pun Anda juga akan terganggu dengan bentuk pinggul yang terlalu besar. Oleh karena itu, para wanita biasanya berusaha untuk merampingkan ukuran pinggul mereka agar ideal dan membuat mereka nampak lebih cantik.
Lalu, bagaimana cara untuk merampingkan pinggul ini? Anda tidak perlu khawatir karena sebenarnya banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan ukuran pinggul seperti keinginan Anda. Ada beberapa tips merampingkan pinggul dengan cara alami yang dapat Anda lakukan. Cara ini tentu saja lebih aman untuk dilakukan karena tidak menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh. Selain itu, cara alami yang di lakukan juga terhitung lebih murah daripada biaya perawatan dokter. Nah, apa saja tips yang bisa dilakukan?
- Melakukan senam
Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan ukuran pinggul yang sesuai dan ideal adalah dengan senam. Ini merupakan cara terbaik yang sangat direkomendasikan para ahli untuk Anda lakukan. Senam yang benar dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh sehingga metabolisme tubuh akan meningkat. Selain itu, senam juga sangat baik untuk membantu Anda membakar lemak yang biasanya menumpuk di pinggul. Dengan melakukan senam secara teratur, bisa saja ukuran pinggul Anda akan mengecil dengan cepat. Nah, segera beli kaset DVD senam untuk menjadi panduan. Lakukan secara teratur minimal sehari sekali.
- Memperbaiki pola makan
Untuk mendapatkan bentuk pinggul yang bagus, tentu saja Anda juga harus memperbaiki pola makan Anda. Pola makan yang salah hanya akan menimbun lemak di dalam pinggul sehingga pinggul akan terlihat lebih besar dan mengganggu penampilan Anda. Para pakar mengatakan bahwa penting bagi Anda untuk mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi seperti sayur, buah, dan makanan lain dengan kandungan kalori yang rendah setiap hari. Selain itu, batasi asupan makanan ke dalam tubuh. Makanlah secukupnya untuk menghindari lemak yang menumpuk. Anda juga sebaiknya menghentikan konsumsi soda karena soda hanya akan membuat tubuh menjadi kendur.
- Mengurangi makanan manis
Apakah Anda suka dengan cemilan yang manis-manis? Mulai sekarang, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi cemilan manis tersebut. Ya, hal ini dikarenakan makanan yang manis-manis akan memberikan dampak buruk terutama untuk Anda yang sedang berusaha untuk mengecilkan ukuran pinggul. Beberapa makanan manis seperti cokelat, permen, kue kering dan lainnya memang menggoda untuk di jadikan cemilan. Akan tetapi, kandungan gula dan lemak jenuh di dalamnya sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat menyebabkan kegemukan. Gantilah cemilan Anda dengan cemilan lain yang lebih menyehatkan, seperti buah-buahan.
- Memperbanyak konsumsi air putih
Hal mudah lain yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bentuk pinggul ideal dan indah adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Air putih dapat menjadi agen yang sangat baik dan membantu diet yang Anda lakukan. Para pakar mengatakan bahwa konsumsi air putih yang cukup dapat mendetoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh secara alami. Selain itu, air putih juga akan membantu pembakaran lemak di dalam tubuh sehingga tubuh terhidar dari lemak yang menumpuk. Untuk konsumsi harian, sebaiknya Anda mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas atau 1 liter. Lakukan secara teratur untuk hasil yang memuaskan.
- Turun naik tangga
Ini adalah salah satu jenis olahraga yang dapat Anda lakukan untuk memperkecil ukuran pinggul Anda. Turun naik tangga yang di lakukan secara teratur akan membuat tubuh mampu membakar lemak dengan lebih baik, sehingga pinggul Anda pun akan mengecil dengan cepat. Selain turun naik tangga, jenis olahraga lain yang dapat Anda lakukan untuk memperkecil ukuran pinggul adalah yoga, squat, lunges dan juga jogging. Akan tetapi, ada dapat memilih mana saja yang menurut Anda mudah untuk dilakukan dengan catatan melakukannya rutin setiap hari.
Nah, dengan beberapa tips di atas, tentu Anda mempunyai banyak cara yang dapat membantu Anda memperkecil ukuran pinggul Anda sehingga Anda akan nampak cantik dan seksi. Jika diperlukan, bergabunglah dengan grup yoga atau senam untuk mendapatkan panduan yang lebih sistematis, sehingga usaha yang Anda lakukan dapat berjalan dengan lebih lancar.
Comments
