Tina Dutta adalah salah satu artis Bollywood yang namanya populer di tanah air. Tina Dutta berbagi tips diet, Anda mau? Praktis dan sebenarnya tidak sulit lho. Bila berbicara mengenai diet, diet merupakan sebuah metode atau cara yang dilakukan oleh seseorang dalam rangka mengurangi berat badan. Biasanya orang-orang yang melakukan diet ialah para wanita yang memiliki berat badan berlebih. Namun, diet juga bisa dilakukan oleh orang biasa agar berat badan ideal didapat. Salah satunya ialah yang dilakukan oleh artis cantik Tina Dutta. Meskipun telah dianugerahi wajah yang cantik dan tubuh yang ideal, namun ia tetap melakukan diet dan olahraga secara teratur. Hal tersebut dilakukannya demi tetap menjaga berta badan tetap ideal apalagi karena profesinya sebagai sorang artis. Lantas, kira-kira diet seperti apa yang dilakukan oleh Tina Dutta? Berikut beberapa tips diet yang bisa Anda tiru.
Sponsor: pemutih wajah
- Menu diet pagi
Tina Dutta membagi dietnya menjadi beberapa tahap. Tahap pertama ialah diet di waktu pagi hari. Salah satunya diet yang ia perhatikan ialah menu sarapan pagi. Menurutnya, sarapan menjadi hal yang penting karena selebritis cantik ini terbiasa di lokasi syuting bahkan menjadi 10 hingga 13 jam lamanya. Saat pagi hari ia bahkan menyempatkan diri untuk mengkonsumsi teh hijau. Menurutnya, teh hijau sangat efektif dan baik untuk kulti serta membuat pikirannya menjadi lebih rileks. Ia bahkan juga menyempatkan konsumsi putih telur. Baginya, tidak masalah untuk mengkonsumsi banyak makanan saat sarapan di pagi hari. Tina Dutta ternyata juga gemar makan coklat saat pagi hari lho. Lalu ia menutup sarapan paginya dengan konsumsi air kelapa.
- Menu diet siang
Tahapan selanjutnya ialah diet di siang hari. Meski berada di lokasi syuting, artis cantik tersebut tidak pernah malas untuk berdiet. Apa yang dikonsumsi oleh Tina Dutta saat sinag hari? Rupanya di siang hari ia lebih memilih mengkonsumsi buah-buahan daripada mengkonsumi jus. Menurutnya, mengkonsumsi buah secara langsung lebih banyak nutrisinya daripada dibuat jus. Setelah itu, barulah ia memulai lagi dietnya dengan mengkosumsi air putih sebanyak 1 hingga 2 gelas. Lantas apa menu utama diet di siang hari ala Tina Dutta? Ternyata ia memilih salad yang terdiri dari tomat, wortel, lemon dan juga irisan mentimun. Namun, ia juga tidak melupakan nasi. Tina menyempatkan diri untuk menyantap nasi sebanyak 4 sendok makan dan masih menyantap ayam bakar lho.
- Menu diet sore
Tahapan diet berikutnya ialah diet di sore hari. Apa yang dikonsumsi oleh Tinna Dutta di sore hari? Untuk menu diet sore hari sang artis lebih memilih untuk mengkonsumsi teh hijau dan biskuit sebanyak dua buah. Sementara itu untuk makan malam, Tina mengkonsumsi buah-buahan sebagai makan malam. Ia terbiasa makan buah kiwi, semangka, jeruk serta apel. Buah-buahan tersebut rupanya kaya dengan vitamin C dan sangat bagus untuk kesehatan kulit. Ia juga berbagi tips bila sedang lapar sebaiknya kita mengkonsumsi semangkuk sup. Setelah pukul 8 malam, biasanya aktifitas makan ia hentikan.
Nah, itulah beberapa tips diet yang biasa dilakukan oleh Tinna Dutta. Bagaimana, berniat untuk mencoba diet ala artis Bollywood ini?
Comments
