Apakah Anda senang mengkonsumsi alpukat? Tapi pasti Anda akan membuang bagian biji alpukat. Tapi ternyata ada manfaat biji alpukat untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh diremehkan. Selama ini biji alpukat dianggap beracun dan berbahaya untuk tubuh. Tapi semua itu ternyata sangat bertentangan dengan apa yang sudah menjadi hasil penelitian para ahli.
Sponsor: cream pemutih wajah
Beberapa biji buah seperti biji ceri, aprikot dan plum memang mengandung sianida beracun. Termasuk seperti biji apel. Tapi biji alpukat justru bermanfaat meskipun mengandung sedikit tanin, yaitu senyawa yang bisa menyebabkan keracunan jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Tidak percaya? Mari kita uraikan manfaat biji alpukat seperti kata para peneliti.
- Bisa merawat jantung tetap sehat
Sesuai dengan hasil penelitian pada tahun 2012 yang telah dimuat dalam jurnal tanaman dan nutrisi, sudah membuktikan jika tepung biji alpukat sangat baik untuk jantung. Ketika biji alpukat di bersihkan kemudian digiling menjadi sangat lembut maka bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Kemudian biji alpukat sangat baik untuk melindungi sistem peredarah darah dan pembuluh darah, terutama dari plak. Biji alpukat juga mengandung serat sehingga bisa diserap dalam sistem pencernaan dengan baik. Kemudian ramuan ini juga sangat baik untuk semua penderita tekanan darah tinggi.
Sumber: borepanda.com
- Terbukti bisa mencegah kanker
Kemudian biji alpukat yang sudah dihaluskan juga mengandung senyawa yang bisa melawan pertumbuhan kanker. Biji alpukat mengandung flavonol yang bisa bekerja seperti obat kimia kemoterapi. Ini termasuk obat keras yang sering digunakan untuk menyembuhkan kanker. Para peneliti bahkan sudah melakukan pengujian ini terhadap penderita kanker. Lalu mereka menemukan fakta lain bahwa biji alpukat mengandung avocatin B yang bisa melawan sel kanker darah yang sudah akut termasuk sel myeloid.
- Bisa mengurangi gangguan pencernaan
Bagi Anda yang sering mengalami gangguan pencernaan maka mengkonsumsi biji alpukat bisa membantu semua keluhan Anda. Biji alpukat bisa aktif membantu merawat diare, perut kembung, kram perut, disentri dan gas perut. Hal ini dipercaya karena biji alpukat memang mengandung sumber serat dan bahan antioksidan yang sangat tinggi. Tapi tetap saja harus digunakan dalam jumlah terbatas untuk mencegah efek yang tidak menyenangkan.
- Sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh
Ketika tubuh kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik maka kita bisa menjadi lebih sehat. Pada dasarnya sistem kekebalan tubuh akan melawan penyakit dan penyebab penyakit itu sendiri. Tapi tidak semua orang bisa memiliki kekebalan tubuh yang baik. Dampaknya memang sangat buruk karena bisa lebih sering sakit. Biji alpukat mengandung senyawa seperti katekin dan procyandin yang bisa bekerja untuk mengatasi efek peradangan dan nyeri dalam tubuh. Kemudian sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.
Jadi ternyata memang biji alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Jika Anda ingin membuktikan semua manfaat itu maka cobalah tetap menggunakan dalam jumlah terbatas.
Comments
