Mentimun merupakan bahan makanan yang sebenarnya bisa memberikan dampak yang sangat baik untuk kesehatan. Awalnya banyak orang yang tidak suka makan mentimun karena rasanya yang penuh air dan terlihat seperti memiliki lendir. Rasa mentimun yang tawar juga terkesan tidak lezat untuk dikonsumsi. Namun jika Anda tidak suka makan mentimun maka Anda bisa membuat minuman yang berbahan mentimun. Air yang dibuat dari bahan mentimun berarti mengandung nutrisi termasuk seperti mineral, vitamin, serat, dan kandungan fitonutrisi. Tentu saja semua bahan ini memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dibawah ini beberapa resep membuat air mentimun untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda bisa mempraktekkan sendiri.
Sponsor: perawatan wajah
1. Air mentimun pedas untuk mencegah penyakit
Untuk membuat air mentimun pedas maka Anda membutuhkan beberapa bahan seperti mentimun, apel hijau, madu, kayu manis, dan lada hitam bubuk. Anda bisa menggunakan jumlah bahan sesuai dengan kebutuhan. Mentimun dan apel bisa dipotong menjadi lebih kecil. Kemudian campur semua bahan dengan air mineral dan simpan di dalam kulkas selama 12 jam. Minum saat pagi hari dan perut masih kosong. Apel sangat baik untuk mengurangi resiko penyakit jantung, kanker dan menurunkan gula darah. Sementara lada mengandung banyak vitamin E untuk meningkatkan fungsi pencernaan.
2. Air mentimun dan lemon untuk merawat kecantikan
Cara kedua untuk membantu menjaga kecantikan secara alami adalah dengan menggunakan bahan lemon, mentimun, daun mint dan sedikit garam. Potong mentimun hingga menjadi beberapa bagian kemudian campur semua bahan dan tambahkan air mineral. Simpan dalam kulkas hingga dingin dan Anda bisa minum kapan saja saat haus. Lemon sangat penting untuk membantu menghapus lemak jahat dari tubuh dan memindahkan semua racun keluar tubuh. Sementara daun mints sangat baik untuk menjaga agar proses kerja usus dan empedu tetap sehat. Minuman ini sangat baik untuk membuat kulit halus dan lembut.
3. Air mentimun dan anggur hijau untuk mencegah diabetes
Jika Anda memiliki keluhan diabetes dan kadar gula yang tinggi maka bisa menggunakan mentimun, anggur hijau dan sedikit lada. Potong semua mentimun dan anggur lalu masukkan sedikit lada dan tambahkan air mineral atau air dingin. Anda juga bisa memasukkan lada pada saat akan diminum tanpa mendinginkannya terlebih dahulu. Anggur sangat penting untuk melawan tubuh yang kekurangan cairan dan bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Kemudian efek dari minuman ini sangat baik untuk menjaga kadar insulin dalam tubuh. Perawatan teratur sangat baik untuk mencegah agar kadar gula tidak terlalu tinggi.
4. Air mentimun dan stroberi untuk mencegah peradangan
Jika Anda memiliki resiko terkena beberapa penyakit peradangan seperti nyeri sendi dan beberapa masalah peradangan pada organ maka bisa membuat air mentimun dan stroberi. Beberapa bahan lain seperti daun mint, daun rosemary dan sedikit garam juga bisa ditambahkan. Campur semua bahan menjadi satu lalu tambahkan air mineral dan dinginkan di kulkas. Stroberi mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Kemudian kandungan antioksidan alam stroberi dan daun rosemary akan mengendalikan peradangan dalam tubuh.
Untuk mendapatkan semua manfaat ini maka Anda bisa mengkonsumsi minuman ini secara rutin. Untuk menghindari semua efek bahan kimia maka gunakan mentimun dan bahan lain yang segar dan organik. Hindari mengkonsumsinya bersamaan dengan obat atau cairan yang mengandung kafein seperti kopi dan teh.
Comments
