Semua orang tentu selalu ingin sehat dan tidak pernah sakit. Ternyata caranya bisa mengkonsumsi makanan yang bisa membuat tubuh segar dan sehat dalam cara yang sangat mudah. Jika Anda tidak yakin dengan hal ini maka coba bayangkan sebentar saja. Tubuh Anda memerlukan bahan bakar yang berasal dari makanan dan minuman. Artinya semua makanan yang masuk ke tubuh sebenarnya kembali ke tubuh Anda sendiri. Kemudian sebagian racun dari makanan akan keluar melewati ginjal dan organ lain.
Karena itu peran makanan untuk kesehatan tubuh memang sangat besar. Dibawah ini adalah beberapa makanan yang memang bisa merubah status kesehatan tubuh Anda. Tidak percaya? Simak saja informasi berikut ini.
- Labu
Selama ini banyak orang yang tidak mengkonsumsi labu. Memang labu bukan termasuk makanan yang umum meskipun kita bisa menemukan labu dengan mudah. Labu memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh. Labu mengandung vitamin E yang sangat penting untuk kesegaran kulit Anda. Vitamin E juga akan memberi dampak untuk kulit karena bisa membersihkan semua sel kotor dan mati pada kulit. Labu untuk kesehatan bisa dijadikan makanan diet karena mengandung serat yang tinggi. Artinya bahwa labu sangat penting untuk membersihkan sistem pencernaan Anda.
Sponsor : halojasa.com
- Mentimun
Apakah Anda suka makan mentimun? Mentimun termasuk sayuran yang mengandung serat tinggi dengan kadar air yang sangat banyak. Mentimun juga mengandung vitamin C yang bisa membuat kulit kaya dengan kolagen alami. Timun bahkan bisa membuat tubuh menjadi sangat segar karena makanan ini bisa mencegah dehidrasi. Anda bisa menggunakan mentimun sebagai lalapan dan bahan sayuran. Tapi hindari makan mentimun yang sudah diolah menjadi acar setiap hari karena kadar asam dan cuka bisa menyebabkan gangguan perut.
- Bayam
Bayam sangat penting untuk semua usia dan termasuk sayuran yang sangat mudah untuk didapatkan. Sayuran bayam mengandung nutrisi yang sangat lengkap seperti beta karoten, lutein, zea-xanthin, dan serat. Bayam juga mengandung serum alami seperti klorofil yang sangat penting untuk membantu kesehatan tubuh. Semua bagian bayam sebenarnya bisa mencegah peradangan untuk semua bagian tubuh sehingga penting ketika setelah sakit. Bayam juga kaya dengan zat besi yang bisa menjaga kesehatan tekanan darah dan mencegah anemia.
- Asparagus
Asparagus adalah jenis sayuran yang benar-benar ajaib. Asparagus sangat penting untuk kesehatan karena mengandung vitamin yang sangat lengkap, bisa menurunkan lemak dalam tubuh serta sangat penting untuk kesehatan usus. Zat hijau dalam asparagus bisa berfungsi sebagai antioksidan yang akan mencegah sel kanker. Karena itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi asparagus secara rutin. Untuk memasak asparagus maka disarankan menggunakan bahan tambahan seperti minyak zaitun dan lada.
Jadi inilah semua jenis makanan yang bisa menjamin tubuh Anda sehat sepanjang waktu. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan sehat ini agar tidak mudah sakit. Terlebih jika Anda bekerja dengan usaha katering yang harus menyajikan makanan sehat untuk konsumen. Jangan lupa untuk melihat apakah konsumen Anda sudah puas atau belum. Untuk memudahkan pekerjaan ini maka lebih baik menggunakan jasa survey kepuasan pelanggan di halo jasa. Anda bisa mendapatkan hasil yang akurat untuk perkembangan bisnis Anda. Segera saja hubungi jasa ini dari ponsel Anda.
Comments
