Melakukan perawatan tubuh bisa juga dilakukan dari dalam salah satunya konsumsi air minum hangat. Manfaat air minum hangat untuk tubuh ternyata banyak sekali. Meski begitu, belum banyak yang mengetahui hal ini. Bagaimana dengan Anda apakah sudah mengetahui manfaat konsumsi air hangat secara rutin? Air minum hangat biasanya digunakan untuk melarutkan minuman seperti susu dan lainnya. Ada pula yang menggunakan air hangat untuk bahan perawatan tubuh dan juga perawatan bibir, perawatan rambut dan lain sebagainya. Sebenarnya, konsumsi air hangat secara rutin sudah dapat membantu perawatan tubuh dari dalam lho. Bagaimana bisa air hangat membantu perawatan tubuh dari dalam? Yuk, cek manfaat dari air minum yang hangat di bawah ini. Dengan begitu, kita akan memahami lebih jelas bagaimana peran air minum hangat untuk tubuh.
Sponsor: dr rochelle skin expert
- Dapat mencegah penuaan dini
Tahukah Anda mengkonsumsi air hangat secara teratur dapat membuat kita terhindar dari penuaan dini. Penuaan dini hingga kini masih menjadi momok bagi kaum hawa. Hal ini karena penuaan dini dapat mempengaruhi penampilan. Salah satu tanda penuaan dini ialah kerutan yang mulai muncul di beberapa bagian tubuh misalnya wajah dan leher. Dalam penampilan, tentu kerutan tersebut sangat mengganggu. Lantas bagaimana air minum hangat berperan penting untuk mencegah penuaan dini pada tubuh seorang wanita? Air minum ternyata sangat efektif melarutkan racun yang menumpuk di dalam tubuh. Racun tersebutlah yang menyebabkan penuaan dini pada tubuh seseorang. Namun, bila kita mengkonsumsi air hangat secara rutin, tidak perlu khawatir karena air hangat dengan cepat meembersihkan tubuh dari racun-racun yang menyerang tubuh. Bahkan air minum hangat sangat berperan penting untuk memperbaiki sel kulit seseorang dimana sel kulit mati tersebut membuat kulit menjadi kendur dan berkerut. Rutinlah mengkonsumsi air minum hangat agar tubuh kita bebas dari racun dan kulit tubuh menjadi lebih elastis.
- Mengurangi rasa sakit saat menstruasi
Bagi kaum hawa, masa-masa menstruasi adalah masa dimana kita merasakan sakit di bagian perut. Terkadang, rasa sakit tersebut jarang dikuasai oleh seorang wanita. Akibatnya, mereka lebih senang menangis dan menahan rasa sakit saat haid. Tahukah Anda, saat menstruasi air minum hangat bisa Anda jadikan sebagai obat pereda rasa sakit tersebut. Apakah air minum hangat bisa meredakan rasa sakit tersebut? Ya, air minum hangat dapat Anda minum selagi Anda merasakan rasa sakit yang luar biasa. Air minum hangat yang diminum saat sedang haid akan merelaksasi otot sehingga otot perut tidak akan kram. Tidak hanya itu, air minum hangat yang rutin dikonsumsi saat sedang haid, akan meningkatkan sirkulasi kapiler sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar dan haid pun tidaka akan menganggu aktiftas Anda. Bahkan, air minum hangat bisa Anda jadikan sebagai minuman saat Anda mengalami rasa kram pada bagian tubuh lain. Saat menstruasi, Anda bisa menambahkan ramuan lain dalam air minum hangat tersebut. Beberapa bahan alami yang bisa dikombinasikan dengan air minum hangat ialah air perasan kunyit serta gula Jawa. Kedua bahan tersebut juga sangat ampuh dijadikan bahan pereda sakit perut saat haid dan kram perut.
- Dapat menurunkan berat badan
Salah satu kelebihan dari air minum hangat ialah kemampuaanya dalam membuat berat badan seorang wanita turun. Ya, pecara atau tidak air minum hangat yang seringkali kita minum akan membantu proses pembakaran lemak di tubuh. Tentu hal ini sangat menguntungkan bagi kalangan wanita yang memiliki berat badan berlebih. Dengan mengkonsumsi air minum hangat rutin serta menjaga pola makan dengan baik maka berat badan tubuh akan bisa dikurangi. Air minum hangat sangat efektif dalam meningkatkan suhu tubuh dalam diri seseorang. Bila suhu tubuh bisa dikontrol dengan baik, maka peningkatan metabolisme juga akan berjalan dengan lancar. Peningkatan dalam sistem metabolik inilah yang akan memberikan kemampuan pada tubuh dalam membakar kalori yang menumpuk dalam tubuh sepanjang hari. Untuk itu, demi menjaga berat badan tetap ideal sebaiknya kita mengkonsumsi air minum hangat yang sudah dicampur dengan perasan lemon. Campuran perasan lemon tersebut akan membantu kinerja tubuh dalam memecah jaringam lemak dalam tubuh. Tidak hanya itu, air minum hangat yang sudah dicampur dengan lemon akan membuat seseorang mampu mengendalikan keinginan untuk makan makanan yang mengandung lemak tinggi. Hal ini karena dalam buah lemon terdapat kandungan serat pektin yang berperan penting untuk mengontrol nafsu makan seseorang. Agar perut tetap terjaga dengan baik, sebaiknya konsumsi air hangat lemon sesudah Anda sarapan.
Nah, ternyata banyak sekali bukan khasiat dari konsumsi air minum hangat. Bahkan selain beberapa manfaat di atas, air minum hangat dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh seseorang. Tidak hanya itu, air minum hangat sangat manjur bila diminum oleh seseorang yang terserang insomnia atau orang yang mengalami gangguan susah tidur. Dengan penjelasan di atas, kini kita tidak perlu ragu dan malas untuk mengkonsumsi air hangat lantaran manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan tubuh yang banyak. Jadi, sudahkah Anda mengkonsumsi satu gelas air minum hangat hari ini!
Comments
