Apakah Anda percaya bahwa sebuah makanan bisa membuat Anda terlihat sangat cantik? Anda bisa mengkonsumsi makanan yang bisa membuat cantik dari dalam, termasuk untuk persiapan hari Raya Idul Adha. Memang perayaan Idul Adha tidak sebesar Idul Fitri tapi Anda tetap akan bertemu dengan teman dan keluarga. Bahkan Anda akan bertemu dengan banyak orang untuk menikmati hidangan daging kambing atau daging sapi. Makanan yang bisa membuat Anda cantik sebenarnya juga sangat sehat untuk tubuh.
Sponsor: kezia skin expert
Jika Anda ingin merasakan efek makanan ini maka mulai dari sekarang semua makanan ini harus dikonsumsi setiap hari. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang benar-benar bisa membuat kulit dan mata Anda menjadi lebih segar serta cantik.
- Wortel
Makanan pertama yang perlu Anda konsumsi adalah wortel. Wortel selama ini diketahui sebagai makanan yang penting untuk kesehatan mata. Beberapa hal lain yang harus Anda ketahui tentang wortel adalah bahan yang ada dalam wortel. Anda bisa merasakan manfaat beta karoten yang membuat wortel berwarna oranye. Beta karoten akan berfungsi sebagai antioksidan untuk membuat mata Anda tetap sehat. Mengkonsumsi wortel juga sangat penting untuk menjaga agar mata tidak mengalami kebutaan. Anda bisa membuat jus wortel atau jenis olahan yang lain.
- Brokoli dan paprika
Lalu makanan kedua yang sangat penting untuk membuat kulit dan tubuh Anda lebih segar adalah paprika dan wortel. Kedua bahan ini sangat penting untuk tubuh karena mengandung vitamin C. Vitamin C akan digunakan oleh tubuh untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Kemudian juga sangat penting untuk mencegah berbagai jenis infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh kuman atau bakteri. Dan bagian yang paling penting dari vitamin C adalah bahwa nutrisi ini bisa membuat kulit Anda kenyal dan lembut. Vitamin C sangat penting untuk menjaga agar kulit Anda bisa mempertahankan kolagen secara alami.
- Ikan sehat
Apakah Anda tahu, mengapa wanita Jepang dan Korea bisa sangat cantik? Salah satu rahasia umum mereka adalah bahwa mereka suka makan ikan setiap hari. Jenis ikan yang sangat disukai termasuk jenis ikan sehat dan ikan laut yang mengandung asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 sangat baik untuk menjaga agar tubuh bisa memiliki sistem peredaran darah yang sehat. Karena itu makan ikan sangat baik untuk membuat organ tubuh sehat dan juga baik untuk mata agar lebih cerah.
- Ubi jalar dan bayam
Lalu jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, lembut dan tidak berkerut maka Anda harus rajin mengkonsumsi bayam dan ubi jalar. Kedua jenis makanan ini mengandung nutrisi seperti vitamin C, zeaxanthin, lutein, dan zat hijau yang berfungsi sebagai antioksidan. Bayam juga bisa membuat Anda lebih cantik karena bisa membantu mengeluarkan semua racun dalam tubuh. Kandungan serat dan karbohidrat yang rendah sangat baik untuk membantu tubuh Anda tetap langsing dan berat badan yang ideal.
Jadi itulah cara yang mudah agar tetap cantik saat hari raya. Anda tidak perlu menggunakan riasan karena makanan ini akan merubah kesan Anda dari dalam dan luar tubuh. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan yang membuat Anda lebih cantik ya…
Comments
