Akhir-akhir ini banyak orang bertanya seputar kopi hijau. Seperti apa kopi hijau dan konon kopi hijau bisa bantu diet wanita, benarkah? Bukankah kopi mengandung kafein dan bila dikonsumsi terlalu banyak akan membuat tubuh kita menjadi tidak sehat. Bahkan, bagi seseorang yang sedang sakit mag tidak diperkenankan untuk mengkonsumsi minuman berjenis kopi lantaran kopi bisa memperburuk kondisi asam lambung kita. Nah, agar kita lebih jelas dan pengetahuan mengenai kopi hijau ini tidak setengah-setengah , tak ada salahnya untuk mencari jawabannya di bawah ini. Siapa tahu, dengan kopi hijau tersebut diet yang kita lakukan semakin lancar.
Sponsor : kezia skin expert
- Apa itu kopi hijau?
Sebenarnya apa itu kopi hijau dan bagaimanakah bentuk kopi hijau ini? Apakah kopi hijau mirip dengan kopi hitam yang sering kita minum biasanya? Pertanyaan-pertanyaan ini umumnya akan muncul di benak kita tatkala kita mendengar orang lain mengkonsumsi kopi hijau. Kopi hijau atau yang lebih terkenal dengan sebutan green coffee merupakan kopi yang belum dipanggang. Sederhananya, kopi ini belum mengalami berbagai macam proses penghitaman atau penggorengan. Jadi bisa dikatakan bahwa kopi hijau ini adalah awal mula kopi hitam. Dalam biji kopi hijau terdapat beberapa kandungan yang konon katanya bermanfaat untuk melancarkam diet kita. Kandungan ini aialah klorogenik atau disingkat CGA. Konon, kemurnian kandungan CGA di dalam kopi hijau bisa mencapai 100 %. Karena, belum melalui proses penggorengan dan masih mentah, saat diseduh kopi ini akan terasa sangat pahit. Bahkan rasanya pahitnya melebihi kopi yang biasa kita seduh.
- Apa manfaat kopi hijau?
Meskipun belum ada penelitian yang pasti mengenai benar tidaknya kopi hijau bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, namun sejumlah pakar nutrisi menyebutkan bahwa seseorang yang melakukan program diet dengan memanfaatkan kopi hijau haruslah berupaya lebih menahan konsumsi makanan berlemak. Kopi hijau pun bisa dianggap sebagai suplemen untuk membantu penurunan berat badan. Terlebih sebenarnya, kopi hijau mengandung antioksidan. Kandungan antioksidan yang terdapat pada kopi hijau tersebut akan berguna dalam mengurangi efek kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Tak hanya itu, kandungan klorogenik yang terdapat pada biji kopi hijau bisa menjaga kadar gula seseorang sehingga sangat aman untuk wanita yang sedang melakukan program diet. Selebihnya, green coffe yang diseduh dengan benar bisa membuat kulit lebih mulus.
Nah, itulah beberapa hal mengenai kopi hijau yang hingga saat ini masih menjadi kontroversi tersendiri. Namun, jangan khawatir karena mengkonsumsi kopi hijau tidak akan membuat berat badan naik asalkan kita menjaga pola makan dan menyeduhnya dengan cara yang benar. Berita baiknya, kini sudah ada ekstrak kopi hijau yang bisa dipilih. Namun, agar tidak tertipu dengan produk ekstrak berbahaya, kita pun harus lebih hari-hati bila ingin membelinya.
Comments
