Setiap orang memiliki kebiasan baik atau kebiasaan buruk. Percaya atau tidak, kebiasaanmu bisa menangkis penuaan dini, ini buktinya. Beberapa kebiasaan buruk mungkin akan mempengaruhi kecantikan kulit Anda. Akan tetapi, kebiasaan baik juga ikut mempengaruhi kecantikan kulit Anda. Yang membedakan keduanya ialah kebiasaan buruk akan membuat kulit menjadi tidak sehat sementara itu kebiasaan baik akan membuat kulit Anda makin cantik. Tidak hanya membuat kulit makin cantik, kebiasaan baik akan membuat Anda terhindar dari penuaan dini. Kira-kira kebiasaan apakah yang bisa membuatmu bisa menangkis penuaan dini? Agar lebih mengetahuinya, berikut adalah penjelasan mengenai beberapa kebiasaan baik yang dapat menangkis penuaan dini pada kulit Anda.
Sponsor: cream perawatan wajah
- Menghindari paparan sinar matahari
Salah satu kebiasaan baik yang sebaiknya tetap Anda lakukan ialah dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung. Sayanganya, Indonesia adalah salah satu negara yang beriklim tropis sehingga setiap hari kita bisa saja terkena sinar matahari secara langsung. Bahkan untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari kita membutuhkan tabir surya. Sengatan sinar matahari berdampak buruk bagi kecantikan kulit salah satunya membuat kulit menjadi lebih keriput dan menghitam. Tidak hanya itu, sering terpapar sinar ultravioler juga membuat kulit kehilangan kelemabapan alaminya. Sehingga tidak jarang, mereka yang sering keluar rumah tanpa memberikan perlindungan yang ekstra akan memiliki kulit yang cenderung kasar dan kering. Bahkan dalam kasus tertentu sinar matahari langsung yang mengenai kulit akan membuat kulit lebih rentan terkena kanker kulit serta gangguan pada kulit lainnya. Agar tidak berlanjut lama, menghindari paparan sinar matahari langsung bisa menjadi salah satu kebiasaan yang harus Anda lakukan setiap hari. Cara yang paling ampuh untuk menghindari sinar matahari langsung ialah dengan menggunakan busana yang menutupi kulit saat berada di luar ruangan atau di tempat yang terik. Menggunakan krim tabir surya juga menjadi langkah kedua untuk menghindari sengatan matahari. Tabir surya memang diformulasikan untuk menjaga kelembapan kulit Anda dari sengatan sinar matahari. Sudah melakukan kebiasaan ini tapi masih takut kulit tidak sehat, cek langkah selanjutnya!
- Rutin mandi dengan air hangat dan air dingin
Menghindari paparan sinar matahari langsung saja tidak cukup, Anda perlu membiasakan diri mandi dengan air hangat serta air dingin. Bukan berarti Anda mandi dengan kedua jenis air tersebut. Mandi dengan air hangat sangat baik untuk memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Dengan begitu, kulit pun akan ikut terpengaruh. Air hangat juga bermanfaat untuk membuka pori-pori kulit Anda sehingga saat Anda ingin membersihkan kulit, hal tersebut akan lebih terasa mudah. Sementara itu, mandi dengan menggunakan air dingin akan membuat Anda kulit Anda lebih nyaman. Mandi dengan menggunakan air dingin sangat menguntungkan bagi mereka yang sering keluar di tempat-tempat yang panas. Sensasi dingin akan membuat kulit menjadi lebih rileks dan nyaman. Anda pun bisa melakukan kebiasaan mandi dengan menggunakan air dingin selama Anda sering keluar rumah. Rutinitas mandi bisa membuat kelembapan kulit kembali. Lebih teraturlah mandi dengan menggunakan air hangat dan air dingin untuk tetap menjaga kesehatan kulit. Kebiasaan tersebut akan membuat kulit Anda makin cantik. Tidak hanya itu, permasalahan kulit seperti penuaan dini bisa Anda cegah dengan melakukan kebiasaan mandi dengan air hangat dan air dingin.
- Memilih nutrisi yang baik untuk kulit tubuh
Kebiasaan baik yang bisa membuat kulit tubuh terhindar dari penuaan dini ialah memilih nutrisi yang baik unutk kulit tubuh. Nutrisi sangat dibutuhkan oleh kulit tubuh seorang wanita. Nutrisi sangat bermanfaat terutama untuk menjaga kesegaran kulit. Kulit yang segar tidak hanya didapat dengan olahraga dan olesan krim saja. Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi sangat baik untuk kulit. Nutrisi yang bagus untuk kulit bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Beberapa buah yang sangat baik untuk kesehatan kulit ialah jeruk, apel dan pepaya. Buah-buah tersebut memiliki kandungan vitamin C dimana vitamin tersebut sangat baik untuk kecantikan kulit Anda. Buah-buah yang bervitamin juga rupanya memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mencegah penuaan dini seorang wanita. Cobalah untuk mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari. Buah dan sayur tidak hanya bagus untuk kesehatan kulit saja, namun juga bermanfaat kesehatan tubuh Anda. Buatlah daftar menu buah dan sayur yang ingin Anda konsumsi setiap hari demi kesehatan kulit dan tubuh Anda.
Nah, itulah beberapa kebiasaan baik yang menguntungkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Kecantikan kulit tidak hanya didapatkan begitu saja. Anda yang ingin mendapatkan kecantikan kulit lebih sempurna juga harus melakukan kebiasaan-kebiasaan baik. Tidak hanya itu, perawatan juga dibutuhkan demi menjaga kesehatan kulit. Dewasa ini perawatan kulit bisa dilakukan dengan beragam cara. Mulai dari perawatan tradisional hingga perawatan yang membutuhkan anggaran lebih banyak layaknya perawatan di klinik kecantikan. Apapun perawatan kulit Anda lakukan, semuanya harus ditunjang dengan kebiasaan yang baik. Kebiasaan baik yang kita lakukan setiap hari sedikit banyak memberikan dampak yang baik pula untuk kulit. Jadi, pilihan untuk membiasakan diri dengan gaya hidup baik menjadi keputusan Anda.
Comments
