Anda mungkin sama sekali tidak bisa berbohong tentang umur. Tapi sebenarnya ada beberapa tips gaya hidup agar tampak lebih muda dan ini sudah sering dilakukan oleh para selebritis di dunia. Semua perempuan biasanya akan menggunakan riasan yang memang bisa membuat wajah menjadi lebih cantik. Tapi semua riasan yang digunakan untuk wajah hanya memberi kesan palsu. Sementara laki-laki terus menerus akan mencukur kumis dan jenggot untuk membuat wajah menjadi bersih.
Sponsor: perawatan wajah
Memang itu kebiasaan dan gaya hidup yang menjadi hak semua orang. Tapi jika ada yang lebih alami dan baik, mengapa tidak mencobanya. Berikut ini beberapa tips agar lebih muda yang bisa Anda coba sendiri.
- Jangan menggunakan mesin pelurus rambut
Anda mungkin memang sudah terbiasa menggunakan mesin pelurus rambut. Semua orang sering menggunakan mesin ini ketika akan berangkat kerja atau pergi ke pesta. Alat yang ringan dan mudah memang lebih disukai oleh semua orang. Tapi rambut Anda bisa mengalami kerusakan yang sangat parah. Alat pemanas yang bisa meluruskan rambut keriting ini bisa merusak lapisan rambut kemudian bisa membuat kesan rambut menjadi lebih cepat kusam. Jadi yang terbaik adalah merawat rambut dengan cara yang lebih alami dan mengurangi pemakaian mesin pelurus rambut.
Sumber: borepanda.com
- Jangan merusak gigi Anda
Apakah Anda juga memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan yang bisa merusak gigi? Ada banyak makanan seperti ini yang terkadang memang lebih disukai daripada makanan yang sehat. Makanan dengna rasa lezat, lengket dan panas bisa membuat gigi rusak dan merubah warna alami gigi. Gigi yang tampak bersih dan putih akan membuat kesan wajah Anda bersih dan muda. Minuman seperti minuma yang mengandung soda, cafein dan alkohol juga bisa membuat gigi coklat dan keropos. Jadi lebih baik mengkonsumsi makanan sehat yang alami seperti sayuran dan buah yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh Anda.
- Jangan lupa olahraga
Hal buruk yang membuat wajah dan tubuh menjadi lebih cepat tua adalah karena tidak mau berolahraga secara rutin. Olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh. Berbagai gerakan yang aktif tidak hanya penting untuk otot dan tulang, tapi juga bisa membuat kulit lebih cerah dan tidak berkerut. Hubungan olahraga dan kulit bahkan sudah diteliti oleh Dr. Fusco yang menyatakan bahwa berbagai gerakan rutin bisa membuat peredaran darah tubuh menjadi lancar. Kemudian ini sangat penting untuk mengurangi pembentukan kantung mata.
- Jangan terlalu banyak garam
Mengkonsumsi makanan asin dan berbagai camilan yang mengandung garam memang lebih sering dipilih. Bahkan anggapan makan tanpa garam sering menjadi bahan ejekan untuk orang yang sakit tertentu seperti penderita darah tinggi. Tapi ternyata garam sangat buruk untuk kesehatan. Garam bisa menyebabkan cairan tubuh menjadi tidak seimbang. Akibatnya semua bagian otot dan sel tubuh kemungkinan juga kurang cairan dan oksigen. Jadi lebih baik untuk mengurangi garam dan mengkonsumsi bahan yang lebih sehat.
Inilah semua hal yang bisa membuat Anda terlihat lebih muda dan bersinar. Memang semua ini gaya hidup yang sehat dan sering ditinggalkan. Mulai sekarang cobalah melakukan tips ini agar lebih sehat.
Comments
