Hal yang pertama dilakukan ketika memutuskan untuk diet adalah memilih metode diet yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Kemudian Anda melupakan bahwa kemungkinan diet itu tidka sehat dan bisa merusak kesehatan tubuh Anda. Anda bisa melihat beberapa orang justru menderita penyakit kronis setelah melakukan diet tertentu. Pada dasarnya pemilihan metode diet yang salah bisa membuat semua masalah metabolisme untuk tubuh. Kemudian masalah ini akan menjadi lebih berat karena semua organ tubuh mengalami perubahan fungsi atau bahkan mengurangi fungsi organ tubuh tersebut. Sudah banyak korban yang menyebabkan penderita kesalahan diet sakit dan meninggal dunia. Berikut ini adalah metode diet berbahaya yang bisa merusak kesehatan tubuh Anda.
Sponsor: kezia skin expert
1.Diet rendah kalori ekstrim
Diet rendah kalori ekstrim akan membuat tubuh Anda menjadi lebih lemah dan mudah terserang penyakit. Diet ini menyarankan kepada semua orang untuk mengurangi kalori secara berlebihan. Kemudian tubuh Anda mungkin hanya akan diberi asupan seperti minuman khusus dalam bentuk susu atau minuman nutrisi tertentu. Lalu jumlah makanan yang masuk ke tubuh menjadi sangat sedikit karena program diet ini hanya memperbolehkan Anda makan biskuit yang mengandung kalori sangat rendah. Diet ini bisa sangat berbahaya karena membuat perut Anda merasa lapar terus menerus dan memiliki efek samping seperti diare dan sembelit.
2.Diet dengan cacing pita
Apakah Anda pernah mendengar tentang diet dengan cacing pita. Diet ini dilakukan secara khusus dengan mengkonsumsi pil yang berisi telur cacing pita. Kemudian ketika pil ini terurai dalam saluran pencernaan maka telur akan berkembang menjadi cacing pita. Cacing pita akan membuat semua makanan yang masuk ke saluran pencernaan menjadi makanan mereka. Akibatnya tubuh Anda sama sekali tidak akan mendapatkan nutrisi atau hanya dalam jumlah kecil. Diet ini sangat berbahaya karena bisa membuat efek seperti kejang, epilepsi, diare, dan kerusakan organ tubuh.
3.Diet air untuk detoksifikasi
Diet dengan minum air yang bertujuan untuk membersihkan racun dari dalam tubuh memang awalnya sangat baik. Air akan membantu membuang racun dari dalam tubuh melewati ginjal. Namun beberapa orang selalu melakukan diet ini dengan cara yang berlebihan. Mereka tidak mengkonsumsi makanan yang cukup tapi terus minum air. Akibatanya diet ini tidak bisa mengeluarkan racun tapi justru membuat tubuh menerima banyak cairan. Jumlah cairan yang berlebihan juga tidak baik untuk tubuh karena memaksa ginjal bekerja sangat cepat. Akibatnya justru bisa merusak fungsi ginjal.
4.Diet dengan makanan bayi
Model diet lain yang sering digunakan untuk menurunkan berat badan cepat adalah diet dengan mengkonsumsi makanan bayi. Pada dasarnya diet ini tidak dilakukan secara langsung dengan menggunakan makanan instan seperti yang dimakan oleh bayi. Tapi memilih makanan tertentu yang mengandung kalori rendah dan mengolahnya menjadi bubur. Model diet ini sangat buruk untuk pencernaan karena pencernaan orang dewasa tidak bisa bertahan hanya dengan makanan kental dan bubur. Dampaknya diet ini bisa merusak sistem pencernaan dan membuat tubuh kehilangan nutrisi berlebihan.
Ternyata ada banyak model diet yang bisa merusak kesehatan tubuh. Karena itu ketika Anda memilih model diet maka pertimbangkan untuk memilih diet yang paling sehat. Kesehatan tubuh Anda bisa menjadi aset penting daripada harus menurunkan berat badan dengan cepat.
Comments
