Apakah Anda pernah mengalami cedera otot karena kram atau tertarik secara tidak sengaja? Anda bisa menggunakan herbal untuk mengatasi otot kram dan tertarik sehingga lebih cepat sembuh. Ketika ada bagian otot yang digunakan secara mendadak sementara posisinya belum siap memang bisa menyebabkan kram atau tertarik. Rasanya akan sangat menyakitkan karena bisa membuat bagian tubuh yang terkena tidak bisa bergerak.
Kemudian jika tidak dirawat dengan baik maka bagian tersebut akan sakit terus menerus. Perawatan yang lambat juga bisa menyebabkan bengkak dan bagian tubuh yang panas. Daripada merasakan sakit terus menerus maka lebih baik mencoba herbal untuk otot bermasalah,seperti dibawah ini.
- Jahe
Jahe yang sudah dihaluskan sangat baik untuk mengatasi otot yang bermasalah. Jahe mengandung senyawa yang bisa mencegah peradangan dan keluhan pada otot yaitu zingibain. Kemudian jahe mengandung aspirin alami yang bisa meredakan rasa sakit dalam waktu yang cepat. Anda bisa mencoba untuk mencampurkan satu sendok jahe yang sudah dihaluskan kemudian campur dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. Lalu gunakan secara langsung pada bagian yang sakit. Jika digunakan teratur maka bisa meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit sehingga Anda lebih cepat sembuh. Oleskan selama beberapa kali sehingga bagian yang sakit bisa lebih lembut dan nyaman.
Sponsor : halojasa.com
- Nanas
Nanas memang bukan bahan herbal yang sebenarnya tapi memang bahan yang sangat menyehatkan. Dalam setiap potongan buah nanas yang dihancurkan mengandung ekstrak bromelain dan vitamin B. Kedua bahan ini akan bekerja untuk mengurangi peradangan, meredakan bagian otot yang tertarik secara langsung dan bisa membuat jaringan di sekitar otot menjadi pulih. Anda cukup menghancurkan nanas yang sudah masak, kemudian oleskan pada bagian yang sakit. Selain bisa mengatasi otot yang kram dan tertarik juga bisa mengatasi kesleo dan tegang.
- Bawang merah dan bawang putih
Bawang merah dan bawang putih sangat baik untuk mengatasi cedera yang menyebabkan otot kram atau tertarik. Hal ini terjadi karena bawang merah dan bawang putih mengandung sulfur dan quersetin yang akan bekerja untuk meningkatkan aliran darah lebih lancar. Kemudian juga bisa mengurangi racun atau zat yang menumpuk pada area otot yang sakit dan nyeri. Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi potongan bawang merah dan bawang putih segar. Anda juga boleh menghancurkan bawang merah dan bawang putih lalu gunakan sebagai bahan olesan.
- Kunyit
Kunyit sudah dikenal sebagai bahan alami yang mengandung kurkumin. Kurkumin tidak hanya merawat keluhan penyakit dari dalam tapi juga dari luar. Jika Anda memiliki otot yang tertekan atau sakit maka cobalah untuk mengoleskan pasta kunyit yang dicampur dengan minyak zaitun. Kurkumin pada kunyit bisa bersifat sebagai bahan antioksidan yang akan mengurangi rasa sakit dengan cepat. Anda bisa mengulang selama beberapa kali hingga sembuh total dan jangan takut karena ini tidak menyebabkan efek samping.
Jadi bahan – bahan herbal memang bisa mengatasi otot yang cedera baik itu yang memicu kram atau otot tertarik. Tentu saja untuk mengembalikan fungsi otot tubuh hingga normal juga membutuhkan latihan yang rutin. Jika cedera Anda terlalu parah atau tidak nyaman untuk kembali beraktifitas, maka bisa menggunakan jasa fisioterapi dari halo jasa. Anda bisa memilih profesional fisioterapi sesuai dengan keinginan Anda dan menghubungi tenaga ahli hanya dari ponsel Anda.
Comments
