Liver atau hati menjadi organ yang berfungsi sangat penting untuk semua orang. Tidak hanya untuk orang lanjut usia tapi juga semua usia membutuhkan liver yang sehat. Ketika liver terkena beberapa penyakit seperti hepatitis, sirosis atau lemak dalam liver maka berbagai masalah kesehatan bisa terjadi dengan cepat. Liver memberi waktu kepada tubuh untuk membuang racun sebelum racun menjadi sumber penyakit.
Sponsor : dr rochelle skin expert
Ketika kita minum obat maka sebagian zat yang tidak berguna dalam tubuh termasuk bahan kimia akan disaring oleh liver. Jadi liver memang sangat penting untuk membuang racun dan berbagai bahan yang tidak bermanfaat untuk tubuh. Berikut ini adalah beberapa jenis herbal paling aman untuk menjaga kesehatan liver.
- Artichoke
Artichoke termasuk jenis sayuran herbal yang saat ini sudah semakin dikenal dan bisa ditemukan di berbagai supermarket atau pasar. Artichoke sangat penting untuk menjaga kesehatan liver karena bisa membantu membuang lemak yang menumpuk dalam liver dan juga meningkatkan proses pembentukan jaringan sehat pada hati. Sifat paling menguntungkan dari artichoke adalah kemampuan senyawa alami yang bisa membantu produksi enzim dalam empedu dan mengeluarkan racun dari hati. Kemudian ini sangat penting untuk mencegah adanya batu empedu dan batu ginjal. Artichoke bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan salad atau olahan sayuran lain.
- Daun mint
Daun mint sangat penting untuk menjaga kesehatan hati karena bisa membantu mengembalikan fungsi empedu yang sangat sehat. Ketika Anda memiliki empedu yang sehat maka hati menjadi lebih sehat dan bisa bekerja dengan baik. Bahkan daun mint mengandung senyawa essensial yang sangat penting untuk meningkatkan proses pencernaan dan juga meningkatkan penyerapan berbagai nutrisi penting untuk tubuh. Lalu daun mint juga mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan membuang semua racun dalam hati. Anda bisa mencoba untuk minum teh atau jus yang dicampur dengan daun mint untuk mendapatkan manfaat ini.
- Akar dandelion
Dandelion termasuk jenis bunga liar yang sering menjadi obat tradisional terutama untuk beberapa penduduk dikawasan Eropa dan Amerika. Namun sekarang dandelion juga menjadi obat penting untuk bangsa Asia. Akar dandelion sangat penting untuk menjaga kesehatan hati karena memiliki kemampuan untuk membuang racun dalam tubuh serta merangsang semua bahan kimia dalam tubuh bisa keluar dari liver. Bahkan ini akar dandelion mengandung senyawa yang sangat penting untuk meningkatkan fungsi hati dan menghilangkan cairan berlebihan dalam hati. Kandungan nutrisi dalam akar dandelion termasuk seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D dan kalsium yang penting untuk menjaga tubuh yang sehat.
- Kunyit
Kunyit adalah jenis herbal umum yang sangat mudah untuk ditemukan. Kunyit juga sering menjadi bumbu makanan karena memang bermanfaat untuk membuang lemak tidak sehat pada daging dan ikan. Kunyit bisa menjaga kesehatan hati karena bermanfaat untuk mencegah peradangan dalam hati. Kemudian kunyit juga mengandung kurkumin yang sangat penting sebagai antioksidan alami yang melawan radikal bebas dalam hati. Kunyit juga penting untuk membantu membersihkan darah dari racun dan bahan kimia yang berbahaya untuk tubuh. Anda bisa menggunakan kunyit sebagai bumbu atau ramuan minuman untuk meningkatkan fungsi hati yang sehat.
Berbagai jenis herbal yang sangat sehat untuk hati ini memang sangat penting untuk dicoba. Namun sebaiknya bagi penderita gangguan hati maka harus berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah efek samping bagi kesehatan.
Comments
