Apakah Anda sering melakukan olahraga? Olahraga memang bisa menjadi kegiatan yang paling menyenangkan. Olahraga bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak. Kemudian jika bisa membuat kegiatan lain menjadi lebih menyenangkan karena tubuh Anda sangat sehat. Tapi tidak semua orang menyukai olahraga karena tubuh terasa lebih lelah setelahnya.
Tapi sekarang Anda tidak perlu khawatir. Ada jenis herbal menyehatkan untuk mendukung kegiatan olahraga Anda. Berikut ini daftar herbal yang bisa digunakan sebelum, selama dan setelah melakukan olahraga.
- Kunyit
Jenis herbal pertama adalah kunyit. Kunyit sangat sering digunakan untuk mengatasi sakit otot dan nyeri sendi setelah berolahraga. Bahkan kunyit yang mengandung bahan anti peradangan bisa menyembuhkan sakit pada tubuh meskipun dari luar tubuh. Kunyit bisa memberikan respon yang sangat baik untuk melawan rasa nyeri dan peradangan pada bagian organ tubuh. Untuk menggunakan ramuan kunyit maka bisa dibuat pasta kemudian dioleskan pada bagian tubuh yang sakit. Kemudian Anda juga bisa meningkatkan stamina dengan membuat teh dari kunyit bubuk dan minum dengan susu atau madu.
Sponsor : halojasa.com
- Teh hijau
Teh hijau sebenarnya sudah sering digunakan untuk mengatasi tubuh lelah dan tidak nyaman setelah melakukan berbagai jenis olahraga. Teh hijau sangat penting untuk mengembalikan stamina yang lemah dengan cara yang sangat alami. Ketika teh hijau masuk ke dalam tubuh maka bisa membuat sistem metabolisme bekerja lebih baik. Efeknya bisa membuat jantung bekerja dengan baik sesuai kondisi tubuh sehingga peredaran darah juga menjadi lancar. Lalu secara alami teh hijau akan membuat rasa nyeri menghilang secara perlahan dan membangkitkan kekuatan otot tubuh. Anda bisa minum teh hijau kapan saja sesuai dengan jadwal olahraga.
- Boswellia
Boswellia termasuk jenis ramuan herbal yang banyak digunakan untuk perawatan sakit otot dan tubuh, terutama setelah olahraga yoga. Ramuan ini bisa membuat respon tubuh terhadap rasa sakit menjadi berkurang kemudian bisa mendorong sistem anti peradangan berjalan secara alami. Jika sering digunakan maka bisa membuat jaringan ikat pada tulang lunak menjadi lebih baik. Kemudian akan mendukung agar semua sendi tidak sakit ketika digerakkan. Boswellia bisa digunakan sebagai ramuan serbuk alami maupun dalam bentuk suplemen.
- Ginseng
Ginseng termasuk jenis obat untuk mengatasi rasa lelah dan nyeri yang bisa bekerja dengan cepat. Ginseng telah lama digunakan sebagai obat alami untuk perawatan khas negeri Cina. Kandungan tonik yang tinggi dalam ginseng dipercaya bisa membangkitkan stamina dan mencegah sakit pada tulang atau otot. Ginseng bisa digunakan dalam bentuk teh alami atau serbuk yang sudah diolah dan siap digunakan. Ada banyak jenis ginseng yang bisa ditemukan tapi untuk mengatasi masalah saat olahraga hanya jenis ginseng merah liar.
Memiliki tempat yang unik di rumah untuk berbagai fungsi memang bisa sangat menarik. Termasuk untuk dekorasi taman, taman mini dalam rumah, dapur dan juga ruangan yang lain. Anda bisa membuat desain sesuai dengan keinginan hanya dari halo jasa. Ada arsitektur yang sudah profesional dan bisa merancang sebuah rumah komersial yang digunakan untuk bisnis atau rumah tinggal. Jadi jangan ragu lagi untuk menemukan arsitek yang sudah berpengalaman dan sesuai dengan keinginan Anda.
Comments
