Siapa yang tidak melirik tubuh indah Tyas Mirasih. Kira-kira apa rahasia Tyas Mirasih dan tubuh indahnya tersebut? Bukan rahasia umum lagi bila tubuh yang indah adalah hal yang sangat diidamkan oleh para wanita. Dengan tubuh yang indah, wanita tentu akan merasa lebih percaya diri dalam berpenampilan. Selain itu, tubuh yang indah juga dapat membuat wanita lebih mudah mengekspresikan penampilannya dengan variasi fashion terbaru. Bagaimana dengan Tyas Mirasih? Ya, salah satu artis papan atas di Indonesia ini memang merupakan artis yang memiliki tubuh yang indah dan sangat mempesona. Tyas dianggap sebagai artis berpenampilan menawan yang selalu tampil dengan percaya diri. Tentu saja, kita penasaran bukan dengan apa yang dilakukan oleh Tyas Mirasih untuk mendapatkan tubuh indahnya. Memang, Tyas tidak begitu saja memiliki tubuh yang indah, tetapi ia melakukan beberapa perawatan tubuh yang teratur. Nah, mari kita simak beberapa rahasia di balik tubuh indah Tyas Mirasih yang dapat kita tiru demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan indah. Simak beberapa penjelasan di bawah ini.
Sponsor : pemutih wajah
- Olahraga secara teratur
Untuk mendapatkan dan menjaga tubuh idealnya, Tyas mengaku sering melakukan olahraga. Memang, olahraga merupakan salah satu cara yang sangat efektif untuk membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Olahraga yang teratur akan membakar lemak yang menumpuk di dalam tubuh dan mengeluarkan racun dengan mekanisme keringat. Lalu, olahraga apa yang sering dilakukan oleh Tyas Mirasih? Nah, untuk menjaga kondisi tubuhnya, Tyas Mirasih melakukan beberapa jenis olahraga, seperti mengikuti gym secara teratur, melakukan yoga dan juga senam. Aneka olahraga yang ia ikuti terbukti ampuh. Hasilnya? Anda dapat melihat bagaimana Tyas Mirasih memiliki tubuh yang sangat ideal dan juga mempesona. Nah, Anda dapat melakukan menu olahraga yang sama.
- Atur pola konsumsi
Pola konsumsi merupakan rahasia dari Tyas Mirasih untuk menjaga kondisi tubuhnya. Disadari atau tidak, pola konsumsi memang akan sangat mempengaruhi bentuk tubuh dan juga kesehatan tubuh. Pola konsumsi yang dibutuhkan untuk tubuh yang sehat tentu saja merupakan pola konsumsi teratur dan bernutrisi. Nah, untuk menjaga kondisi tubuhnya, Tyas Mirasih sangat berhati-hati dalam memilih makanan. Ia membatasi jumlah kalori yang ia konsumsi setiap hari untuk menjaga kandungan lemak di dalam tubuhnya. Selain itu, Tyas Mirasih juga lebih sering mengkonsumsi buah dan sayuran setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang segar dan bugar. Memang, nutrisi dari sayur dan buah adalah nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap ideal.
- Tidak melupakan air putih
Selain menjaga pola konsumsi makanan dengan mengkonsumsi lebih banyak sayuran dan buah serta menghindari konsumsi junk food, salah satu tips perawatan tubuh yang dilakukan oleh Tyas Mirasih adalah menambah konsumsi air putih. Air putih merupakan salah satu bahan alami yang sangat baik dan efektif untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima dan juga sehat. Tanpa kita sadari, air putih memiliki senyawa yang sangat unik dan dapat diandalkan untuk mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh. Selain itu, dengan pola konsumsi air putih yang teratur, tubuh senantiasa akan terasa lebih segar dan Anda akan lebih bersemangat untuk beraktivitas. Dalam sehari, biasakan untuk mengkonsumsi sekitar 8 gelas air putih secara kontinu.
- Istirahat lebih teratur
Hal lain yang menjadi menu utama dari perawatan tubuh yang dilakukan oleh Tyas Mirasih adalah istirahat secara teratur. Bagi artis seperti Tyas Mirasih, memiliki waktu istirahat yang terbatas merupakan salah satu hal yang sudah biasa. Akan tetapi, hal yang lebih penting adalah bagaimana cara untuk meningkatkan kualitas istirahat dengan waktu yang sedikit tersebut. Nah, Tyas Mirasih selalu memanfaatkan jeda waktu syuting untuk beristirahat. Istirahat yang berkualitas dan cukup akan menstabilkan kondisi tubuh. Tubuh tidak hanya akan terlihat bugar karena istirahat yang cukup, tetapi juga akan terlihat lebih kencang dan cerah. Bagi Anda, tentu memiliki waktu istirahat yang cukup adalah sangat penting. Hindari begadang jika tidak ada hal mendesak untuk dilakukan.
- Jaga kestabilan mood
Rahasia terakhir dari menu perawatan tubuh yang dilakukan oleh Tyas Mirasih adalah menjaga kestabilan mood. Ya, Anda perlu tahu bahwa mood memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap bentuk tubuh. Coba bayangkan, ketika Anda memiliki mood yang buruk, tentu saja Anda akan merasa malas untuk berolahraga, mengkonsumsi makanan yang bergizi dan melakukan hal lainnya, bukan? Nah, inilah dampak buruk yang selalu coba di hindari oleh Tyas Mirasih. Oleh karena itu, Tyas Mirasih selalu berusaha menjaga kestabilan moodnya setiap hari. Salah satu cara yang dilakukan Tyas untuk menjaga kestabilan moodnya adalah dengan berkumpul dan berkomunikasi dengan rekan kerjanya. Selain itu, ia juga menyempatkan diri untuk berlibur setiap ada kesempatan luang. Sebaiknya hal ini juga Anda lakukan. Jika Anda merasa terbebani dengan pekerjaan, mengambil libur terlebih dahulu adalah pilihan yang tepat.
Beberapa perawatan tubuh di atas merupakan contoh dari apa yang dilakukan oleh Tyas Mirasih demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan juga menawan. Ia melakukan beragam ide perawatan tersebut secara teratur dan terus menerus. Bagi Anda yang ingin mendapatkan bentuk tubuh indah seperti Tyas Mirasih, maka lakukanlah beberapa ide perawatan di atas. Semoga membantu.
Comments
