Apakah Anda memiliki anak-anak yang tidak senang bergerak atau cenderung menyukai gadget dan TV? Anda bisa mencoba cara mendorong anak tetap aktif agar sehat dan memiliki pertumbuhan yang baik. Anak-anak yang aktif cenderung memiliki kesehatan yang baik dan tidak mudah sakit. Mereka juga bisa memiliki pertumbuhan yang baik karena sistem metabolisme yang bisa membantu penyerapan nutrisi.
Sponsor: cream pemutih wajah
Anda tidak perlu takut jika anak akan mengalami kecelakaan atau cedera. Pada umumnya itu hal yang sangat wajar karena terkadang anak tidak bisa membatasi kegiatan atau gerakan tubuh mereka. Namun Anda bisa mencegah semua itu dengan melihat beberapa tips dibawah ini:
- Cobalah menemukan penyebab anak tidak aktif
Jika anak Anda menjadi sangat lemah dan tidak suka aktif, maka Anda harus menemukan penyebabnya. Anda bisa mencoba untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai masalah tersebut. Lihat kembali rekaman data kesehatan anak Anda. Apakah anak Anda terkena pernah terkena penyakit tertentu dan kemungkinan untuk kambuh lagi. Kemudian lihat nutrisi dan perkembangan anak apakah sudah sesuai dengan usia atau belum. Jika Anda menemukan berbagai keterlambatan maka diskusikan dengan dokter yang merawat anak Anda.
Sumber: borepanda.com
- Ajak anak untuk aktifitas yang menyenangkan
Setiap anak tentu memiliki beberapa aktifitas yang disukai. Terkadang beberapa anak tidak sama dan mereka tidak mau mengikuti hal itu. Jadi Anda harus mencoba untuk mengajak anak menemukan aktifitas yang paling menyenangkan. Apakah itu olahraga, bermain di taman hiburan, atau menikmati semua permainan di luar rumah. Intinya adalah Anda harus bisa mengajak anak tetap aktif untuk menghabiskan waktu kosong. Pertama Anda perlu mendampingi anak dan melihat apakah itu berbahaya atau tidak. Lalu Anda bisa mengawasi anak dari jauh sehingga anak bisa percaya pada Anda.
- Pilih aktifitas sesuai umur anak
Kemudian Anda juga harus mencoba untuk menemukan aktifitas yang memang sesuai dengan umur anak. Anak umur 10 tahun tentu tidak sama dengan anak umur 7 tahun. Misalnya jika Anda ingin mengajak anak untuk lari maka lihat apakah anak sudah mampu melakukan hal itu. Jika anak tidak bisa maka sesuaikan dengan kegiatan yang lain. Anda bisa mengajak anak untuk bersepeda, berenang atau jalan kaki. Hal yang paling penting adalah mencoba untuk menemukan aktifitas yang sesuai dengan anak dan membuat anak tidak merasa malas.
- Membuat rencana dengan anak
Meskipun Anda ingin mengajak anak untuk menjadi lebih aktif, maka Anda bisa mencoba untuk membuat anak mengerti dengan keinginan Anda. Caranya adalah dengan mencoba membuat rencana dengan anak. Misalnya membuat jadwal kapan harus berenang, kapan harus bermain, kapan pergi ke pusat senam anak dan berbagai jenis kegiatan lain. Kemudian Anda juga perlu mendukung dengan menyiapkan berbagai peralatan yang diperlukan oleh anak.
Seperti itulah berbagai cara untuk membuat anak menjadi aktif dan lebih sehat. Anda bisa mencoba semua cara ini jika memiliki anak yang tidak senang bergerak atau aktif. Anda juga bisa mengendalikan anak yang terlalu aktif sehingga bisa memiliki tubuh yang ideal dan sehat.
Comments
