Puasa Ramadhan yang sekarang dijalani semua umat muslim di dunia memang menjadi perhatian banyak orang. Puasa memberikan perubahan waktu makan dan minum untuk semua orang yang sedang berpuasa. Salah satu masalah yang sering terjadi adalah bahwa puasa membuat tubuh kurang cairan karena tidak bisa minum seperti hari biasa.
Sponsor: cream pemutih wajah
Pengurangan asupan cairan bisa membuat masalah pada kulit seperti kulit yang keriput dan kusam. Ini sama seperti yang terjadi ketika tubuh mengalami dehidrasi. Jika sudah seperti ini makan berbagai jenis riasan tidak akan cukup untuk menutupi kondisi kulit. Berikut ini adalah beberapa cara membuat kulit sehat saat puasa tanpa riasan.
- Hindari riasan saat puasa
Saat puasa maka ini waktu yang sangat tepat untuk membuat kulit istirahat. Memang tidak dilarang untuk menggunakan riasan saat berpuasa. Tapi karena kemampuan kulit yang lemah saat tubuh kurang cairan maka riasan bisa membuat kulit menjadi lebih kusam. Jadi lebih baik untuk tetap memilih riasan yang tipis saja dan tidak terlalu tebal. Bahkan Anda bisa memilih riasan dasar yang hanya diperlukan saja misal pelembab tipis, bedak tipis dan lip gloss yang aman saat puasa. Cara ini bisa mempertahankan kesehatan kulit hingga waktu berbuka puasa.
- Mengatur cairan antara waktu buka dan sahur
Kemudian karena Anda sedang berpuasa maka hanya bisa makan pada saat sudah berbuka sampai sahur. Meskipun ini terjadi di malam hari maka tubuh Anda tetap memerlukan cairan yang cukup. Jadi penting untuk mengatur waktu minum dengan jumlah minimal delapan gelas. Anda bisa menakar cairan dalam gelas kemudian minum pada waktu yang tepat. Lakukan tips ini secara rutin sehingga kulit dan ginjal Anda juga bisa menjadi lebih sehat saat waktu puasa.
- Tetap membersihkan kulit wajah
Selama puasa maka bagian pori-pori kulit sebenarnya bisa menjadi lebih lebar. Hal ini terjadi karena mekanisme cairan dalam tubuh. Anda bisa memiliki kulit yang lebih ketat, kusam dan juga pori-pori besar. Masalah ini bisa menyebabkan kulit wajah menjadi lebih kotor terlebih jika Anda banyak beraktifitas di luar rumah. Karena itu Anda tetap harus membersihkan wajah seperti biasa. Gunakan riasan yang biasanya digunakan dan sering-seringlah membasuh wajah dengan air segar saat malam hari.
- Masker yogurt saat berbuka dan sahur
Makan yogurt saat berbuka dan sahur bisa menjadi ide yang sangat baik untuk merawat kulit dari dalam. Karena sedang berpuasa maka Anda tetap bisa melakukannya ketika sudah berbuka dan saat sahur. Yogurt juga mengandung serat yang bisa membantu merawat kulit dari sistem pencernaan yang lebih sehat. Untuk menjaga agar kulit tetap kencang dan tidak kusam maka Anda bisa menggunakan masker yogurt saat sudah berbuka dan sahur. Ini lebih aman dilakukan pada waktu itu karena Anda tidak perlu khawatir jika yogurt akan masuk ke mulut dan membuat puasa batal.
Itulah beberapa cara untuk menjaga agar kulit tetap cantik, kenyal dan sehat saat sedang berpuasa. Anda bisa mencoba tips ini secara rutin dan lihat apakah kulit Anda tetap sehat setelah satu bulan penuh berpuasa Ramadhan.
Comments
