Apakah Anda pernah merasa kosong, hampa dan tidak bahagia? Perasaan seperti ini bisa terjadi pada semua orang. Termasuk orang yang memang memiliki kehidupan berkecukupan dan mewah. Beberapa orang yang memiliki masalah kehidupan termasuk keuangan, sosial dan keluarga bisa merasakan hal yang sama. Tahukah Anda bahwa kemungkinan jika Anda sudah memiliki masalah ini maka Anda juga memiliki kondisi empati yang rendah.
Sponsor : dr rochelle skin expert
Empati merupakan sebuah perasaan untuk bisa menghargai, memahami dan menghargai pengalaman orang lain. Anda tidak hidup sendiri tapi bersama dengan orang lain. Dampak cara empati meningkatkan kesehatan fisik dan mental ternyata sangat besar. Dibawah ini beberapa dampak yang bisa Anda dapatkan.
- Empati untuk meningkatkan kesehatan fisik
Ketika Anda kehilangan rasa perhatian dan kepedulian maka ini sebenarnya bisa membuat tekanan fisik yang menyebabkan stres. Ada banyak orang yang mengalami sakit fisik termasuk beberapa penyakit berat dan mereka tidak tahu penyebabnya. Perasaan sakit dan tekanan yang berat bisa menyebabkan frustasi. Kemudian kondisi ini bisa menyebabkan emosi menjadi lebih buruk. Ketika ada tekanan emosi maka semua bisa menyebabkan perasaan sakit pada fisik. Jika Anda sudah merasakan seperti ini maka cobalah untuk bertemu dengan banyak orang. Perhatikan mereka dan buat hubungan timbal balik yang bisa mempengaruhi fisik Anda.
- Empati untuk menurunkan stres
Empati ternyata juga bisa menurunkan stres dan tekanan yang berat. Banyak orang yang bisa mencoba untuk bahagia dengan cara memberikan perhatian pada orang tua. Ketika Anda bisa melihat dan memberikan perhatian untuk orang tua maka Anda bisa merasa bersyukur. Kemudian Anda bisa melihat perjalanan hidup mereka sebagai contoh yang baik. Berhubungan dengan orang lanjut usia dan memberikan perhatian yang lebih akan membuat Anda semakin waspada. Empati bisa membuat Anda semakin fokus dengan kehidupan yang lebih baik. n
- Empati meningkatkan rasa positif
Jika Anda mencoba untuk bersikap empati maka Anda bisa mencoba untuk bisa positif dengan kehidupan Anda. Banyak orang yang selalu berburuk sangka dan memberikan pandangan negatif. Jika hal ini terus dilakukan maka Anda tidak bisa mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Bersikap negatif dengan orang lain akan menyebabkan tekanan yang buruk. Anda bisa mencoba untuk bersikap empati dan bisa membuat semua sikap positif. Efeknya Anda bisa lebih senang tersenyum dan selalu berpikir baik tanpa harus merasa ketakutan.
- Empati bisa meningkatkan motivasi
Empati ternyata juga bisa menyebabkan rasa senang dan motivasi yang sangat kuat. Anda bisa mencoba untuk meningkatkan perhatian dengan orang lain. Ketika Anda bisa memberikan perasaan ini maka Anda ingin selalu bisa menjadi semangat untuk orang lain dan diri sendiri. Anda hidup untuk tidak diri sendiri tapi juga untuk orang lain. Ketika Anda sedang merasa lemah maka Anda bisa mencoba hal yang lebih baik. Empati bisa membuat Anda semangat dalam menjalani berbagai aktifitas.
Pada dasarnya empati bisa memberikan keuntungan untuk kesehatan fisik dan mental. Pengaruh pikiran dan masalah psikologis harus disadari bisa menyebabkan berbagai penyakit yang tidak pernah diduga. Jadi sangat penting untuk meningkatkan empati dan mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan.
Comments
