MaryDar adalah salah satu koki kue kering yang telah membuat kue jahe yang sangat cantik. Namun banyak orang bertanya apakah kue jahe sehat atau tidak? Kue kering sering tidak sehat karena mengandung bahan tambahan yang memberikan efek tidak menyenangkan untuk tubuh. Sesuai dengan namanya maka kue jahe mengandung bahan bubuk jahe atau sari jahe. Jahe sudah sangat terkenal untuk kesehatan karena bisa membuat tubuh Anda sembuh dari infeksi dan tidak mudah sakit. Dan tentunya masih banyak manfaat jahe lain yang memang menguntungkan untuk tubuh.
Sponsor: produk pemutih wajah
Namun kita harus menyadari bahwa kue jahe memang mengandung bahan pendukung yang lain. Berikut ini pertimbangan mengenai apakah kue jahe itu sehat atau tidak untuk tubuh Anda.
- Mengandung lemak dan kalori yang tinggi
Sebenarnya tanpa kita sadari ternyata kue jahe mengandung tingkat lemak dan kalori yang sangat tinggi. Jenis lemak yang terdapat pada kue jahe sangat buruk untuk tubuh karena bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh Anda. Efeknya bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Kemudian kalori dalam kue jahe menjadi sangat tinggi. Dalam jumlah yang cukup maka kalori penting untuk menjaga tenaga tubuh dan asupan untuk energi tubuh. Tapi jika berlebihan maka kalori bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Dan biasanya banyak orang yang sulit untuk berhenti makan kue jahe setelah mencoba satu kali.
Sumber: borepanda.com
- Kue jahe mengandung gula
Biasanya kue jahe juga dibuat dengan gula untuk menghilangkan rasa pedas jahe yang berlebihan. Kue jahe bisa menyebabkan tubuh Anda mendapatkan gula yang lebih banyak. Terlalu banyak mengkonsumsi jahe bisa menyebabkan kerusakan gigi karena gula yang banyak menempel pada gigi. Kemudian kandungan gula pada kue jahe juga bisa menyebabkan berat badan naik dengan cepat karena peran kalori. Jadi kue jahe bisa membuat anak-anak yang terkena obesitas bisa menerima dampak berbahaya.
- Mengandung mineral mangan dan zat besi
Kemudian kue jahe juga mengandung zat besi dan mangan yang sangat tinggi. Zat besi sangat penting untuk meningkatkan energi tubuh dan suplai sel darah merah. Sementara mangan sangat penting untuk membantu semua bagian tubuh mendapatkan kadar oksigen yang cukup. Mangan juga sangat penting untuk membantu perawatan luka baik dalam atau luar tubuh. Jadi mangan dan zat besi cukup penting untuk kesehatan tubuh Anda.
- Menyumbang sejumlah vitamin
Kue jahe ternyata juga mengandung vitamin yang menguntungkan tubuh. Beberapa jenis vitamin misalnya seperti niasin yang penting untuk menjaga kesehatan sel tubuh dan meningkatkan proses regenerasi sel yang rusak. Kemudian kandungan asam folat sangat penting untuk ibu hamil agar melahirkan bayi yang sehat dan normal. Semua jenis vitamin pada kue jahe juga sangat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi dan kemungkinan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Ternyata kue jahe bisa menyehatkan juga bisa menyebabkan kondisi yang berbahaya untuk tubuh. Untuk mencegah semua efek itu maka cobalah tidak terlalu banyak mengkonsumsi kue jahe.
Comments
