Apakah Anda pernah minum susu almond? Ini adalah jenis susu yang sekarang lebih sering dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Susu almond menjadi sangat penting karena almond sendiri termasuk jenis kacang yang akan membantu menurunkan berat badan. Ini menjadi susu yang lebih sehat daripada harus minum susu sapi yang mengandung bahan antibiotik. Kacang almond awalnya akan di panggang hingga lebih kering kemudian akan digiling dengan campuran bahan hingga menghasilkan susu yang kental. Rasa susu almond lebih gurih dan tidak amis karena tidak mengandung protein hewani. Berikut ini beberapa manfaat susu almond untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sponsor: cream pemutih wajah
1. Menurunkan berat badan dengan cepat
Susu almond sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Campuran susu almond yang terdiri dari serat dan protein nabati akan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Satu gelas susu almons setiap hari sudah bisa memenuhi kebutuhan kalori sampingan. Kemudian susu almond lebih baik dari susu sapi karena tidak mengandung lemak jahat yang bisa membuat berat badan naik. Jadi memang tepat jika susu almond menjadi alternatif untuk diet.
2. Menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit
Susu almond yang diperkaya dengan beberapa jenis vitamin yaitu vitamin A, vitamin D dan vitamin E sangat penting sebagai nutrisi untuk menjaga tubuh. Kesehatan tubuh menjadi lebih prima dengan bantuan ketiga vitamin ini. Vitamin E adalah jenis vitamin yang akan menjadi antioksidan alami dalam tubuh sehingga bisa melindungi sel sehat dari kerusakan dan radikal bebas. Kemudian vitamin D sangat penting untuk membuat tubuh bisa menyerap kalsium dengan cepat. Sementara itu vitamin D juga akan memelihara kesehatan tulang dan pembangunan jaringan tubuh.
3. Membantu mencegah pengapuran tulang
Susu almond yang terbuat dari kacang almond telah menyumbangkan kalsium yang penting untuk tubuh. Kalsium sangat penting untuk membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengapuran tulang. Karena itu susu ini bisa menjadi alternatif susu untuk wanita karena wanita sangat rentan dengan masalah pengapuran tulang. Minum satu cangkir susu almond akan mencegah tulang keropos akibat pengaruh osteoporosis.
4. Sangat baik untuk ginjal
Orang yang menderita penyakit ginjal sangat disarankan untuk minum susu almond. Karena susu almond akan membantu mencegah ginjal tetap bekerja dengan baik. Kandungan nutrisi dalam susu almond seperti fosfor dan kalium yang lebih rendah akan membuat ginjal bekerja dengan aman. Karena itu orang-orang yang menderita penyakit ginjal sangat baik jika bisa mengkonsumsi susu almond sebagai susu harian.
Simak informasi tentang Kesehatan Tubuh disini!
Susu almond bisa menjadi susu pengganti untuk jenis susu dari produk hewan, baik itu susu sapi atau susu kambing. Selain itu susu almond juga jarang menyebabkan alergi, karena kacang almond bisa menjaga toleransi terhadap zat alergi kacang-kacangan dalam tubuh.
Comments
