Apakah Anda bekerja di sebuah perkantoran dan ingin mendapatkan karir yang paling baik? Anda harus waspada dengan tanda depresi akibat tekanan pekerjaan yang paling menakutkan. Ada salah satu contoh yang sangat mengerikan dan mungkin ini juga terjadi di negara kita. Banyak pegawai kantoran di Jepang yang bekerja sangat keras sehingga terkadang terlihat mengabaikan diri sendiri. Mereka bekerja sangat keras sehingga seolah-olah seperti itu yang terakhir.
Sponsor: perawatan wajah
Kehidupan pekerja sebenarnya lebih menakutkan karena mereka menghadapi masalah kesehatan mental. Terkadang semua gejala tidak diperhatikan hingga akhirnya kondisi sangat parah. Dibawah ini adalah beberapa gejala depresi akibat pekerjaan yang memang harus diwaspadai.
- Nyeri tubuh yang berkepanjangan
Tanda pertama yang paling tidak disadari adalah perasaan nyeri pada semua bagian tubuh. Jika Anda nyeri setelah olahraga maka dalam waktu 1 sampai 2 hari maka rasa nyeri sudah hilang. Tapi jika nyeri karena depresi maka bisa bertahan dalam waktu sangat lama. Dalam kondisi parah maka bisa terjadi lebih dari 2 bulan dan biasanya penderita mengabaikan. Nyeri sebenarnya disebabkan karena tubuh juga sakit saat bekerja terlalu lelah. Kemudian stres bisa menyebabkan semua otot menjadi kaku dan sangat lelah. Itu semua yang akan membuat tubuh menerima sinyak rasa nyeri dan sulit untuk disembuhkan.
Sumber: borepanda.com
- Tidak selera makan
Orang yang tertekan karena pekerjaan maka biasanya juga tidak memiliki selera makan yang baik. Depresi dan tekanan akan membuat Anda seperti tidak mau makan siang atau bahkan makan malam. Terlebih jika memiliki target pekerjaan dalam waktu yang lebih cepat maka nafsu makan akan hilang dalam waktu yang cepat. Ini hal yang tidak baik karena bisa menyebabkan lambung sakit, usus mengalami iritasi dan penyakit pencernaan lain. Kemudian terkadang depresi juga bisa mendorong Anda mengkonsumsi makanan ringan yang lebih cepat tersaji. Ini hal yang tidak baik karena tubuh Anda bisa sakit.
- Berjuang hanya untuk tidur
Kemudian selain depresi dan tekanan yang berat maka bisa merusak tubuh hanya karena tidak bisa tidur dengan baik. Tekanan pekerjaan yang sangat banyak bisa menyebabkan semua hormon pengatur tidur mengalami kekacauan. Awalnya Anda hanya akan bisa tidur dalam waktu singkat atau tidur lama yang tidak berkualitas. Namun dalam waktu lama maka Anda akan sangat sulit tidur dan biasanya lebih senang untuk berkumpul dengan teman saat malam hari. Efeknya juga akan sangat berat untuk kesehatan tubuh Anda.
- Sangat merasa kesepian
Kemudian Anda juga bisa merasa sangat kesepian karena hanya sering bekerja. Kesepian karena depresi bisa menyebabkan kondisi perasaan dan mental yang sangat buruk. Anda seperti tidak memiliki komunitas dan tidak merasa percaya diri. Kemudian Anda juga tertekan saat bertemu dengan orang lain atau orang yang baru ditemui. Dampak dalam waktu panjang bisa menyebabkan Anda sulit untuk bergaul dengan orang lain dan hanya ingin menjadi diri sendiri saja.
Ternyata itulah semua gejala depresi yang disebabkan karena tekanan pekerjaan. Semua gejala ini efeknya sangat menakutkan sehingga memang harus dikenali dan dicari jalan keluarnya.
Comments
