Penting, merawat tubuh tak sebatas gaya hidup wanita modern lho. Merawat tubuh sebaiknya Anda jadikan sebagai kebutuhan yang harus dipenuhi. Pasalnya, perawatan tubuh tidak hanya akan menunjang penampilan seorang wanita melainkan lebih dari itu. Perawatan tubuh yang dilakukan dengan tepat akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh seseorang. Sayangnya, hingga kini masih banyak wanita yang melakukan perawatan tubuh semata-mata untuk mendapatkan kecantikan tubuh dan menunjang penampilan. Padahal, kebiasaan merawat tubuh yang kita lakukan juga berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Seperti beberapa perawatan tubuh di bawah ini yang ternyata memberikan manfaat ganda bagi kecantikan tubuh dan kesehatan tubuh seorang wanita.
Sponsor: pemutih wajah
- Olahraga di pagi hari
Siapa bilang perawatan tubuh hanya bisa dilakukan di klinik-klinik kecantikan atau dengan menggunakan produk perawatan tubuh seperti lulur? Faktanya olahraga di pagi hari adalah satu perawatan tubuh yang sering disarankan oleh pakar kesehatan dan kecantikan tubuh. Olaharaga adalah perawatan tubuh gratis yang bisa dipilih oleh banyak orang termasuk wanita modern yang memiliki segudang aktifita di luar rumah. Otot yang kencang akibat aktifitas yang berlebihan dan tubuh yang lelah menjadi faktor utama munculnya permasalahan tubuh. Untuk itu, setiap wanita memerlukan olahraga di pagi hari setelah bangun tidur. Udara di pagi hari belum terkontaminasi oleh polusi sehingga bagus untuk kesehatan tubuh. Melakukan olahraga ringan setiap pagi hari juga bagus untuk membuat tubuh rileks dan otot menjadi lebih lentur. Ketika tubuh sudah rileks dan otot lentur, Anda pun akan makin bersemangat untuk menjalankan aktifitas. Menariknya, olahraga bisa membangkitkan mood yang baik pada diri Anda sehingga aura kecantikan Anda akan keluar.
- Minum segelas air
Minum satu gelas air juga merupakan perawatan tubuh yang sangat penting bagi setiap orang. Orang-orang yang teratur mengkonsumsi air putih sesaat setelah bangun tidur akan memiliki mood yang baik selama seharian. Air putih selama ini dinilai sebagai minuman yang menyehatkan. Faktanya, air putih memang benar menyehatkan tubuh. Mengkonsumsi air putih saat bangun tidur akan melancarkan percernaan Anda. Bahkan segelas air putih yang dikonsumsi saat bangun tidur akan membuat kulit berseri sepanjang hari. Idealnya kita mengonsumsi air sebanyak 8 liter setiap harinya. Mencukupi kebutuhan asupan air dalam tubuh juga mencegah tubuh dehidrasi. Bayangkan bila tubuh Anda sampai dehidrasi. Bisa jadi, tubuh akan terasa lemas dan daya konsentrasi menjadi menurun. Bahkan kulit pun akan ikut kering dan kusam. Oleh karena itu, biasakan mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur.
Ayo menjadikan perawatan tubuh sebagai kebutuhan dan kebiasan yang bermafaat. Sudah banyak selebritis yang melakukan perawatan tubuh di atas lho. Salah satunya Gisel, istri Gading Martin yang mengaku selalu mengkonsumsi air putih setelah bangun tidur!
Comments
