Kecemasan pada dasarnya bisa terjadi pada siapa saja dan sering menyebabkan efek buruk. Namun Anda bisa mencegahnya dengan cara mengatasi cemas dengan herbal berkhasiat yang paling ampuh. Selama ini semua orang selalu berpikir jika cemas bisa membuat perasaan menjadi tidak nyaman. Dan karena perasaan ini sangat berhubunga dengan kondisi pribadi maka sering sulit untuk mencari solusinya.
Beberapa pakar kesehatan tradisional pernah melakukan uji coba pada herbal untuk mengatasi cemas. Hasilnya juga sangat baik dan aman untuk manusia. Jadi dibawah ini beberapa daftar herbal yang bisa mengatasi kecemasan berlebihan.
- Bunga markisa
Pernahkah Anda melihat bunga markisa? Ya, bunga markisa memang sangat indah karena memiliki dua warna yaitu putih dan ungu. Setiap bagian bunga juga sangat cantik denga kelopak bunga yang bisa mekar dengan penuh. Ternyata dalam setiap komponen bunga markisa mengandung senyawa yang bisa bekerja seperti obat penenang. Namun ini sangat berbeda dengan obat penenang karena tidak menyebabkan mengantuk sama sekali. Bunga markisa juga sangat penting untuk membantu mengatasi sakit kepala, gejala sakit akibat penyakit lain dan kondisi kecanduan terhadap obat penenang. Anda bisa mencobanya dengan membuat teh bunga markisa yang sudah dikeringkan atau masih menjadi bunga segar.
Sponsor : halojasa.com
- Lavender
Bunga lavender memang sudah lama dikenal sebagai bunga penenang. Bunga lavender bisa menghasilkan minyak lavender dengan proses destilasi. Minyak dari bunga lavender bisa bekerja seperti obat penenang jenis lorazepam. Namun seperti jenis bunga markisa maka minyak lavender hanya memberi efek santai sehingga tidak menyebabkan rasa kantuk maupun reaksi lain yang berlebihan. Penggunaan bunga lavender untuk menenangkan dan mengatasi rasa cemas lebih disarankan sebagai minyak aromaterapi.
- Minyak serai
Serai memiliki aroma kuat dan sering digunakan sebagai bumbu masakan. Namun menurut penelitian ternyata minyak serai bisa mengatasi rasa cemas dan panik yang berlebihan. Minyak serai mengandung senyawa yang sangat baik untuk membantu melancarkan peredaran darah. Karena itu minyak serai juga sering digunakan untuk obat pijat dan obat kulit untuk luka luar. Minyak ini juga bisa membuat efek santai tapi segar. Untuk memberikan efek tenang dan mengatasi cemas maka sebaiknya minyak digunakan dalam bentuk aromaterapi atau sabun organik.
- Ashwagandha
Ashwagandha merupakan jenis herbal yang paling sering digunakan dalam perawatan ala India. Obat herbal ini sudah dipercaya sebagai obat untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Obat ini sudah diolah seperti dalam bentuk kapsul atau teh khusus. Sebuah penelitian membuktikan jika ashawagandha sangat penting untuk mengatasi cemas dan juga menurunkan resiko depresi. Namun sebaiknya obat herbal ini tidak dikonsumsi dengan makanan yang mengandung minyak dan lemak.
Nah inilah berbagai obat yang bisa menurunkan resiko depresi dan kecemasan. Anda juga bisa meredakan stres dengan menikmati hari santai di rumah. Bayangkan Anda bisa menghabiskan waktu di rumah bersama keluarga. Dan lebih santai lagi jika Anda bisa bersantai di gazebo rumah sambil melihat pemandangan ikan di kolam. Anda tertarik untuk membuat gazebo? Tenang saja karena sekarang ada jasa gazebo di halo jasa yang bisa memenuhi permintaan gazebo Anda dengan cepat. Segera saja hubungi ahli pembuatan gazebo ini dari ponsel dan aplikasi Anda.
Comments
