Apakah Anda ingin melakukan diet seperti fitness blogger? Mulai sekarang Anda bisa merubah pikiran diet seperti diet fitness blogger agar cantik dan langsing. Sekarang semua orang bisa menyebarkan kebaikan dan berita dengan cara yang mudah. Termasuk dengan blog yang bertujuan untuk memberikan motivasi seperti fitnees blogger yang bernama Lucy Mountain. Anda mungkin tidak mengira bahwa gaya hidup dietnya sangat mudah untuk dilakukan.
Sponsor: dr rochelle skin expert
Kunci utama untuk melakukan diet ini adalah dengan merubah pikiran Anda secara alami dan mengerti apa yang harus dilakukan saat diet. Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda rubah dan bandingkan setelah mencoba diet ini.
- Segenggam kacang almond dan bukan permen
Apakah Anda ingin mengkonsumsi camilan saat diet? Daripada mengkonsumsi makanan manis atau permen untuk camilan maka lebih baik memilih kacang almond. Kacang almond sangat sehat dan mengandung kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan permen atau makanan dalam kemasan lain. Almond juga sangat baik untuk diet karena kaya dengan serat, seng, magnesium, lemak sehat dan protein. Anda bisa merasa lebih kenyang dan tidak ada keinginan untuk mengkonsumsi camilan secara berlebihan. Efeknya juga sangat baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Sumber: borepanda.com
- Hati-hati dengan keripik
Apakah Anda sangat menyukai camilan keras dan renyah seperti keripik? Semua orang yang sedang diet selalu mudah tergoda dengan keripik atau berbagai camilan yang gurih. Meskipun Anda sudah melihat jumlah kandungan kalori dalam kemasan namun Anda harus tetap memperhatikan jumlahnya. Hal yang paling mengerikan dari makanan seperti keripik adalah bahwa makanan ini mengandung kalori yang cukup tinggi. Kemudian berbagai bahan sangat mengerikan untuk diet seperti garam dan MSG. Kedua bahan ini bahkan bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.
- Air mineral bukan air dengan perasa
Sejumlah produsen air minuman dalam kemasan memang membuat inovasi yang sangat keren. Mereka membuat minuman dengan berbagai rasa yang sangat banyak. Namun jika Anda tidak cerdas untuk memilih minuman maka Anda bisa terjebak. Hal yang harus dilakukan saat diet adalah mencoba untuk minum air putih biasa dan bukan air putih yang mengandung rasa-rasa. Semua itu bisa mengacaukan diet karena perasa mengandung bahan kimia minuman dan tidak baik untuk berat badan.
- Memotong camilan dengan kalori tinggi
Salah satu godaan untuk diet adalah mengkonsumsi camilan yang manis seperti coklat batang atau semua makanan cetak yang berasal dari coklat. Anda memang akan merasa sangat tersiksa dan justru terpancing untuk melanggar aturan. Hal yang bisa Anda lakukan adalah mencoba untuk tetap makan tapi dalam jumlah yang sangat kecil. Anda bisa makan camilan tersebut hanya dengan jumlah yang sangat sedikit. Anggap saja Anda sedang berusaha untuk memulihkan tubuh dan nafsu makan dari camilan yang sering Anda konsumsi.
Jadi inilah beberapa perubahan yang bisa Anda contoh dari diet yang dilakukan oleh fitness blogger. Anda harus percaya bahwa perubahan kecil ini memang bisa mengurangi berat badan dengan cepat.
Comments
