Apakah Anda sedang diet untuk membentuk otot atau menurunkan berat badan? Sebaiknya Anda menjauhi makanan ini bisa merusak diet dengan sangat cepat. Anda mungkin sudah diet dengan benar tapi jika tetap mengkonsumsi makanan yang buruk untuk diet, maka diet Anda juga bisa gagal. Semua ahli gizi atau penasehat diet biasanya memang membantu jenis makanan yang harus dikonsumsi. Tapi jika dilanggar maka dampaknya bisa sangat buruk untuk tubuh Anda.
Makanan ini terkadang juga disebut sebagai makanan sehat, tapi hanya untuk beberapa orang saja. Penasaran bukan dengan beberapa makanan yang berbahaya untuk diet? Simak informasi dibawah ini:
- Semua jenis coklat
Coklat terkadang menjadi makanan pendukung untuk diet. Kalori pada coklat dipercaya bisa membantu kebutuhan kalori saat diet. Tapi ketika sedang diet maka kalori bisa merusak kebutuhan tubuh sehingga efeknya sangat buruk untuk berat badan. Coklat juga memiliki efek adiktif sehingga justru bisa memicu kecanduan. Jika Anda menemukan makanan pengganti kalori tubuh dengan bahan coklat maka Anda seharusnya memang sudah waspada. Termasuk jika Anda hanya mengkonsumsi coklat rendah lemak. Anda tidak bisa percaya dengan mudah pada coklat rendah lemak dan lebih baik memilih kacang-kacangan dan biji-bijian yang lebih menyehatkan.
Sponsor : halojasa.com
- Semua roti dipanggang
Semua jenis roti yang dipanggang juga sangat buruk untuk diet. Anda tidak bisa mengkonsumsi roti ini karena bisa membuat tubuh mendapatkan kalori yang lebih banyak. Kemudian berbagai jenis bahan pada roti seperti tepung, minyak, gula, telur dan perasa makanan juga bisa membuat diet tidak bisa bertahan lama. Banyak orang diet mengkonsumsi roti panggang karena dianggap bisa membantu melawan rasa lapar. Jadi lebih baik untuk menjaga agar menjauhi roti panggang dan memilih sumber karbohidrat sehat seperti tepung beras merah atau beras merah.
- Kentang goreng
Kentang goreng sangat buruk untuk diet meskipun Anda makan dengan sayuran sehat atau sayuran yang mengandung serat tinggi. Kentang goreng akan merusak diet karena mengandung karbohidrat yang sangat tinggi. Kemudian sebenarnya kentang termasuk makanan yang sehat karena bisa menjadi pengganti karbohidrat, tapi jika digoreng maka bisa mengandung racun. Sebuah senyawa bisa ditemukan pada kentang goreng, dimana senyawa tersebut bisa berubah menjadi karsinogen. Karsinogen termasuk jenis senyawa yang bisa memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
- Sayap ayam
Apakah Anda juga suka mengkonsumsi sayap ayam? Memang sayap ayam sekarang termasuk makanan favorit dengan berbagai bumbu dan sajian yang berbeda. Tapi sayap ayam mengandung lemak yang sangat tinggi. Kemudian bisa dipastikan jika sayap ayam mengandung residu obat hormon yang disuntikkan ke ayam itu sendiri. Ketika sayap ayam digoreng maka itu juga bisa membuat kandungan lemak bertambah. Jadi sayap ayam memang sangat buruk untuk diet Anda.
Nah itulah semua jenis makanan yang bisa merusak diet dengan sangat cepat. Sebaiknya Anda mulai menghindari semua makanan tersebut dan melakukan diet dengan metode yang tepat. Salah satunya jika ingin membentuk tubuh maka cobalah menggunakan jasa trainer body builder dari halo jasa. Anda bisa mencoba menghubungi ahli yang sudah terpercaya dari ponsel Anda. Para ahli akan siap membantu Anda kapan saja.
Comments
