Apakah Anda bekerja selama enam hari penuh dalam seminggu? Apakah Anda bekerja selama kurang lebih 10 jam per hari dan lebih dari jumlah itu? Jika Anda mengalami kedua hal tersebut maka Anda harus menjadi waspada. Sebuah bukti yang ditunjukkan oleh pekerja bernama Madalyn Parker mungkin kondisi mental Anda bisa menjadi sangat buruk.
Sponsor: cream pemutih wajah
Pengalaman bekerja dengan tekanan penuh bisa memicu depresi dan kecemasan yang parah. Bahkan tidak hanya membuat tekanan pada fisik saja tapi juga pikiran dan mental secara penuh. Lantas ide untuk cuti memang bisa dilakukan demi membuat pikiran dan fisik kembali segar. Berikut ini bukti bahwa cuti kerja bisa berpengaruh untuk kesehatan yang bisa Anda coba sendiri.
- Cuti bisa membuat Anda terlepas dari stres
Stres menjadi reaksi pertama ketika Anda menerima tekanan dan pekerjaan yang sangat berat. Banyak orang yang merasa stres tapi tidak mengakui hal tersebut. Mereka justru menghindari dan mengatakan kepada semua orang bahwa tubuh dan pikirannya baik-baik saja. Jam kerja yang padat dan aktifitas penuh tekanan pada pekerjaan bisa membuat mental dan pikiran menjadi lemah. Bahkan dalam tahap yang serius bisa memicu depresi dan masalah mental yang mengkhawatirkan. Karena itu cuti bisa membuat Anda terhindar dari stres dan bisa mencari cara untuk sembuh dari stres.
Sumber: borepanda.com
- Otak bisa berfungsi lebih baik
Bayangkan jika Anda selalu mengalami stres dan tekanan? Semua orang yang berada dalam keadaan ini sama sekali tidak bisa menghindari. Justru yang terjadi adalah pekerjaan yang terbengkalai dan semua tugas yang tidak bisa selesai dengan baik. Saat Anda mengambil cuti maka otak akan berhenti sementara untuk tidak memikirkan pekerjaan. Hasilnya adalah otak bisa kembali seperti semula dan bisa menjadi lebih produktif.
- Jasmani dan rohani menjadi lebih segar
Setelah menikmati cuti maka Anda bisa merasakan bahwa kondisi jasmani dan rohani akan menjadi lebih segar. Anda tidak perlu merasa stres atau tertekan lagi. Bahkan jika merasa mendapatkan tekanan dalam pekerjaan maka kondisi Anda bisa menjadi lebih baik. Pikiran dan tubuh Anda ibarat seperti gelas kosong dan tidak mengapa jika ada isinya. Istirahat saat cuti yang akan membuat pikiran menjadi lebih tenang. Tubuh yang terasa lelah akan kembali segar sehingga lebih siap untuk melakukan semua tugas pekerjaan.
- Tubuh mendapatkan udara yang lebih baik
Ketika Anda cuti maka Anda bisa memanfaatkan hari libur untuk bermain, berlibur dengan teman atau pergi ke daerah yang baru. Bahkan jika Anda tidak bisa pergi jauh maka Anda bisa berkeliling di sekitar lingkungan rumah. Anda bisa membuat tubuh mendapatkan udara baru yang segar. Anda bisa keluar dari ruangan ber-AC dan menikmati udara yang sangat alami. Semua hal yang Anda lakukan saat cuti ini sangat baik untuk mental dan kondisi fisik Anda.
Jadi apakah Anda masih ragu untuk mengambil cuti? Ternyata cuti bisa memberikan manfaat yang sangat besar untuk kesehatan. Anda perlu membuktikan sendiri semua manfaat diatas ya…
Comments
