Ada banyak orang yang mengaku sebagai ahli diet sehingga menciptakan berbagai macam metode diet. Anehnya banyak orang yang mengikuti saran mereka hanya karena ingin menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Sebenarnya jika Anda pikirkan maka tidak ada satu jenis dietpun yang bisa membuat berat badan turun secara drastis.
Justru menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat bisa menyebabkan resiko kesehatan parah, termasuk kurang nutrisi dan penyakit diabetes. Tentunya Anda juga harus waspada dengan metode diet yang akan dilakukan. Dibawah ini adalah beberapa daftar diet gagal yang seharusnya tidak Anda lakukan.
- Diet makanan mentah
Sebenarnya mengkonsumsi buah dan sayuran setiap hari memang bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Kandungan serat dalam buah dan sayuran juga bisa menurunkan berat badan. Tapi ada sebuah diet yang dilakukan tanpa memikirkan resiko, yaitu diet dengan makanan mentah. Diet ini harus dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan mentah sepenuhnya. Artinya bahwa tubuh tidak boleh menerima makanan yang diproses atau makanan olahan. Tapi ini termasuk diet dengan resiko tinggi. Tubuh Anda bisa menerima kadar pestisida dari sayuran dan buah yang mentah. Kemudian tubuh Anda juga kurang gizi karena nutrisi tidak bisa masuk ke tubuh tanpa proses pengolahan.
Sponsor : halojasa.com
- Diet sesuai golongan darah
Mungkin Anda sudah tidak asing dengan salah satu jenis diet ini. Diet ini dilakukan dengan pemikiran bahwa semua makanan yang masuk ke tubuh harus sesuai dengan kimia darah. Misalnya orang dengan golonga darah O maka harus mengkonsumsi daging tanpa lemak, gandum, sayuran, buah dan susu. Dan golongan darah A haus menjadi vegetarian penuh, sementara golongan darah B harus mengkonsumsi ayam, tomat, kacang dan gandum. Tentu saja jika Anda mengikuti semua jenis diet ini maka tubuh And tidak mendapatkan nutrisi yang lengkap. Efeknya juga sangat buruk untuk berat badan Anda.
- Diet kue kering
Diet kue kering dianggap sebagai diet yang tidak wajar, karena Anda hanya harus mengkonsumsi kue kering sesuai kebutuhan kalori. Anda bahkan bisa menerima efek yang tidak baik untuk tubuh karena terlalu banyak mengkonsumsi tepung, lemak, kuning telur, minyak, coklat, pengawet dan gula pemanis. Kue kering termasuk makanan ringan yang hanya boleh dikonsumsi sebagai camilan dan bukan sebagai makanan utama. Jika Anda terus melakukan diet ini maka bisa terkena penyakit saluran pencernaan yang merusak kesehatan.
- Diet lima gigitan
Banyak orang menganggap bahwa diet lima gigitan sebagai metode yang paling menarik untuk diet. Sesuai dengan namanya maka diet ini mengharuskan Anda hanya mengkonsumsi lima gigitan untuk setiap makan. Termasuk untuk semua waktu makan seperti makan pagi, makan siang dan makan malam. Jika Anda memang mau melakukan ini maka ingat bahwa resikonya bisa membuat lambung Anda marah, gangguan pencernaan dan kurang nutrisi.
Memiliki rumah yang indah dan menarik tentu akan sangat baik untuk kehidupan Anda. Tidak hanya bisa meningkatkan kualitas hidup bersama keluarga tapi juga kesehatan. Bahkan warna rumah dipercaya bisa mempengaruhi semangat hidup yang bisa memberikan efek untuk berat badan. Jika warna rumah Anda sudah kusam maka akan tidak menyenangkan, dan Anda tidak perlu resah karena ada halo jasa. Anda bisa menemukan jasa pengecatan rumah atau ruang bisnis. Banyak ahli yang bisa Anda ajak kerjasama dan cukup menghubungi lewat telepon.
Comments
