Baru enam hari yang lalu memang semua umat muslim merayakan Lebaran setelah satu bulan penuh berpuasa. Pada hari raya maka Anda bisa berkumpul bersama keluarga dan menikmati berbagai jenis makanan yang lezat. Makanan lezat memang menjadi ciri khas dan bisa ditemukan dengan mudah termasuk di rumah – rumah.
Sponsor: dr rochelle skin expert
Perayaan lebaran memang identik dengan makanan lezat dan bertemu dengan banyak orang. Anda juga bisa menikmati waktu liburan dengan berkunjung ke rumah saudara dan teman dekat. Dan salah satu syaratnya Anda harus makan atau setidaknya menikmati camilan yang ada di atas meja. Namun berita yang tidak menyenangkan mungkin sering Anda dengar. Ada banyak orang yang sakit setelah hari kedua perayaan lebaran. Berikut ini adalah beberapa penyebab sakit setelah lebaran yang sering terjadi.
- Pencernaan kaget dengan makanan yang masuk
Ketika Anda sudah berpuasa selama satu bulan penuh maka sebenarnya sistem pencernaan menjadi lebih bersih. Pencernaan Anda sudah bekerja dengan sehat dan membuat tubuh Anda memberi respon yang baik. Tapi setelah puasa maka nafsu makan Anda bisa menjadi lebih besar. Terlebih dengan berbagai jenis makanan yang dihidangkan sehingga memancing Anda mengkonsumsi banyak makanan. Jika semua ini dilakukan tanpa membatasi jumlah makanan maka usus tidak bisa menerima makanan dengan baik. Dampaknya Anda bisa terkena berbagai jenis gangguan pencernaan seperti perut kembung, masuk angin, diare dan muntah.
- Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak
Memang saat lebaran maka Anda bisa menemukan banyak makanan berlemak. Semua makanan terbuat dari daging dan dimasak dengan santan kental. Ketika Anda sudah terbiasa membatasi lemak maka konsumsi lemak berlebihan bisa membuat tubuh merasakan reaksi yang tidak menyenangkan. Lemak bisa menumpuk dalam saluran pencernaan kemudian reaksi usus juga menjadi berat. Perut Anda tidak bisa mencerna makanan dan sering juga dipicu karena kurang serat. Akibatnya lemak hanya menjadi sampah dalam pencernaan sebelum diserap oleh tubuh.
- Konsumsi bermacam makanan dalam satu waktu
Memang salah satu cara untuk menghormati tuan rumah saat berkunjung adalah dengan menikmati hidangan yang tersedia. Dan ini sering membuat pencernaan Anda mendapatkan banyak makanan dengan berbagai jenis yang berbeda. Misalnya Anda baru saja mengkonsumsi kue kering, coklat, keju, kerupuk dan jenis makanan lain. Bayangkan bagaimana pencernaan Anda akan bekerja? Akibatnya maka usus menjadi sangat sensitif dan menjadi tidak nyaman.
- Riwayat penyakit sebelumnya
Kemudian sakit setelah lebaran juga banyak dipicu oleh riwayat penyakit sebelumnya. Misalnya orang yang sudah mengalami komplikasi seperti hipertensi, penyakit jantung, kolesterol tinggi, diabetes dan penyakit lain. Konsumsi makanan yang tidak dibatasi atau tidak dikendalikan saat lebaran hanya membuat penyakit kambuh kembali. Tapi semua itu tidak terjadi jika Anda bisa mengendalikan makanan yang masuk ke tubuh.
Jadi semua itulah yang menyebabkan banyak orang sakit setelah lebaran. Jika Anda tidak ingin terkena gangguan penyakit setelah lebaran maka kendalikan makanan yang masuk ke tubuh dan batasi jumlahnya.
Comments
