Menjaga fisik tubuh memang sangat penting. Anda bisa mencoba menjaga fisik dengan cara mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang sehat dan menjalani pola hidup yang lebih sehat. Namun kebiasaan ini mungkin tidak bisa memberikan efek langsung pada kesehatan mental. Kesehatan mental sangat penting untuk diperhatikan karena bisa mempengaruhi masa depan Anda.
Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah dengan bermain gitar. Selama ini mungkin Anda sudah sering mendengarkan suara gitar yang berasal dari lagu atau sumber melodi lain. Tapi apakah Anda tahu bahwa bermain gitar memang sangat baik? Dibawah ini adalah manfaat bermain gitar untuk kesehatan fisik dan mental Anda.
- Bisa merangsang fungsi otak
Banyak penelitian yang mencoba untuk mengungkap efek suara gitar dan fungsi otak. Kemudian beberapa peneliti menyebutkan bahwa bermain gitar sangat baik untuk meningkatkan fungsi otak termasuk juga bisa meningkatkan fungsi kognitif. Saat Anda mencoba untuk bermain gitar maka Anda harus terus fokus pada irama dan nada. Kemudian gerakan jari yang digunakan untuk memetik senar, mencengkeram batang gitar dan senar juga sangat baik untuk membantu otak bekerja lebih seimbang.
Sponsor : halojasa.com
- Bisa membantu melepaskan stres
Kemudian bermain gitar juga sangat baik untuk membantu Anda merasa lebih santai dan tidak terlalu stres. Anda bisa mencoba untuk memainkan beberapa nada dan perasaan Anda bisa menjadi lebih baik. Kemudian gitar bisa membuat Anda melepaskan semua beban pikiran dan perasaan. Ketika Anda tidak bisa mengatakan semua masalah pada orang lain maka gitar bisa membuat Anda merasa lebih nyaman dan lega. Karena itu gitar sangat baik digunakan untuk orang yang depresi dan mengalami stres ringan dan berat.
- Bisa membantu otot tubuh lebih kuat
Ketika Anda ingin belajar dan bermain gitar lebih lama maka tubuh Anda juga harus sehat. Efeknya maka bermain gitar akan mendorong Anda untuk melakukan banyak latihan. Anda harus mencoba untuk melatih otot lengan dan tangan sehingga bisa leluasa ketika bermain gitar. Kemudian Anda juga harus membuat bahu menjadi lebih kuat karena ini akan membantu menopang gitar. Karena itu ketika Anda bermain gitar maka otomatis tubuh juga bisa menjadi lebih sehat.
- Bisa meningkatkan rasa percaya diri
Masalah tidak percaya diri selama ini sering dikaitkan dengan kemampuan seseorang. Rasa malu karena tidak mampu juga bisa menyebabkan tidak percaya diri. Namun bermain gitar bisa membuat Anda lebih percaya diri yang kemudian bisa membuat mental Anda menjadi lebih kuat dan sehat. Masalah percaya diri selama ini bisa menyebabkan kondisi mental menurun sehingga Anda juga lebih banyak pikiran. Jika tidak segera ditangani maka bisa menyebabkan mental menjadi tidak baik termasuk untuk masalah kesehatan. Karena itu bermain gitar bisa membuat Anda memiliki kemampuan yang Anda sukai dan bisa membuat perasaan menjadi lebih kuat.
Untuk mempelajari gitar termasuk jenis gitar klasik memang membutuhkan waktu dan seorang instruktur. Anda bisa belajar gitar dengan baik karena dengan bantuan instruktur atau guru maka bisa mengarahkan dan memberikan tips yang baik untuk bermain gitar. Mulai sekarang Anda tidak perlu datang ke tempat latihan tapi cukup dirumah. Caranya adalah dengan mendapatkan salah satu profesional guru yang ada di halo jasa. Anda bisa memilih guru yang paling sesuai dan mengerti dengan minat Anda.
Comments
