Semakin bertambah usia maka semakin berubah juga kondisi kulit. Mungkin Anda menyadari bahwa ketika masih muda maka kulit terlihat mulus dan sangat kencang. Lalu ketika Anda mencapai umur 30 tahun maka semua kondisi kulit berubah dengan cepat. Ada banyak kerutan dan bintik hitam yang muncul pada wajah. Masalah ini memang sulit dicegah sebab berbagai tanda penuaan tentu bisa terjadi pada usia tertentu.
Sponsor: produk pemutih wajah
Namun jika Anda masih ingin terlihat cantik maka Anda bisa melakukan beberapa cara yang sangat alami. Hindari semua perawatan modern yang menggunakan perlengkapan dan juga bahan kimia. Dibawah ini adalah beberapa cara merawat kecantikan kulit untuk lanjut usia yang bisa Anda perhatikan sejak dini.
Sumber: borepanda.com
- Konsumsi makanan sehat sejak masih muda
Perawatan pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencoba untuk mengkonsumsi makanan sehat yang penting untuk kulit. Perawatan ini perlu dilakukan sejak masih muda untuk membantu mengelola kesehatan kulit sejak awal. Ada beberapa jenis makanan yang sangat penting untuk kulit seperti semua jenis sayuran hijau, kelompok buah berri, kacang-kacangan sehat, biji-bijian, minyak sehat dan asam lemak omega 3. Buah yang bisa dikonsumsi sehari-hari misalnya seperti alpukat dan melon. Selain itu konsumsi karbohidrat juga harus dibatasi sejak awal agar tidak terkena penyakit diabetes.
- Selalu mencukupi kebutuhan air mineral
Kemudian terapi kedua yang perlu dilakukan adalah mencukupi semua kebutuhan air mineral untuk tubuh. Air sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit karena kulit membutuhkan air. Air bisa membuat sel – sel kulit melakukan regenerasi dengan baik. Kemudian air juga bisa membantu membersihkan tubuh dari racun sehingga tubuh Anda menjadi lebih sehat. Air tidak hanya untuk kesehatan kulit saja tapi juga untuk mengelola ginjal dan jantung yang lebih sehat.
- Jangan merokok dan minum alkohol
Kemudian ada beberapa larangan yang sangat penting untuk dilakukan yaitu mencoba untuk tidak minum alkohol dan merokok. Alkohol dan rokok bisa membuat kesehatan kulit menjadi lebih buruk. Bahkan rokok bisa membuat bintik hitam pada kulit menjadi lebih parah. Sementara alkohol sering menyebabkan sel tubuh memburuk atau mengalami penuaan lebih cepat. Efeknya bisa membuat kulit menjadi kusam dan tidak bersinar.
- Menjaga kulit dari sinar matahari
Langkah lain yang harus dilakukan adalah mencoba untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Sinar matahari mengandung sinar UV yang bisa menyebabkan radiasi untuk kulit. Bagian kulit yang sering terkena sinar matahari biasanya akan menjadi kecoklatan lalu muncul bintik hitam. Karena itu ketika Anda keluar rumah maka cobalah untuk melindungi kulit dengan jaket, kain atau payung.
- Biasakan untuk tidur telentang
Kebiasaan tidur cukup dan cara tidur yang tepat sangat baik untuk membantu mengatasi keriput dan bekas pada kulit. Ketika Anda mencoba untuk tidur dengan posisi telentang maka bagian kulit wajah mendapatkan tarikan dari posisi tersebut. Kemudian efeknya bisa membuat kulit menjadi lebih kencang dan tidak keriput. Kebiasaan ini harus dilakukan sejak masih muda sehingga tidak merusak kulit saat sudah lanjut usia.
Jadi seperti itulah beberapa cara untuk merawat kecantikan saat lanjut usia dan perlu dilakukan sejak masih muda. Semua cara alami ini bisa membuat penampilan kulit Anda tetap cantik saat sudah lanjut usia nanti.
Comments
