Kanker payudara memang masih menjadi isu kesehatan yang sangat penting untuk wanita. Ini tidak hanya terjadi di negara maju tapi juga negara berkembang. Kesadaran untuk melakukan pemeriksaan payudara di negara berkembang justru sangat rendah. Hal inilah yang menyebabkan penderita kanker payudara di negara berkembang menjadi lebih tinggi dibandingkan negara maju.
Sponsor: produk pemutih wajah
Sebenarnya semua gejala kanker payudara bisa muncul dengan jelas atau bahkan sama sekali tidak pernah disadari. Salah satu cara untuk mencegah tingkat keparahan kanker payudara adalah dengan waspada pada diri sendiri. Caranya adalah dengan mencoba lakukan deteksi kanker payudara secara mandiri. Berikut ini langkah-langkah yang bisa Anda lakukan.
Sumber: borepanda.com
- Langkah pertama
Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan menghadap cermin besar kemudian buat posisi bahu yang lurus sementara lengan terletak pada bagian pinggul. Anda harus melihat beberapa tanda yang sangat jelas seperti:
- Adanya kerutan yang jelas di sekitar payudara termasuk bintik dan bagian kulit yang menggembung.
- Posisi puting payudara terbalik atau justru masuk ke dalam.
- Rasa nyeri, warna merah dan bengkak.
- Langkah kedua
Setelah Anda melakukan langkah pertama maka angkat salah satu lengan ke atas hingga lurus. Kemudian cobalah untuk mencari tanda-tanda yang sama seperti pada langkah pertama. Amati semua tanda dengan cermat. Terkadang pada tahap awal tanpa tidak bisa ditemukan. Namun Anda bisa mencoba untuk melihat apakah ada cairan yang keluar dari puting payudar. Jika ada cairan berbau, susu atau cairan kuning maka Anda harus waspada dengan tanda ini. Lebih baik jika langsung melakukan pemeriksaan di rumah sakit.
- Langkah ketiga
Langkah lain adalah dengan memeriksa payudara ketika sedang berbaring. Anda bisa memeriksa payudara kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya. Rasakan semua bagian payudara dengan gerakan memutar secara rata. Anda bisa mencoba untuk merasakan semua jaringan yang mungkin terjadi di antara bagian payudara. Gerakan melingkar bisa dilakukan hingga mendekati ketiak. Jika ada rasa sakit pada bagian tertentu maka jangan ditekan berlebihan. Semua jaringan pada payudara harus diperiksa dengan lembut sehingga tidak menyakitkan.
- Langkah keempat
Langkah terakhir yang bisa Anda coba adalah dengan memeriksa payudara dalam posisi duduk. Cara ini bisa dilakukan saat akan mandi. Membasahi payudara dengan air membuat pemeriksaan menjadi lebih mudah. Kemudian pemeriksaan bisa dilakukan seperti cara sebelumnya. Biasanya jaringan yang aneh atau terlihat sebagai gejala kanker bisa dideteksi lebih cepat dengan cara ini. Jika memang ada jaringan yang terbentuk maka Anda harus memastikan dengan pemeriksaan di rumah sakit.
Inilah berbagai langkah mudah untuk melakukan deteksi kanker payudara sejak dini. Tahap ini tidak memerlukan bantuan orang lain sehingga Anda lebih leluasa untuk melakukannya. Dan jangan pernah malu untuk mencobanya.
Comments
