Perpisahan dengan berbagai jalan memang menjadi hal yang tidak pernah diinginkan oleh semua orang. Tapi ketika kita memiliki hubungan yang sangat dekat dengan keluarga, suami, istri, kekasih atau sahabat maka sulit untuk melepaskan semua hubungan tersebut. Tapi kehidupan memang tidak berjalan seperti itu dalam keadaan yang sama. Suatu saat perpisahan karena kematian memang harus terjadi.
Sponsor: perawatan wajah
Dan kita memang harus mempersiapkan semua keadaan itu dengan baik. Tapi memang tidak mudah dan tidak ada latihan untuk itu kecuali sudah terjadi. Anda bisa membayangkan bagaimana hidup Anda setelah kepergian orang terkasih. Sungguh ini tahap yang sangat sulit dalam hidup dan semua orang bisa melewati keadaan yang sama. Namun ketika Anda mencoba untuk bersiap-siap menghadapi hari itu, maka Anda bisa mempelajari tips setelah kehilangan orang terkasih dalam hidup, seperti yang saya tulis dibawah ini:
Sumber: borepanda.com
- Renungkan apa yang sudah terjadi
Kematian merupakan siklus alam yang tidak bisa ditentang. Semua orang akan mengalami hal ini, entah Anda atau orang terkasih Anda. Ini adalah cara alam bekerja sama seperti ketika ada bayi yang lahir setiap hari. Anda bisa merenungkan semua proses ini untuk mengurangi stres dan mengatasi dampak kehilangan yang bisa menyerang sistem syaraf. Merenung bisa membantu melepaskan stres dan membuat Anda memiliki suasana hati yang lebih baik.
- Cobalah menghabiskan waktu dengan orang terkasih
Kehilangan orang terkasih membuat Anda bisa belajar banyak hal. Anda bisa meluangkan waktu bersama orang terkasih lainnya, tanpa menggantikan orang yang sudah meninggalkan Anda. Anda tidak perlu merasa bersalah dengan sikap seperti ini. Anda bisa belajar menyayangi dengan berbagai cara yang berbeda. Dan lihat bahwa kesempatan ini mungkin tidak akan terulang lagi jika Anda juga kehilangan orang terkasih lainnya. Anda tetap harus bersama keluarga dan teman serta tidak perlu hidup sendiri agar terlihat menderita.
- Tetap jaga kesehatan dan merawat diri
Emosi dan merubah berbagai kebiasaan sehat sering dilakukan setelah kehilangan orang yang paling disayangi. Namun Anda tidak bisa melakukan hal ini secara terus menerus. Anda tetap harus melanjutkan hidup dengan baik. Mulailah untuk melakukan berbagai kebiasaan yang sehat dan merawat diri sendiri dengan baik. Cara ini juga sebagai ungkapan bahwa Anda ingin hidup dengan baik dan menikmati hidup seperti biasa. Bahkan Anda bisa mengucapkan rasa syukur lebih sering karena masih diberi kesempatan untuk hidup.
- Bayangkan Anda bercakap-cakap dengan orang terkasih
Kebiasaan mengobrol dengan orang terkasih memang tidak bisa ditinggalkan. Jika Anda memiliki kebiasaan ini maka Anda tetap bisa melakukan kebiasaan yang sama. Anda bisa memasang foto orang terkasih di ruang kerja atau ruang keluarga. Kemudian lihat sesaat dan bayangkan Anda mulai mengobrol. Anda juga bisa menulis jurnal harian sebagai media untuk berbicara dengan orang terkasih Anda yang sudah pergi.
Itulah beberapa cara mengatasi rasa kehilangan orang terkasih. Memang semua tips ini sulit untuk dilakukan, tapi Anda tetap perlu mencobanya bukan? Jangan takut dan sesekali cobalah tips yang paling mudah untuk Anda.
Comments
