Apakah Anda termasuk orang yang selalu mempertahankan kesehatan dan menjaga kesehatan dengan sempurna? Semua kebiasaan ini memang sangat baik untuk tubuh karena Anda bisa memiliki peluang untuk lebih sehat dan juga umur panjang. Jika Anda memperhatikan info dan berita kesehatan maka sekarang banyak tren yang disebarkan.
Sponsor : dr rochelle skin expert
Tren kesehatan ini sudah banyak diikuti dengan tujuan untuk mempertahankan tubuh yang sehat. Namun meskipun beberapa tren ini dianggap sangat canggih atau modern tapi Anda harus tahu apa dampaknya untuk tubuh. Dibawah ini adalah beberapa tren kesehatan yang ternyata tidak sehat untuk tubuh.
- Memotong lemak berlebihan untuk diet
Saat ini banyak orang yang memilih untuk tidak mengkonsumsi lemak karena takut terkena obesitas dan resiko penyakit jantung. Memang mengendalikan lemak yang sehat untuk tubuh sangat penting untuk kesehatan. Namun jika Anda melakukan secara berlebihan maka bisa menyebabkan kondisi yang sangat berat untuk tubuh. Beberapa ancaman serius ketika tubuh kekurangan lemak seperti tubuh yang kurang nutrisi, tubuh kurang kalori, tubuh sering kelelahan, kulit kering dan juga berbagai masalah yang berhubungan dengan konsentrasi dan ingatan.
- Membersihkan racun dengan jus
Berbagai jenis jus yang terbuat dari campuran buah, sayuran dan beberapa bahan herbal dipercaya bisa membantu membersihkan racun dari dalam tubuh. Semua bukti ini memang benar, namun jika dilakukan terus menerus dan berlebihan maka efeknya bisa sangat berat untuk tubuh. Tubuh kita bisa mengeluarkan racun melalui ginjal dan kulit. Kemudian ketika tubuh terlalu banyak menerima jus alami ini maka bisa menjadi sampah yang membuat kerja ginjal menjadi sangat berat. Berlebihan mengkonsumsi jus sangat buruk untuk sistem pencernaan.
- Memotong kalori berlebihan
Kalori menjadi bahan bakar yang sangat penting untuk tubuh. Namun tubuh memiliki mekanisme yang sangat alami untuk memotong dan membakar kalori yang jumlahnya berlebihan dalam tubuh. Ini berarti bahwa tubuh Anda masih bisa menyimpan kalori sebagai sumber energi yang penting untuk kerja berbagai organ tubuh. Kekurangan kalori bisa membuat sistem metabolisme dalam tubuh berjalan lambat. Efek yang sangat terasa adalah tubuh yang kekurangan energi, tubuh menjadi sangat lemah, depresi dan juga stres.
- Mengkonsumsi makanan mentah
Saat ini banyak orang yang merubah berbagai pola makan dan cara makan. Kebiasaan mengkonsumsi makanan mentah dianggap sebagai hal yang paling sehat untuk tubuh. Namun ternyata mengkonsumsi makanan mentah juga bisa menyebabkan efek samping. Berbagai makanan mentah ternyata tidak memiliki nutrisi karena beberapa nutrisi penting akan keluar setelah makanan mentah dimasak. Beberapa nutrisi ini seperti vitamin B12, vitamin D dan kalsium. Terlalu sering mengkonsumsi mentah bisa membuat tubuh Anda kekurangan nutrisi tersebut. Dampaknya sangat buruk karena Anda mungkin bisa memiliki tulang dan gigi yang rapuh serta sistem metabolisme yang buruk.
Semua tren kesehatan memang selalu menjadi subjek penelitian berbagai ahli dalam bidang kesehatan dan nutrisi. Karena dampaknya yang tidak selalu baik untuk tubuh maka Anda harus mempertimbangkan beberapa tren tersebut. Lebih baik jika merubah pola hidup dan berbagai kebiasaan maka Anda berkonsultasi dengan ahli untuk mengatasi efek samping.
Comments
