Ternyata tak banyak yang tahu bahwa ada berbagai macam jus penurun berat badan yang bisa kita buat sendiri di rumah. Penasaran? Tak bisa dipungkiri bahwa berat badan merupakan salah satu hal yang sangat sensitive bagi seorang wanita. Wanita seringkali merasa tidak percaya diri karena berat badan mereka tidak ideal. Seringkali kita juga melihat para wanita mengeluh karena merasa kegemukan. Nah, beberapa macam jus untuk menurunkan berat badan ini dapat menjadi salah satu langkah diet yang sangat efektif. Pada dasarnya, jus yang dibuat dengan beberapa bahan alami ini akan memberikan nutrisi yang sangat bagus untuk tubuh. Dengan nutrisi yang ada, jus yang akan Anda konsumsi tentu efektif menjaga berat badan tetap stabil. Nah, kira-kira jus yang kita minum selama masuk ke dalam jus khusus diet tidak ya? Cari tahu jawabannya di bawah ini.
Sponsor : kezia skin expert
- Jus dari jeruk nipis, jahe dan madu
Jus pertama yang sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap ideal setiap hari adalah kombinasi dari beberapa bahan, seperti jeruk nipis, jahe dan juga madu. Ini adalah resep pertama yang sudah dipercaya sejak jaman dulu. Apa yang menarik dari jus ini? Dalam resep yang satu ini, Anda akan mendapatkan jus dengan nutrisi yang sangat baik. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi untuk menambah kesegaran tubuh secara umum. Selain itu, kandungan antioksidan pada jahe dan juga vitamin pada madu dapat mengontrol pencernaan tubuh agar tetap sehat. Dengan mengkonsumsi jus ini secara teratur, tubuh Anda akan terasa ringan dan nafsu makan Anda akan lebih terjaga. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu mencampur semua bahan sesuai selera. Konsumsi jus ini setiap pagi agar tubuh Anda segar dan berat badan menurun secara bertahap.
- Jus dari tomat dan mentimun
Jika Anda ingin membuat jus dengan buah tertentu, maka kombinasi antara mentimun dan tomat merupakan salah satu kombinasi yang sangat pas untuk Anda. Kedua buah ini secara umum memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Tomat mengandung vitamin A dan C yang efektif menjaga kesehatan tubuh dari dalam. Selain itu, kandungan air pada mentimun tentu saja akan membuat tubuh menjadi lebih segar. Dengan membuat jus berbahan dasar tomat dan mentimun tadi, Anda dapat menjaga berat badan Anda secara stabil. Hal ini dikarenakan kedua bahan tersebut juga memproduksi glukosa alami yang tidak menyebabkan kegemukan. Buatlah jus dengan mencampur tomat dan mentimun setiap hari. Sangat disarankan bagi Anda untuk tidak menambahkan es di dalamnya.
- Jus dari bit, apel dan wortel
Mengkombinasikan buah bit, apel dan juga wortel dapat menjadi salah satu jus terbaik bagi Anda yang ingin menerapkan program diet lebih menyenangkan dan efektif. Masing-masing bahan yang digunakan ini memang sangat terkenal memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh secara umum. Dengan mengkonsumsi jus dari kombinasi ini, berat badan Anda dapat secara bertahap diturunkan hingga ke level ideal. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Perpaduan antara vitamin, mineral, zat gula dan beragam nutrisi lain pada bahan jus mampu membuat tubuh terasa segar dan kenyang sehingga nafsu makan Anda dapat dikendalikan dengan baik. Tambahkan sedikit madu untuk membuat rasa jus ini bertambah lezat.
- Jus dari yogurt, strawberry dan pisang
Jus yang satu ini merupakan salah satu jus yang memiliki rasa lezat dan nutrisi yang sangat tinggi. Jika Anda ingin memiliki berat badan yang ideal, kombinasi antara yogurt, strawberry dan pisang dapat menjadi jus andalan untuk Anda konsumsi. Apa yang menarik dari jus ini? Rupanya ada nutrisi terbaik yang terkandung di dalamnya. Strawberry dan pisang memiliki zat antioksidan yang sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh. Selain itu, vitamin A dan C yang juga terkandung di dalamnya sangat aktif untuk menjaga kesegaran tubuh. Lalu, apa manfaat dari yogurt? Kita tahu bahwa yogurt adalah salah satu minuman fermentasi yang menyehatkan terutama dalam sistem pencernaan. Dengan pencernaan yang sehat dan nafsu makan yang dapat dijaga, tentu saja tubuh Anda akan terasa lebih ringan dan berat badan dapat menjadi lebih ideal.
- Jus dari buah jeruk dan pisang
Jus lainnya yang dapat Anda pilih untuk mendapatkan berat badan yang ideal secara bertahap adalah kombinasi jus jeruk dan pisang. Ya, ide ini cukup digemari bagi sebagian wanita karena bahan yang sangat mudah didapatkan. Selain itu, kedua bahan ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk menjaga kondisi Anda. Jeruk dan pisang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan vitamin C pada bahan ini akan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga Anda tidak mudah sakit. Selain itu, pisang memiliki senyawa yang aktif untuk menjaga pencernaan dan memiliki kandungan zat gula alami yang tidak menyebabkan kegemukan meskipun dikonsumsi setiap hari. Buatlah jus dengan bahan ini dan konsumsi minimal sehari sekali. Anda dapat menambahkan madu untuk membuat rasanya bertambah nikmat.
Menjaga berat badan tetap ideal dengan menggunakan jus merupakan salah satu cara yang mudah dan sangat menyenangkan untuk dilakukan. Konsumsi jus dengan teratur untuk berat badan ideal dengan lebih cepat kini bisa Anda lakukan dengan mudah. Tak hanya memilih beragam jus dari bahan alami di atas, demi menurunkan berat badan Anda juga harus melakukan serangkaian olahraga secara teratur.
Comments
