Lymphatic massage telah menjadi fenomena di media sosial, karena teknik pijat ini memikat minat khususnya dari kalangan para wanita setelah viral bisa bermanfaat bagi kecantikan.
Pijat ini dikenal sebagai salah satu treatment yang penting sebelum dan setelah menjalani operasi kosmetik.
Banyak yang menduga bahwa lymphatic massage tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga memiliki peran penting dalam perawatan kecantikan.
Namun, sebelum kita melangkah lebih jauh, penting untuk memahami secara lebih mendalam mengenai jenis pijat ini dan manfaatnya yang luar biasa.
Dengan pemahaman yang lebih baik, Anda akan dapat menghargai lebih dari sekadar tren kecantikan, tetapi juga memahami bagaimana lymphatic massage dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.
Apa itu Lymphatic Massage?
Lymphatic massage, juga dikenal sebagai lymphatic drainage massage, adalah jenis pijat yang ringan namun memiliki manfaat besar dalam meningkatkan drainase dari nodus limfa dan aliran cairan limfa di seluruh tubuh.
Nama lengkapnya sesuai dengan tujuan utamanya, yaitu membersihkan tubuh dari zat-zat beracun melalui proses detoksifikasi.
Dalam praktiknya, lymphatic massage sering kali disebut sebagai manual lymphatic drainage karena melibatkan teknik pemijatan khusus yang difokuskan pada pembuluh limfa.
Penting untuk dipahami bahwa pembuluh limfa, nodus limfa, dan cairan limfa merupakan bagian integral dari sistem limfatik, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
Sistem ini bertanggung jawab untuk menyaring zat beracun dan limbah dari tubuh, mengarahkannya ke ginjal atau hati untuk kemudian dikeluarkan melalui urin atau tinja.
Selama sesi lymphatic massage, terapis akan menggunakan teknik peregangan kulit yang ditujukan untuk merangsang pembuluh limfa.
Teknik ini membutuhkan keseimbangan tekanan yang tepat dan berbeda dari pijat konvensional.
Durasi sesi massage biasanya berlangsung sekitar 60 menit, meskipun dapat bervariasi tergantung pada tingkat pembengkakan dan kondisi tubuh individu.
Dengan demikian, lymphatic massage bukan hanya memberikan manfaat fisik yang nyata, tetapi juga mengoptimalkan kesejahteraan secara menyeluruh.
Teknik Pijat Lymphatic
Anda bisa menikmati layanan lymphatic spa dengan mengunjungi klinik pijat terdekat atau memilih untuk mendapatkan lymphatic massage di rumah dengan bantuan terapis profesional atau melakukan perawatan mandiri.
Lymphatic drainage terbagi menjadi dua jenis, yaitu:
1. Manual lymphatic drainage
Salah satu jenis lymphatic drainage yang pertama adalah manual lymphatic drainage.
Metode ini biasanya dilakukan oleh terapis profesional yang terlatih secara khusus dalam teknik-teknik pijat yang tepat untuk merangsang aliran cairan limfa di tubuh.
Dalam sesi manual lymphatic drainage, terapis akan menggunakan gerakan lembut dan ritmis untuk merangsang pergerakan cairan limfa, membantu membersihkan tubuh dari toksin, dan meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan.
Saat melakukan manual lymphatic drainage, terapis akan fokus pada area-area kunci di tubuh yang mungkin mengalami pembengkakan atau penumpukan cairan limfa, seperti kaki, tangan, atau wajah.
Teknik pijat yang digunakan biasanya sangat lembut dan tidak menyebabkan rasa sakit, namun tetap efektif dalam merangsang aliran limfa.
Selain membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi, sesi manual lymphatic drainage juga dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan rasa kesejahteraan secara keseluruhan.
2. Simple lymphatic drainage
Jika Anda ingin merasakan manfaat lymphatic drainage tanpa harus pergi ke terapis, Anda dapat mencoba teknik sederhana ini di rumah.
Namun, penting untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar, termasuk teknik pemijatan dan tekanan yang tepat.
Perawatan lymphatic drainage yang sederhana melibatkan latihan pernapasan limfatik dan pemijatan pada area-area tertentu di tubuh. Beberapa area yang biasanya dipijat meliputi:
– Bagian depan dan belakang leher
– Bagian bawah lengan
– Bagian belakang lutut
– Dada, bahu, dan lengan atas
– Lengan bawah hingga ujung jari
– Bagian atas dan bawah kaki
– Telapak kaki
Setelah sesi pijat selesai, disarankan untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup.
Minum air putih secara cukup dapat membantu meningkatkan fungsi sistem limfatik, membantu tubuh dalam proses pembuangan zat-zat berbahaya dan meningkatkan efektivitas dari perawatan lymphatic drainage yang Anda lakukan di rumah.
Dengan konsistensi dan pemahaman yang baik tentang tekniknya, Anda dapat merasakan manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh Anda.
Manfaat Lymphatic Massage
Pijat lymphatic pada tubuh sering menjadi bagian penting dalam proses perawatan sebelum dan sesudah menjalani operasi kosmetik.
Karena keterkaitannya dengan proses penyembuhan dan pemulihan, banyak yang menganggapnya sebagai salah satu perawatan kecantikan yang penting.
Sebagaimana telah dijelaskan sebelumnya, sistem limfatik adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh manusia.
Oleh karena itu, pijat lymphatic tidak berkaitan dengan proses penghilangan sel lemak dalam tubuh.
Namun demikian, manfaat pijat lymphatic sangatlah beragam dan penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari sesi pijat lymphatic antara lain:
– Membantu mengatasi kondisi lymphedema, yang merupakan pembengkakan pada tubuh akibat penumpukan cairan limfa.
– Meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tingkat energi dan kewaspadaan.
– Memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.
– Mengurangi tingkat stres dan perasaan depresi, sehingga membantu meningkatkan kesejahteraan mental.
– Membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah tidur yang sering dialami.
– Mempercepat metabolisme tubuh, yang dapat mendukung penurunan berat badan dengan cara yang sehat.
– Meringankan gejala pusing dan migrain.
– Membantu meredakan rasa sakit yang berkaitan dengan kondisi seperti kram saat menstruasi, nyeri saat menyusui, dan gejala arthritis.
Dengan beragam manfaatnya, tidak mengherankan bahwa pijat lymphatic sering menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin merawat tubuh dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Dapatkan Massage Terbaik Kapan Saja 24 Jam!
Sekarang, untuk menikmati layanan pijat profesional, Anda tidak perlu lagi repot datang ke klinik pijat.
Anda dapat memesan pijat panggilan di Jakarta melalui layanan Halojasa yang tersedia secara online selama 24 jam setiap hari.
Apakah Anda tertarik untuk mencoba lymphatic massage atau ingin merasakan relaksasi melalui pijat terapi dan scrub?
Segera kunjungi website resmi kami atau unduh aplikasi Halojasa untuk melakukan pemesanan dengan mudah dan cepat.
Comments
