Madu adalah bahan alami dan organik yang dihasilkan oleh lebah. Ada banyak jenis lebah yang menghisap sari makanan dari beberapa jenis pohon yang berbeda. Karena itu Anda bisa menemukan berbagai jenis madu yang ada dipasaran. Namun bagian yang sangat penting adalah mendapatkan madu asli yang belum diolah. Madu bisa dikonsumsi dengan cara diminum langsung atau dijadikan bahan makanan bersama dengan roti atau jenis makanan yang lain. Rasa manis madu memang sangat alami dan sangat lezat karena tidak mengandung gula tambahan atau gula olahan. Lantas mengapa Anda harus minum madu secara rutin. Ada beberapa manfaat minum madu untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti berikut ini.
Sponsor: dr rochelle skin expert
1. Mencegah alergi dan penyakit saluran pernafasan
Madu terbukti sebagai bahan yang sangat alami untuk mencegah berbagai penyakit pernafasan dan juga alergi. Kandungan sari makanan yang berasal dari serbuk sari dari madu yang dihasilkan lebah memiliki sifat obat termasuk untuk kedua penyakit ini. Madu akan membantu membangun antibodi alami yang kemudian mencegah pelepasan antihistamin yang sering menyebabkan alergi. Namun madu sebaiknya tidak diberikan untuk anak-anak dibawah satu tahun karena bisa menyebabkan infeksi dari bakteri botulisme. Berikan mulai anak-anak berusia lebih dari satu tahun dan usia yang lebih tua. Madu juga akan membuat penyerapan nutrisi menjadi lebih baik sehingga bagian otak bisa mendapatkan makanan yang dibutuhkan seperti asam lemak.
2. Menjaga fungsi memori
Madu juga terbukti sebagai bahan alami yang sangat baik untuk menjaga fungsi memori. Ini akan bekerja sangat baik karena meningkatkan fungsi sel memori dalam otak dan menjaga agar sel ini tetap sehat. Madu membantu tubuh menjaga fungsi hormon yang berperan untuk menjaga memori dalam otak. ini sangat baik untuk mereka yang mendapatkan tekanan besar dalam pekerjaan. Kemudian madu juga akan membantu tubuh untuk menyerap nutrisi yang penting untuk otak seperti asam lemak dan seng. Tentu ini sangat baik untuk semua usia.
3. Meningkatkan energi tubuh
Madu adalah bahan alami paling sehat untuk meningkatkan kemampuan tubuh mendapatkan energi yang cukup. Madu mengandung nutrisi alami termasuk karbohidrat dan gula yang akan bekerja untuk meningkatkan stamina dan energi. Jika Anda merasa lemah akibat kelelahan maka bisa mencoba untuk minum madu. Madu juga akan berfungsi untuk mendorong aliran darah yang lebih baik. Ini juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga ketika Anda lelah maka tubuh tidak mudah sakit dan terkena penyakit menular.
4. Membantu membuat tidur lebih nyenyak
Madu sangat disarankan untuk mereka yang mengalami kelelahan fisik dan pikiran. Madu bisa membuat tubuh lebih tenang sehingga tidur lebih nyenyak. Kandungan rasa manis yang mirip seperti gula dalam madu berfungsi untuk melepaskan serotonin. Ini adalah bahan khusus neurotransmiter yang akan membuat perasaan Anda menjadi lebih gembira. Bayangkan jika Anda minum madu saat stres atau banyak pikiran, maka akan memudahkan tubuh bisa istirahat.
Jangan ragu lagi untuk minum madu setiap hari. Namun Anda harus mengenal mana madu yang asli dan mana madu yang palsu. Mendapatkan madu dari peternak organik itu lebih baik dibandingkan madu yang sudah diolah.
Comments
