Cara Menghitung Masa Ovulasi dan Kesuburan
Memiliki momongan pastinya adalah impian pasangan suami istri, dimana kehadiran anak akan menjadi pelengkap kebahagian sebuah keluarga. Untuk anda” wanita’ yang tengah mencoba mewujudkan hal ini melalui program hamil, mengetahui masa ovulasi atau masa subur anda adalah hal yang akan sangat membantu dalam keberhasilan program hamil yang anda jalankan. Dengan mengetahui masa subur/ masa ovulasi anda, maka anda akan mengetahui kapan waktu yang tepat untuk anda melakukan hubungan intim guna mendapatkan kehamilan.
Menghitung masa ovulasi atau masa subur sangat berhubungan dengan siklus menstruasi, dimana masa ovulasi atau masa subur akan terjadi selama 14 +-1 hari menstruasi berikutnya. Dapat dikatakan bahwa normalnya masa ovulasi/ masa subur ini akan berlangsung pada hari ke 13 hingga hari ke 15 sebelum tanggal menstruasi selanjutnya.
Umumnya wanita memiliki 28 hari untuk satu siklus menstruasi. Namun pada beberapa wanita, satu siklus menstruasi dapat menjadi 22 hingga 36 dikarenakan beberapa variabel seperti jenis makanan, kegiatan, kondisi fisik dan juga psikis.
Untuk penghitungan siklus menstruasi, penghitungan dilakukan dari hari pertama terjadinya menstruasi hingga satu hari sebelum menstruasi selanjutnya terjadi. Sebagai contoh, jika menstruasi terjadi pada tanggal 1 October 2009, maka jadwal menstruasi selanjutnya akan terjadi pada tanggal 29 October 2009. Hal tesebut juga menunjukan bahwa situs menstruasi anda terjadi selama 28 hari.
Untuk kasus anda” wanita” yang memiliki lama waktu menstruasi yang tepat, anda disarankan untuk melakukan pengamatan selama 3 bulan dan kemudian menarik rata-rata siklus menstruasi. Metode penghitungan masa ovulasi ini dikenal dengan sistem penanggalan kalender.
Selain menggunakan sistem penanggalan kalender yang disebutkan sebelumnya, anda juga mengetahui masa ovulasi/ masa subur dengan menghitung masa haid. Dalam metode perhitungan masa ovulasi/ masa subur yang satu ini, terdapat 3 poin yang perlu anda ketahui yakni:
- KB Kalender adalah saat atau waktu dimana masa kesuburan tengah dalam level rendah, sehingga waktu ini dapat dikatakan kurang potensif untuk melaksanakan program kehamilan/ berhubungan intim.
- Konsepsi anak laki-laki yakni proses pembuahan yang akan mempertinggi peluangnya untuk mendapatkan bayi laki-laki. Untuk Konsepsi ini, anda disarankan untuk berhubungan intim pada masa ovulasi, yang mana pada saat ini, sperma xy umumnya akan berenang lebih cepat untuk mencapai ovum/ sel telur.
- Konsepsi anak perempuan yakni proses pembuahan yang akan mempertinggi pekuang untuk mendapatkan bayi perempuan. Untuk menerapkan konsepsi ini, anda disarankan untuk berhubungan intim pada 3 hari atau lebih sebelum masa ovulasi.
Jika anda ingin menghitung dengan lebih mudah mengenai masa ovulasi atau masa kesuburan anda guna memperbesar keberhasilan program kehamilan anda, anda dapt juga menggunakan aplikasi kalkulator ovulasi dan kesuburan berikut ini:
Kalkulator Ovulasi & Kesuburan
Hasil
Rumus Ovulasi dan Kesuburan
Mengetahui masa kesuburan yang tidak teratur
Harus mengetahui minimal haid 6 bulan lalu
masa haid terpanjang – 11
masa haid terpendek – 18
contoh
BUlan 1 : 30 hari
Bulan 2 : 29 hari
Bulan 3 : 33 hari (ini adalah siklus terpanjangnya)
Bulan 4 : 30 hari
Bulan 5 : 28 hari (ini adalah siklus terpendeknya)
Bulan 6 : 31 hari
= siklus terpendek – 11
= 28 – 11 = 10 => hari ke 10 merupakan masa subur anda
= siklus terpanjang – 18
= 33 – 11 = 22 => hari ke 12 merupakan masa subur anda
