Hampir semua diet akan membuat Anda membatasi makanan tertentu dikonsumsi. Hal ini menyebabkan orang yang diet merasa tidak adil karena harus mengkonsumsi makanan tawar, tanpa rasa dan tidak lezat. Namun untungnya dalam sebuah diet maka tidak berarti Anda harus selalu mengkonsumsi makanan tanpa rasa. Ada berbagai jenis herbal yang bisa meningkatkan rasa makanan sekaligus membakar lemak dalam tubuh. Berbagai jenis herbal ini bahkan juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini berbagai cara diet menurunkan berat badan dengan herbal alami.
Sponsor: perawatan wajah terbaik
1. Kayu manis
Jika Anda mencoba untuk diet maka cobalah mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang ditambahkan dengan bumbu kayu manis. Kayu manis memiliki efek yang sangat besar untuk tubuh terutama menurunkan berat badan, membantu menurunkan gula darah dan bisa membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Kayu manis bisa menjadi campuran untuk makanan atau minuman. Jika dimasak maka akan menghasilkan aroma yang sangat harum dan meningkatkan selera makan. Selain itu beberapa minuman yang dicampur dengan kayu manis juga sangat baik untuk menurunkan berat badan. Kayu manis juga bisa digunakan untuk memasak lauk tanpa lemak seperti daging ayam atau daging sapi.
2. Jintan
Jika Anda kehilangan selera makan hanya karena diet, maka cobalah menambahkan jintan. Jintan adalah rempah kecil dengan aroma yang sangat sedap. Kemampuan jintan untuk tubuh adalah membantu proses pembakaran lemak yang lebih cepat sehingga bisa membantu menurunkan berat badan. Jintan bisa digunakan untuk memasak semur daging atau telur. Anda juga bisa menambahkan untuk hidangan sayuran segar.
3. Kunyit
Kunyit juga terkenal untuk membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak dalam beberapa jenis makanan. Kandungan senyawa kurmumin dalam kunyit bisa membantu tubuh menjadi lebih sehat dan melawan efek lemak berlebihan dalam tubuh. Bahkan kunyit juga bisa membantu berbagai penyakit yang berhubungan dengan hormon ataupun gula darah. Anda bisa menambahkan kunyit untukmembuat warna makanan menjadi lebih kental meskipun tanpa menggunakan santan.
4. Bawang putih
Jika Anda sedang diet maka cobalah menambahkan bawang putih sebagai bumbu sekaligus perasa alami. Jika Anda sudah menggunakan bawang maka Anda tidak perlu menggunakan garam atau perasa buatan seperti MSG. Dalam sebuah penelitian terbukti jika bawang bisa membantu menurunkan berat badan dan tidak memiliki efek samping sama sekali. Kandungan belerang alami dalam bawang juga bisa membantu proses pembakaran lemak dan membuat tekanan darah menjadi lebih stabil. Sekarang Anda bisa mencoba menambahkan bawang untuk memasak atau merendam bawang dalam air lalu meminum tehnya.
Beberapa bahan lain yang bisa membantu diet misalnya seperti jahe, kapulaga dan laga hitam juga bisa digunakan untuk memasak. Hal paling penting ketika diet dengan herbal ini adalah tidak menggunakan jenis herbal dalam jumlah yang banyak dalam waktu bersamaan. Anda harus mengukurnya sehingga bisa membuat rasa masakan menjadi lebih lezat.
Comments
