Saat melakukan pijatan pada wanita hamil, penting untuk memahami secara mendalam bagian yang boleh dipijat saat hamil dengan aman dan efektif.
Mengingat tubuh wanita hamil sangatlah sensitif, perlu kehati-hatian ekstra agar pijatan tidak menyebabkan dampak yang merugikan pada janin maupun sang ibu.
Karena pegal-pegal yang dialami oleh banyak wanita hamil seringkali merupakan dampak dari kelelahan yang ditimbulkan oleh proses kehamilan.
Namun demikian, selain mengenali titik-titik sensitif yang dapat dipijat dengan aman, penting juga untuk memahami teknik-teknik pijat yang tepat agar memberikan manfaat maksimal tanpa menimbulkan risiko tambahan.
Dengan memperhatikan hal ini, proses pijatan saat hamil dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesejahteraan ibu dan janin yang dikandungnya.
Bagian yang Boleh Dipijat Saat Hamil
Terdapat beberapa area di tubuh yang dapat Anda pijat dengan aman selama masa kehamilan, yang tidak hanya membantu meredakan ketegangan tetapi juga meningkatkan rasa rileks.
Disarankan untuk memilih layanan pijat profesional yang datang ke rumah Anda agar Anda dapat merasakan manfaat pijatan secara optimal.
Dengan demikian, Anda dapat memastikan bahwa proses pijatan dilakukan dengan tepat dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda selama masa kehamilan.
1. Titik Tengah Dada Sejajar dengan Puting Susu
Bagian tengah dada yang sejajar dengan puting susu sering kali menjadi fokus dalam pijat refleksi, dikenal dengan istilah CV17 Shanzhong.
Anda dapat membayangkan sebuah garis vertikal yang menghubungkan bagian tengah tubuh dengan puting susu.
Dengan menggunakan empat ruas jari, pijatlah area sekitar tulang dada sambil mengambil napas dalam beberapa kali.
Hal ini tentunya dapat membantu membangun energi dan meredakan ketidaknyamanan yang terasa di dada.
Sering kali, pada masa kehamilan, Anda mungkin mengalami sensasi penuh dan mungkin ingin muntah.
Hal ini juga wajar karena ruang perut menjadi lebih terbatas akibat pertumbuhan bayi.
Seiring dengan itu, tekanan pada dada meningkat dan dapat menyebabkan refluks asam serta gangguan pencernaan.
Dengan memijat bagian ini, Anda dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang muncul dan mengurangi gejala yang terkait dengan perubahan fisik selama kehamilan.
2. Telapak Kaki
Saat hamil muda, terdapat beberapa bagian kaki yang dapat dipijat untuk meredakan ketegangan, terutama pada bagian telapak.
Contohnya, bagian belakang jari jempol dan kelingking, serta celah di antara jari-jari dan pergelangan kaki.
Pijatan pada telapak kaki sebaiknya dilakukan dengan teknik refleksi, di mana Anda dapat berbaring santai sambil meminta bantuan orang lain untuk memijat telapak kaki dengan lembut.
Tahan tumit dengan tangan kiri dan gunakan tangan kanan untuk melakukan pijatan.
Dengan menekan titik-titik tersebut secara perlahan, Anda dapat meredakan efek pegal yang sering terjadi ketika kandungan semakin membesar.
Hal ini disebabkan oleh perubahan signifikan dalam bobot tubuh serta beban tambahan dari pertumbuhan bayi.
Dengan melakukan pijatan secara teratur pada bagian kaki ini, Anda dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang muncul selama masa kehamilan.
3. Bagian Punggung Utamanya Pada Titik Bahu
Bagian yang boleh dipijat saat hamil muda salah satunya adalah bagian punggung. Namun, penting untuk diingat bahwa tidak semua titik di punggung boleh dipijat secara sembarangan.
Salah satu bagian yang aman untuk dipijat adalah pada bagian bahu, di mana Anda mungkin sering merasa pegal dan lelah.
Pergeseran beban ke depan yang disebabkan oleh kehamilan dapat menyebabkan tegangan pada punggung, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi postur tulang belakang.
Untuk meredakan ketegangan ini, pijatan ringan dapat dilakukan pada bagian kiri dan kanan bahu, bahkan hingga ke leher.
Namun, penting untuk diingat agar memijat dengan lembut dan tidak terlalu keras, karena tekanan berlebihan dapat berdampak pada kesehatan janin.
Dengan memperhatikan teknik pijat yang tepat, Anda dapat merasakan manfaat pijatan bagi kesejahteraan tubuh selama masa kehamilan.
4. Bagian Tangan Utamanya Pada Pergelangan
Bagian yang boleh dipijat saat hamil yang terakhir adalah bagian tangan. Titik pijat yang aman pada tangan dapat ditemukan di bagian pergelangan tangan sedikit di atas, sekitar dua jari dari bagian telapak.
Pijatan pada titik ini dapat dilakukan khususnya saat malam hari untuk membantu tidur dengan lebih rileks.
Selain itu, pijatan pada titik ini juga bermanfaat untuk mengatasi masalah seperti muntah, perut kembung, serta cegukan.
Selain itu, teknik pijatan ini juga dapat membantu menenangkan tubuh, mengatasi insomnia, depresi, dan bahkan masalah gangguan ingatan atau pelupa.
Dengan memahami bagian tubuh yang boleh dipijat selama kehamilan ini, penting untuk tidak sembarangan melakukan pijatan tanpa pemahaman yang cukup.
Jika Anda tidak yakin, lebih baik minta bantuan dari pasangan atau mencari jasa pijat profesional untuk hasil yang optimal dan aman.
Jika Anda merasa ragu atau khawatir tentang bagian yang boleh dipijat saat hamil, maka jangan ragu untuk memanfaatkan layanan pijat panggilan Jakarta dari Halojasa.
Tim profesional kami tidak hanya ahli dalam pijat prenatal, tetapi juga memahami dengan baik titik-titik yang aman untuk dipijat saat hamil.
Dengan mempercayakan pijatan prenatal Anda kepada kami, Anda dapat merasa tenang dan yakin bahwa Anda akan mendapatkan pijatan yang aman dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Jangan biarkan kekhawatiran menghalangi Anda untuk merasakan manfaat pijatan prenatal yang sangat baik untuk kesejahteraan Anda dan bayi yang Anda kandung.
Hubungi kami sekarang untuk mendapatkan pengalaman pijat prenatal yang nyaman dan terpercaya.
Comments
