Banyak hal yang berubah ketika Anda hamil, termasuk bebeapa pekerjaan rumah yang harus Anda atasi, mengeleminasi antara yang aman dan tidak. Jadi sebelum Anda pasang vakum atau menyuci baju, dapatkan panduan mana saja peerjaan yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama kehamilan.
Sponsor: kezia skin expert
1. Boleh : Membaca Label
Jika Anda melihat kata-kata “beracun,” “bahaya,” “racun”, atau “korosif” pada label dari setiap produk bersih rumah yang kemungkinan besar ada di di oven, tiriskan, karpet, dan pembersih toilet, jangan gunakan itu. Walaupun Anda menggunakannya tanpa masalah sebelum Anda hamil. Saat ini, defensif Anda sedang menurun dan asap beracun bisa mengiritasi Anda mata, hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Produk pembersih yang memiliki “toksisitas akut” rendah mungkin tidak akan mengganggu Anda, tapi karena tidak ada yang benar-benar tahu bagaimana bahan kimia ini dapat mempengaruhi bayi Anda, para ahli merekomendasikan utamakan keselamatan dengan mengurangi racun dirumah Anda. Carilah produk alami sebagai gantinya.
2. Boleh : Membuat Bahan Pembersih Sendiri
Cara lain untuk beralih ke produk alami lebih adalah membuatnya sendiri, ini sangat murah dan efektif:
- Campur cuka putih dan air dalam botol semprot untuk membuat solusi pembersih serbaguna untuk countertops, bak, dan genteng.
- Baking soda dan air untuk penghilang noda yang sangat baik di bak mandi atau shower. Pertama, bersihkan area dengan kain yang direndam dalam cuka putih (pakau sarung tangan sehingga tangan Anda tidak bau), lalu taburi dengan baking soda. Gosok ubin bersih dengan kain tadi..
- Menggunakan hidrogen peroksida bukan pemutih. Rendam pakaian di salah satu bagian hidrogen peroksida ke delapan bagian air untuk menghilangkan noda dan membuat baju putih lebih putih.
3. Boleh : Membuka Jendela
Tidak peduli apa jenis produk pembersih yang Anda gunakan, pastikan Anda mempunyai beberapa ventilasi. Buka jendela Anda, ini dapat sangat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dan efektif menghilangkan uap beracun. Hidupkan kipas di kamar mandi Anda saat Anda juga sedang membersihkannya dan selama 15 menit atau lebih sesudahnya.
4. Jangan : Membersihkan Dinding Kamar Mandi
Meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa perempuan yang terkena jamur selama kehamilan berada dalam bahaya, dinding kamar mandi menghasilkan zat-zat beracun yang telah dikaitkan dengan cacat lahir pada hewan. Jadi jika Anda punya dinding lantai di kamar mandi, dapur, atau ruang bawah tanah, jauhkan itu segera.Mintalah pasangan Anda yang melakukannya. Atau suruhlah seorang cleaning service profesional jika masalah ini sudah yang parah karena ini hal yang serius.
5. Jangan: Memakai Sepatu Di Rumah
Sebuah 85 persen mengejutkan dari kotoran di rumah kita akan dilacak di dari bawah sepatu kita, bersama dengan ribuan jenis bakteri juga. Tapi ada solusi mudah: Lepas sepatu Anda dan tinggalkan di depan pintu dan beritahu semua orang untuk melakukan hal yang sama. Tidak hanya akan membuat rumah Anda kotor namun ini juga akan membebaskan dari racun tertentu, seperti timah, yang dapat ditemukan dalam kotoran.
6. Jangan : Memindahkan Furniture
Dalam masa kehamilan, Anda mungkin berpikir tidak ada yang mengangkat sofa dengan satu tangan sementara Anda meinginkan suasana yang rumah. Tapi sekarang kenyataannya Anda hamil, Anda harus mengabaikan kekuatan Anda dan beristirahat. Pertama-tama, perubahan pusat gravitasi dan keseimbangan perut Anda, membuat Anda lebih beresiko untuk jatuh dan hormon kehamilan telah melunakkan jaringan ikat Anda, ligamen, dan tendon, membuat Anda lebih rentan terhadap cedera. Para ahli merekomendasikan : Kurangi mengangkat beban sebesar 20 sampai 25 persen saat masa kehamilan.
Comments
