Belajar merupakan sesuatu kegiatan yang sangat membosankan bagi sebagian besar orang, terkadang baru belajar sedikit pun mata udah ngantuk dibuatnya, seolah olah mata sangat berat dibuatya, hingga ingin sekali rasanya berbaring segera diatas kasur.
Tapi disisi lain banyak tugas kuliah atau tugas sekolah terbangkalai dibuatnya, kalau sudah begini, apa dong solusinya ?. Baiklah, ada sedikit trik yang akan membuat kalian tidak merasakan kantuk yang luar biasa saat belajar, berikut info selengkapnya.
- Penerangan
Usahakan tempat belajar anda terang, hindari penerangan yang redup atau remang-remang , pilih lampu yang cukup terang untuk menyinari ruang belajar anda, agar rasa kantuk tidak cepat meyerang dan juga jika kita menggunakan lampu yang redup, juga bisa membuat mata kita rusak
Sponsor: kezia skin expert
- Kurangi makan yang berat-berat
Selain gampang buat berat badan cepat bertambah dan bisa membuat kita kekenyangan, ternyata makan makan berat saat belajar atau sebelum belajar, bisa juga membuat kita cepat merasakan kantuk saat belajar, usahakan jika kita ingin makan makanan ringan pada saat belajar makan lah sedikit demisedikit agar lebih mudah untuk dicerna, sehingga kerja sistem cerna tubuh tidak terlalu berat, dan belajar bisa jadi gampang fokus
- Minum air Putih
selain banyak manfaatnya ternyata minum air putih bisa mengurangi rasa kantuk saat belajar , sediakan selalu air putih jika hendak belajar, biasanya jika banyak minum air putih kita akan lebih sering kekamar mandi, jadi jika kita udah mau ngantuk otomatis kita akan tetap terjaga karena haru bangkit ke kamar mandi
- Jalan kaki sekitar ruangan
jika rasa antuk mulai datang, yang bisa dilakukan adalah bangkit dari tempat duduk, dan lakukan berjalan kaki disekitar ruangan, dapatkan udara segar dan buat aliran darah mengalir lebih lancar , dan setelah itu kembali belajar, cara ini bisa membuat pikaran kamu lebih jernih dan enggak gampang ngatuk
- Basuh wajah dengan air dingin
selain berfungsi membersihkan wajah, dengan membasuh wajah dengan air dingin bisa membuat mata tetap melek, kalau bisa pakai air es , biar dinginnya kerasa
- dengar musik
buat kamu yang masih bisa berkonsentrasi sambil dengar musik, bisa gunakan cara ini, untuk mengusir kantuk, sambil dengar lagu kesangat bisa mengusi kantuk loh , dan tentunya bisa bikin kamu semangat saat belajar dan enggak merasa bosan
- Rendam kaki dengan air yang dingin
cara yang berbeda dari yang lainnya, bisa juga nyoba buat ngerendam kaki dengan air dingin , tapi jangan lama-lama , lakukan ini pas kamu langi ngerasa ngantuk aja, dengan merendam kaki dengan air dingi bisa memuat kamu terjaga, dan bisa buat kamu lanjut untuk belajar.
Semoga tipstips diata bisa membantu dan mengatasi masalah kamu dalam menghandapi rasa kantuk yang merajalela saat belajar.
Comments
