Perawatan kulit dengan biji chia. Apakah Anda pernah mendapati kulit wajah atau tangan kering dan kusam? Hati-hati, bisa jadi itu adalah pertanda bahwa kulit Anda sedang tidak sehat. Ya, kulit kering, kusam dan bersisik dan bahkan perih bisa menjadi indikasi bahwa kulit tersebut sedang mengalami permasalahan. Kulit iritasi misalnya ditandai dengan permukaan kulit yang memerah dan gatal. Sementara kulit yang kekurangan vitamin dan kurang mendapat asupan air yang cukup ditandai dengan kulit kering, kusam dan menghitam. Kulit menjadi tidak segar dan terlihat layu. Ada banyak faktor yang menyebabkan kulit seseorang tidak sehat atau iritasi. Penggunaan kosmetik yang tidak cocok dengan kondisi kulit adalah salah satu penyebab kulit menjadi iritasi. Sementara itu, kulit kusam dan kering juag bisa disebabkan karean kurangnya perawatan kulit atau bahkan step perawatan kulit yang salah dilakukan. Ada salah satu cara aman untuk mengatasi kulit kering dan kusam. Cara ini bisa dibilang cara yang tradisional. Meski begitu, Anda patut mempertimbangkan cara yang satu ini. Caranya ialah dengan menerapkan perawatan kulit menggunakan biji chia. Seperti apa perawatan kulit yang satu ini dan bagaimana caranya serta apa manfaatnya untuk kulit kita? Berikut penjelasannya.
Sponsor: pemutih wajah
- Mengenal Chia Seed Atau Biji Chia
Chia seed atau biji chia belakangan menjadi perbincangan banyak orang terutama di kalangan pecinta organik. Ukuran dan bentuknya kecil, namun konon katanya biji tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantika kulit. Bahkan beberapa orang menyebut biji chia bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Biji chia sendiri merupakan salah satu jenis biji-bijian yang ukurannya sangat kecil. Konon biji ini berasal dari tanaman Salvia Hispanica L. Tanaman ini tumbuh di kawasan Meksiko dan Amerika Selatan. Namun, belakangan biji chia mulai masuk ke tanah air dan menjadi salah satu makanan organik yang kini diminati bnayak orang. Rasa dari biji chia sebenarnya cenderung hambar. Untuk menyantapnya, kita disarankan merendam chia seed di dalam cairan atau air kurang lebih beberapa menit. Beberapa orang sengaja mencampurnya dengan makanan lain agar rasanya tidak hambar saat dimakan. Lantas apa saja kandungan di dalam biji chia? Biji chia mengandung kandungan asam lemak omega 3. Kandungan ini sangat baik untuk tubuh terutama untuk menurunkan trigliserida. Kandungan lain yang ada pada biji chia yaitu serat kurang lebih 10 gram, kalsium 18 persen, manggan sebesar 30 persen, fosfor sebanyak 27 persen, protein sebanyak 5 gram, lemak sebanyak 8 gram, karbohidrat sebanyak 12 gram, hingga 138 kalori. Lebih dari itu biji chia diketahui mengandung tembaga, zinc dan kalium. Semua jumlah kandungan tersebut bisa didapat dari 28 gram biji chia lho.
- Manfaat Biji Chia Untuk Kecantikan Dan Kesehatan
Setelah mengetahui apa saja kandungan yang ada di dalam biji chia, pastinya tidak salah bila biji tersebut kini banyak digandrungi oleh kalangan wanita. Kandungan-kandungan yang ada di dalamnya bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kita. Apa saja manfaatnya? Manfaat pertama dari biji kecil yang satu ini ialah menurunkan berat badan. Bagi banyak orang, berat badan yang berlebih bisa mempengaruhi penampilan. Terlebih rasa percaya diri yang tinggi didapat dari bentuk tubuh yang ideal. Berat badan yang berlebih cenderung menurunkan rasa percaya diri seorang wanita. Biji chia rupanya bisa digunakan untuk menurunkan berat badan lantaran mengandung kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan kalorinya yang rendah juga aman untuk dikonsumsi. Manfaat kedua ialah untuk kecantikan kulit. Kandungan-kandungan yang ada di dalam biji chia konon aman digunakan untuk mengatasi permasalahan kulit seperti kulit kering, jerawat dan kusam. Sementara untuk masalah kesehatan, biji chia sendiri baik dikonsumi oleh penderita divertikulosis, diabetes dan memiliki peran sebagai detoks dan memperlancar pencernaan. Biji chia yang mengandung serat tinggi membantu organ pencernaan dalam membuang racun dan feses dalam tubuh melalui sistem metabolisme. Penderita divertikulosis juga bisa menyantap menu ini karena biji chia yang diolah dengan baik akan memperlancar pergerakan usus dan membuat air yang terserap di dalam usus besar makin banyak.
- Cara Merawat Kulit Kering Dengan Biji Chia
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, selain untuk kesehatan tubuh, biji chia juga digunakan untuk keperluan kecantikan. Salah satunya ialah untuk merawat kulit yang kering, kusam dan berjerawat. Untuk merawat kulit kering dengan biji chia langkah pertama yang harus Anda lakukan ialah dengan membuat masker dari biji chia. Buat masker dari biji chia dengan menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu. Siapkan 1 hingga 2 sendok makan bubuk biji chia, 4 tetes minyak esensial rosemary dan 4 sendok makan air. Campurkan bubuk biji chia dengan minyak rosemary dan air yang sudah disiapkan. Kemudian, aduk dengan cepat agar bahan-bahan tersebut tidak menggumpal. Setelah terlihat seperti masker, oleskan masker pada wajah atau kulit yang bermasalah. Tunggu hingga masker menjadi kering atau paling tidak selama 30 menit. Setelah itu, bilas wajah hingga bersih. Kandungan asam lemak omega 3 biji chia membuat kulit terlihat glowing dan halus. Bahkan bila Anda rutin melakukan perawatan kulit dengan menggunakan biji tersebut, pori-pori kulit Anda akan menjadi lebih kencang dan halus. Sementara minyak rosemary dipercaya sebagai dermatitis kulit yang ampuh. Bahkan bisa memperbaiki tesktur kulit dan mencegah munculnya jerawat.
Nah, itulah manfaat biji chia dan bagaimana prosesnya dalam perawatan kulit. Bagaimana, berniat untuk mencoba perawatan kulit yang satu ini?
Comments
