Resep Awet Muda dan Umur Panjang – Ada sebagain orang yang mengatakan bawa penampilan adalah segalanya. Mungkin hal ini sedikit berlebihan namun dalam ilmu hubugan intrapersonal, penampilan seseorang memang memiliki nilai penting tersendiri. Hal ini dikarenakan ketika seseorang bertemu dengan kita untuk pertama kali, ia akan mempersepsikan diri kita berdasarkan dari penampilan kita. bila saat pertama kali bertemu kita, penampilan kita terlihat kusut, mata sayu, wajah lelah, tentu saja setiap orang akan mempersepsi kita sebagai manusia yang memiliki pola hidup yang tidak teratur dan buruk. Tentu saja siapapun akan mundur untuk menjalin kemitraan bisnis dengan kita karena penampila kita yang tidak menyakinkan. Bila anda merasa seperti itu maka anda membutuhkan resep awet muda dan umur panjang.
Sponsored: pemutih wajah
Namun sebagai penegasan bawa resep awet muda dan umur panjang ini bukan berbentuk cairan ajaib yang ketika anda minum anda bisa tampak muda terus dan berumur panjang seperti di cerita dongeng. Resep awet muda dan umur panjang yang hendak saya tawarkan ini berbentu tidur. Anda pasti mengernyitkan dahi dan bertanya dalam hati, “Hah, tidur?”, ya betul. Anda bisa awet muda dan umur panjang dengan tidur yang berkualitas. Siapa sih yang tidak menginginkan penampilan yang selalu awet muda dan sehat terus untuk jangka panjang? Apalagi untuk mendapatkan itu semua anda tidak perlu keluar uang banyak dan bersusah-susah mengeluarkan tenaga.
Bagi anda yang masi ragu dengan manfaat tidur yang berkualitas, anda bisa menyimak berbagai manfaat yang bisa di dapatkan antara lain:
- Membuat anda terlihat lebih menarik
Pada tahun 2010, sebuah penelitian yang diterbitkan oleh British Medical Journal menyatakan bahhwa ada keterkaitan antara tidur dengan penampilan seseorang. Dalam penelitian ini mengatakan bahwa orang yang kurang tidur dalam kesehariannya terlihat kurang menarik, tidak sehat, dan terlihat lebih lelah dari pada mereka yang memiliki tidur cukup dan berkualitas kesehariannya terlihat lebih sehat, lebih menarik dan lebih segar dipandang mata. Untuk itu bagi anda yang meginginkan terlihat lebih menarik maka mulai sekarang anda harus memiliki waktu tidur antara 6-7 ja per harinya.
- Menghindarkan anda dari obesitas
Dalam artikel Sleep More and Fit Into Your Skinny Jeans menyatakan bahwa tidur yang cukup dan berkualitas akan mampu membuat anda mengurangi berat badan anda. Dengan berkurangnya berat badan tentu anda akan terhndar dari bahaya obesitas atau kelebihan berat badan. Padahal obesitas memiliki dampak yang sungguh luar biasa terhadap kesehatan manusia. Berbagai penyakit yang disebabkan oleh obesitas ini antara lain penyakit jantung, gagal ginjal, sesak nafas, dan pengeroposan tulang. Bukan hanya membuat anda memiliki penampilan yang kurang menarik namun juga membuat anda selangkah lebih dekat dengan kematian akibat berbagai penyakit yang bisa timbul dari obesitas ini.
- Membuat kulit anda terlhat berkilau
Sebenarnya tubuh manusia melakukan banyak regenerasi sel di saat kita terlelap dalam tidur, salah satunya adalah regenerasi sel kulit. Di saat kita tertidur tubuh kita manumbuhkan kulit 30 kali lebih cepat dari pada ketika tubuh kita dalam keadaan terbangun. Dengan regenerasi sel kulit itulah, sel-sel kulit mati yang membuat kulit kita tampak kusam akan terangkat dan digantikan denga sel kulit yang baru. Dampaknya kulit anda akan terasa lebih elastis dan kenyal. Bahkan tak hanya itu, tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam akan membuat kulit anda terlihat tampak bersinar. Bagi anda yang menginginkan kulit sehat dan nampak bersinar maka mulai malam ini juga anda harus tidur cukup dan berkualitas.
- Dapat meningkatkan daya ingat anda
Manfaat dari tidur cukup tidak hanya membuat penampilan anda lebih menarik dan sehat, namun tidur yang cukup juga memiliki pengaruh yang sangat bagus bagi perkembangan otak anda. Buktinya adalah dengan meningkatnya ingatan tak anda ketika anda tidur dengan cukup dan berkualitas. Tubuh dan otak anda akan mempelajari hal baru ketika anda tengah terlelap. Dan tidak hanya sel-sel otak anda yang tumbuh dan belajar selama anda tidur, namun otot dan jaringan tubuh yang lain juga akan membiasakan diri dengan gerakan-gerakan yang baru. Dengan demikian pertumbuhan dan perkembangan otak serta tubuh anda akan optimal ketika anda memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.
- Membantu anda meningkatkan produksi hormon “muda”
Produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH) akan terjadi paling banyak ketika anda tidur nyenyak dan cukup. Hormon GH inilah yang menjadi kunci yang akan membuat tubuh kita awet muda meskipun kita sudah melewatkan masa usia pertumbuhan kita. Disaat anda masih berusia anak – anak dan remaja, produksi hormon HGH ini sangat banyak. Namun ketika anda sudah memasuki masa dewasa, produksi hormon HGH oleh tubuh anda pun berkurang dan tidak stabil. Dampaknya ketika produksi hormon HGH ini berkurang maka akan membuat metabolisme tubuh terhambat, kekencangan otot akan berkurang, kulit akan mulai kendur dan tidak elastis lagi, waja akan tampak kusam dan menua. Dengan memiliki tidur yang cukup dan berkualitas maka anda dapat menjaga stabilitas produksi hormon HGH ini dan menghindarkan anda dari penuaan dini.
Comments
