Refleksi atau reflexology adalah salah satu jenis perawatan bagi kesehatan tubuh yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Banyak orang menyukai perawatan ini karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Perawatan ini bahkan dapat mengatasi rasa lelah dan pegal yang Anda rasakan. Refleksi juga memiliki perbedaan mendasar dengan jenis pijat urut biasa.
Anda bisa merasakan sendiri perbedaannya saat menerima pijatan.
Jadi, apa sebenarnya reflexology itu? Apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh? Yuk, simak informasi lengkap tentang pijat refleksi dalam artikel berikut ini!
Pengertian Reflexology
Pada dasarnya, reflexology adalah jenis perawatan atau pijatan yang berfokus pada kaki.
Reflexology adalah disiplin ilmu yang mempelajari teknik-teknik pijat pada tubuh, khususnya pada titik-titik yang memiliki koneksi dengan sistem saraf.
Asal usul teknik pijat ini dapat ditelusuri kembali ke Mesir dan Tiongkok.
Dengan saraf-saraf yang terhubung langsung dengan organ-organ tubuh, pijat refleksi memiliki potensi besar untuk memberikan manfaat bagi kesehatan.
Disebut juga sebagai pijat titik saraf, refleksi berfokus pada saraf. Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana para terapis menemukan titik yang tepat saat memijat.
Jawabannya terletak pada pemahaman mereka tentang peta refleksi kaki dan tangan, yang berfungsi sebagai panduan.
Para terapis yang terampil dalam reflexology telah menginternalisasi dengan baik lokasi titik-titik pijat refleksi yang penting dan akurat untuk memperbaiki kesehatan.
Keyakinan masyarakat China adalah bahwa memijat titik saraf yang tepat dapat mengembalikan keseimbangan energi dalam tubuh.
Selain itu, pijatan ini memiliki manfaat dalam merilekskan tubuh, membantu pemulihan dari penyakit, dan menenangkan sistem saraf pusat.
Lantas, apa bedanya reflexology dan pijat biasa? Meski keduanya adalah teknik pijatan, refleksi dan pijat biasa memiliki perbedaan mendasar.
Perbedaan terbesar terletak pada teknik pijat dan bagian tubuh yang menjadi fokusnya.
Saat melakukan pijat biasa, Anda akan mendapatkan pijatan di punggung, kaki, tangan, dan leher.
Namun, saat melakukan refleksi, pijatan hanya dilakukan pada titik-titik di kaki atau tangan. Pijatan ini membuat saraf tubuh merasa rileks dan nyaman.
Cara Kerja Pijat Refleksi
Pada dasarnya, reflexology bekerja melalui pijatan pada bagian kaki atau tangan tertentu. Pijatan ini mengirimkan rangsangan ke sistem saraf dan sirkulasi darah dalam tubuh.
Rangsangan tersebut memicu sinyal ke otak untuk meredakan ketegangan dan rasa sakit di area tubuh yang terkait.
Akibatnya, tubuh akan terasa lebih nyaman, rileks, dan saraf pusat menjadi lebih seimbang.
Saat melakukan pijat refleksi, prosedur biasanya dimulai dengan terapis yang mengoleskan minyak esensial pada kaki atau tangan.
Selain minyak esensial, handuk hangat juga dapat digunakan.
Tujuan dari penggunaan minyak atau handuk hangat adalah untuk membuat kaki atau tangan rileks serta melenturkan otot dan sendi.
Setelah ini selesai, terapis akan memulai pijatan refleksi pada titik-titik tertentu.
Beberapa titik tersebut adalah:
- Titik Kaki
Pada telapak kaki terdapat lebih dari 63 titik refleksi yang berhubungan dengan organ tubuh. Beberapa titik tersebut adalah telapak tengah kaki, bagian bawah jari kaki, jempol, tumit, dan lainnya.
- Titik tengah telapak kaki terhubung dengan ginjal.
- Bagian bawah jari kaki terhubung dengan kelenjar tiroid.
- Jempol kaki terhubung dengan kepala, yang menjelaskan mengapa memijat jempol bisa meredakan sakit kepala.
- Pijatan pada tumit dapat membuat betis terasa lebih ringan dan menghilangkan pegal.
- Titik Telapak Tangan
Selain telapak kaki, telapak tangan juga memiliki titik refleksi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Beberapa area tersebut adalah:
- Area di antara ibu jari dan telunjuk: Mengatasi sembelit, meredakan migrain, nyeri bahu dan leher, serta mengurangi kecemasan dan stres.
- Pergelangan tangan sisi jari kelingking: Dikenal sebagai titik jantung, pijatan di area ini dapat memberikan rasa rileks, mencegah depresi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Sepanjang sisi jempol: Meredakan pilek karena berhubungan dengan paru-paru.
- Pangkal ibu jari: Membantu mengatasi masalah pernapasan.
- Ujung 10 jari tangan: Meredakan gejala flu seperti demam tinggi dan sakit tenggorokan.
- Titik Lainnya
Selain telapak kaki dan tangan, reflexology juga bisa dilakukan pada paha, betis, dan punggung.
- Paha bagian luar terhubung dengan saraf di pinggang, sehingga pijatan di area ini bisa mengurangi pegal di pinggang.
- Area betis, terutama belakang dengkul sampai betis, berhubungan dengan perut, sehingga pijatan di area ini bisa mengurangi sakit perut atau diare.
- Punggung bagian atas baik untuk keseimbangan tubuh.
- Punggung bagian tengah baik untuk kesehatan lambung.
- Punggung bagian bawah membantu meredakan sakit pinggang.
Manfaat Reflexology untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Reflexology terhubung dengan banyak organ penting dalam tubuh, memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari pijat refleksi:
- Meredakan Ketegangan dan Stres
Pijatan pada titik-titik refleksi mengirimkan sinyal ke otak untuk meredakan ketegangan dan stres, membuat tubuh terasa lebih rileks.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah
Reflexology membantu meningkatkan aliran darah, yang penting untuk kesehatan organ-organ tubuh dan fungsi vital.
- Mengurangi Nyeri dan Pegal
Teknik pijatan ini efektif dalam mengurangi nyeri otot dan pegal-pegal, terutama di area yang sering terasa lelah seperti kaki dan punggung.
- Meningkatkan Keseimbangan Energi Tubuh
Menurut kepercayaan masyarakat China, pijatan pada titik saraf yang tepat dapat menyeimbangkan energi tubuh, memberikan perasaan lebih seimbang dan bugar.
- Mendukung Fungsi Organ Tubuh
Pijatan pada titik refleksi tertentu dapat membantu meningkatkan fungsi organ tubuh seperti ginjal, hati, dan jantung.
- Membantu Pemulihan Penyakit
Reflexology dapat membantu dalam proses pemulihan dari beberapa penyakit dengan cara menenangkan sistem saraf pusat dan mempercepat penyembuhan.
- Meringankan Gejala Penyakit
Teknik ini juga bermanfaat untuk meredakan gejala-gejala penyakit seperti sakit kepala, sakit perut, dan masalah pernapasan.
- Meningkatkan Kesehatan Mental
Reflexology dapat mengurangi kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Pijat Refleksi Hanya di Halojasa
Halojasa adalah layanan pijat dan massage panggilan yang terpercaya dan profesional, Kami telah memberikan pelayanan terbaik kepada lebih dari 1200 pelanggan di seluruh Indonesia.
Kami menawarkan berbagai layanan unggul seperti:
- Customer service 24/7: Kami siap melayani Anda kapan saja.
- Gratis biaya transportasi: Tidak ada biaya tambahan untuk transportasi.
- Layanan ke lokasi pilihan Anda: Kami bisa datang ke rumah, hotel, atau kos Anda.
- Bebas memilih foto terapis: Anda dapat memilih terapis sesuai keinginan.
- Terapis pria dan wanita tersedia: Pilihan terapis yang sesuai preferensi Anda.
- Proses booking yang mudah: Pesan layanan dengan cepat dan mudah.
- Harga terjangkau: Tarif mulai dari Rp100.000 hingga Rp300.000.
Anda juga bisa memilih jenis layanan sesuai dengan kebutuhan Anda, tidak hanya reflexology.
Kami menyediakan jasa pijat panggilan Jakarta, totok wajah, dan full body massage.
Cukup booking layanan Halojasa, dan terapis berpengalaman serta handal akan datang ke lokasi Anda.
Ini tentu sangat praktis dan memudahkan Anda dalam mendapatkan jasa pijat.
Comments
