Perawatan Wajah Alami Dengan Mengurangi Konsumsi Gula– Konsumsi gula yang berlebih sangat diketahui dapat berdampak negatif tak hanya pada kesehatan tubuh namun juga merusak skema perawatan wajah alami untuk kecantikan kulit anda. Salah satu jenis dari penyakit yang sangat mudah untuk dijangkiti karena mengkonsumsi gula secara berlebihan adalah diabetes ataupun juga dikenal dengan penyakit gula atau kata lainnya kencing manis. Tubuh kita memang memerlukan gula namun tak membutuhkannya dalam jumlah yang berlebihan.
Dampak yang dapat anda alami manakala anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula tinggi adalah berupa rusaknya jaringan dan juga lapisan kolagen di permukaan kulit anda. Padahal kolagen tersebut dibutuhkan guna menjaga kulit tetap terlihat kencang secara alami dan halus.
Hidup sehat sangat baik untuk kesehatan maupun kecantikan kulit karena apabila kadar gula di dalam tubuh sudah sangatlah tinggi maka akan sangat cepat sekali di dalam proses perusakan kolagen, sehingga nantinya dapat membuat tubuh nampak lebih tua lebih dahulu daripada umur sebenarnya. Penuaan dini tersebut tentu saja dapat membawa sebuah dampak negatif bagi diri kita contohnya seperti mengurangi tingkat kepercayaan diri maupun penampilan yang kurang menarik diakibatkan oleh kondisi kulit yang menjadi terlihat kurang segar.
Konsumsi gula yang normal sebenarnya untuk tiap manusia adalah maksimal 50 gram perhari atau setara dengan 4 sendok makan ukuran standard. Namun apabila anda merasa selama ini telah terlalu banyak mengkonsumsi gula, sebaiknya anda untuk menguranginya sekarang juga. Hal tersebut demi kesehatan dan juga kecantikan diri anda sendiri.
Kurangnya kolagen di dalam kulit juga mampu untuk membuat kulit anda menjadi keriput maupun terlihat kering, sehingga membutuhkan perawatan ekstra yang lebih kompleks lagi. Oleh karena itu maka konsumsilah makanan dengan pola sehat, seperti mengkonsumsi sayuran segar dengan aneka warna, maupun buah segar. Hindari untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan yang mengandung beberapa bahan pengawet maupun pewarna buatan yang tentu saja hal tersebut tidak disarankan.
Apabila anda senang untuk mengkonsumsi yang berbahan dasar manis maka anda dapat menggantinya dengan mengkonsumsi madu, namun tentu saja tidak dianjurkan secara berlebihan. Selain itu untuk tetap menjaga keelastisitasan kulit maka hindarilah asap rokok, apalagi menghisap rokok itu sendiri. Karena rokok sangat buruk bagi kesehatan tubuh anda dan dapat membuat sel tubuh anda berhenti beregenerasi. Ketika kulit berhenti untuk melakukan regenerasi, maka yang terjadi adalah kulit anda akan terlihat kusam, memiliki banyak kerutan, hingga garis halus di sekitar kulit yang nampak kentara.
Menjalani pola hidup sehat dan juga konsumsi teratur dengan asupan nutrisi yang pas harus dimulai saat ini juga. Agar nantinya kesehatan maupun kecantikan anda dapatkan secepatnya juga. Karena perawatan wajah alami tidak hanya dilakukan dari luar dan dalam tapi juga dari pola hidup yang sehat.
Comments
