Ingin merasa lebih bahagia? Mulailah berbuat baik kepada dirimu sendiri. Ini mungkin terdengar mainstream, namun terlalu banyak orang yang melewati langkah ini dan membuat dirinya bahagia dengan keinginan mencapai tujuan yang lebih tinggi, atau menempatkan dirinya dalam standar yang lebih tinggi dam sempurna.
Sponsor : cream perawatan wajah
Ironicnya, menjadi baik kepada diri sendiri malah akan membawamu lebih dekat kepada pencapaian ambisi yang mulia tesebut. Daylee Deanna Schwartz seorang pembicara sekaligus penulis 15 buku salah satunya yang berjudul “The Effortless Entrepreneur” pernah berkata “Semakin anda menghargai diri anda sendiri, termasuk pekerjaan anda, akan semakin membangun kepercataan diri anda”
Inilah 10 action yang harus kamu lakukan agar hidupmu bahagia :
1. Komit Untuk Melakukan Setidaknya Satu Hal Baik Untuk Dirimu Setiap Hari
Seorang ahli psikologi pernah mengatakan “Aku akan melakukan hal terbaik untuk mencintai diri saya sendiri, entah itu hal besar ataupun hal kecil.” Jadi buatlah sebuah komitmen yang dapat meningatkan bahwa kamu akan melakukan satu hal baik untuk dirimu sendiri setiap hari. Dengan melakukan komitmen tersebut akan membawa banyak keuntungan sekaligus dapat menghargai dirimu sendiri.
2. Dengarkan Suara Hatimu Sendiri
Ini dia. Dengarlah bagaimana kamu berbicara kepada dirmu sendiri, dan suara hatimu sendiri. Kita biasanya mengkritik diri kita sendiri di dalam kepala dan hal tersebut dapat meningkatkan kepercayaan diri. Ahli psikolog juga mengatakan demikian, “Ketika kamu mencintai diri kamu sendiri, kamu akan tahu cara yang baik mengurangi berbicara negatif kepada diri sendiri.” Dengan begitu kamu akan merasakan bahagia karena bisa mengapresiasikan suara hati.
3. Memaafkan Diri Sendiri
Memaafkan adalah bagian terbesar dalam masalah kebahagiaan. Memang sulit, karena kebanyakkan dari kita sering marah kepada diri sendiri ketika kita melakukan kesalahan. Orang melakukan kesalahan karena memaksa diri untuk menjadi seseorang yang sempurna dan menyalahkan diri sendiri ketika tidak mendapatkannya. Mencintai diri sendiri maksudnya menerima apapun kekurangan diri. Dengan begitu, kamu tidak perlu lagi merenggut karena tidak sempurna. Lihatlah ke cermin dan katakan “Aku mencintai dan memaafkan diriku sendiri.”
4. Menerima Diri Sendiri
Mungkin kamu kurang puas dengan apa yang sudah kamu miliki saat ini. Melihat badan yang tidak ideal dan umur yang semakin menua membuat kita kurang menghargai diri kita sendiri. Ketika kamu mencintai apa yang kamu miliki maka kamu tidak perlu lagi pusing-pusing menjadi diri orang lain, yang pada akhirnya akan menghambat kebahagiaamu sendiri. Hal tersebut juga termasuk menerima seberapapun gaji kamu dan kesuksesan yang sudah kamu capai.
5. Mengeliminasi Orang “negative” di Hidupmu
Tinggalkanlah orang-orang yang akan membuatmu tidak bahagia, baik itu rekan kerja maupun teman dekat. Ingatlah, tidak ada alasan untuk menahan orang yang negative dihidupmu. Jangan sampai orang lain menghambat kebahagiaanmu
6. Prioritaskan Kesehatanmu
Kesehatan kunci utama untuk bahagia. Bagimana bisa bahagia bila badan tidak sehat? Belilah supplement dan vitamin, lakukan olahraga dan sisakan gajimu untuk membeli makanan sehat.
7. Bernafaslah dan Berjemur di Bawah Sinar Matahari Sebagai Caramu Bersyukur Dengan Alam ini
Sekian Tips Agar Kamu Bisa Bahagia. So, dont forget to make yourself happy!
Comments
