Anda mungkin sudah sering mendengar tentang tanaman lemon balm. Sekarang banyak penjual bibit lemon balm karena herbal alami ini sudah sering digunakan di Indonesia. Tanaman lemon balm berbentuk tegak dengan warna daun hijau, memiliki sedikit bulu dan kasar saat disentuh. Bunga tanaman lemon balm berwarna putih, namun beberapa juga bisa kuning atau pink. Tanaman lemon balm bisa tumbuh subur dibawah panas sinar matahari dan memerlukan perawatan yang mudah. Herbal ini sering digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan tubuh terutama dengan perawatan tradisional. Tanaman ini sebenarnya masih bersaudara dengan daun mint dan sering digunakan sebagai bahan herbal untuk menghilangkan rasa cemas dan kurang tidur. Berikut ini adalah manfaat herbal lemon balm untuk kesehatan tubuh.
Sponsor: perawatan wajah
1. Mencegah sakit dan tubuh mudah lelah
Lemon balm mengandung bahan alami seperti asam rosmarinik dan kaffeik yang bisa membantu melawan aktifitas bakteri dan virus dalam tubuh. Konsumsi dalam bentuk teh atau daun segar bisa membantu mencegah infeksi dalam tubuh. Bahkan kandungan asam rosmarinik sangat baik untuk mencegah gondongan, radang tenggorokan dan gejala flu yang berat. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika juga terbukti jika lemon balm bisa mencegah aktifitas dan penyebaran virus herpes yang sangat merugikan. Lemon balm juga sangat baik untuk menyembuhkan sakit perut akibat infeksi streptoccocus dan juga staphilococcus.
2. Sumber antioksidan alami untuk tubuh
Lemon balm bisa membantu mencegah berbagai kerusakan sel dalam tubuh yang sering menjadi penyebab kanker. Kandungan asam rosmarinik sangat baik untuk menetralisir efek karsinogen penyebab kanker dan kerusakan sel sehat. Selain itu dalam lemon balm juga ditemukan eugenol seperti pada jahe dan kunyit yang bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit peradangan dan infeksi. Lemon balm bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah munculnya sel kanker dalam tubuh.
3. Membantu tubuh istirahat dengan baik
Salah satu cara istirahat yang paling baik untuk tubuh adalah dengan beristirahat. Namun terkadang kita tidak bisa istirahat dengan baik karena banyak pikiran, stres dan tubuh yang kurang sehat. Jika Anda mengalami masalah seperti ini maka cobalah minum teh atau air yang sudah dicampur dengan daun lemon balm segar. Lemon balm bisa membantu menenangkan pikiran sehingga Anda bisa tidur dengan baik. Penggunaan untuk anak-anak tetap diijinkan asal tidak tidak terlalu banyak.
4. Mencegah lupa dan meningkatkan fungsi ingatan
Lupa adalah hal sepele yang sangat menjengkelkan dan bisa membawa dampak yang buruk untuk kehidupan. Sebuah pengujian membuktikan jika daun lemon balm bisa membantu mencegah lupa secara alami dan sangat efektif. Konsumsi teh lemon balm sudah bisa membantu meningkatkan fungsi ingatan pada orang tua yang menderita gangguan ingatan seperti pada penyakit pikun dan Alzheimer. Lemon balm bisa membantu otak bekerja lebih baik dengan mencegah terbentuknya acetikolenesterase yaitu senyawa yang bisa mencegah fungsi memori.
Meskipun lemon balm memiliki manfaat yang sangat baik namun penggunaan harus sesuai dengan dosis. Kelebihan lemon balm bisa membuat efek yang tidak menyenangkan untuk tubuh.
Comments
