Apakah Anda merasakan berbagai masalah kulit selama puasa? Sekarang sudah lebih dari 18 hari puasa dan mungkin kulit juga memberikan perubahan yang sangat banyak. Sebab ketika puasa maka tubuh mengalami perubahan nutrisi dan juga sistem metabolisme. Menggunakan berbagai produk kecantikan belum tentu bisa mempertahankan kecantikan.
Sponsor: kezia skin expert
Tapi ada rahasia dimana mengkonsumsi semua jenis makanan vitamin A selama puasa maka bisa membuat wajah Anda tetap cantik. Makanan yang mengandung vitamin A jika dikonsumsi setelah berbuka atau saat makan sahur akan merawat semua kulit tubuh Anda dari dalam. Anda mungkin kurang percaya bukan? Dibawah ini alasan mengapa vitamin A membuat Anda cantik saat puasa.
- Sangat baik untuk regenerasi sel kulit
Vitamin A yang masuk ke dalam tubuh lewat berbagai jenis makanan bisa membuat Anda memiliki kulit yang lembut. Hal ini terjadi karena proses regenerasi kulit terjadi dengan sangat baik. Kemudian vitamin A juga penting untuk menjaga agar tidak ada sel kulit mati yang menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan tumbuhnya jerawat. Retinoid yang menjadi bentuk vitamin A bisa bekerja aktif dalam tubuh dan kemudian juga bisa membuat sel kulit tetap sehat. Anda bisa mendapatkan sumber retionoid dari hati, telur dan semua jenis produk susu.
- Bisa membuat produksi minyak berkurang
Ketika Anda cukup mengkonsumsi vitamin A maka produk minyak pada kulit juga akan menurun dengan cepat. Hal ini sangat baik untuk mencegah penyumbatan pada pori-pori dan jerawat. Vitamin yang berbentuk seperti karotenoid memiliki peran yang sangat besat untuk membantu proses ini. Anda bisa membuktikan sendiri jika vitamin A memang bisa membuat kulit menjadi lebih bersih. Semua ini bisa Anda dapatkan jika rajin mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang berwarna oranye seperti wortel, ubi jalar, labu dan beberapa jenis sayuran hijau.
- Mengurangi tingkat androgen
Tahukah Anda tentang androgen? Ini adalah salah satu penyebab utama jerawat yang sering diabaikan. Androgen bisa merusak hormon dalam tubuh yang kemudian menciptakan reaksi jerawat. Karotenoid dalam vitamin A sangat baik sebagai antioksidan. Kemudian fungsi in juga bisa membantu usus untuk membersihkan diri dan membuat penyerapan nutrisi lebih tepat. Fungsi inilah yang juga bisa membuat kulit bersinar dari dalam tubuh. Karena itu konsumsi vitamin A juga bisa membantu mengatasi masalah keseimbangan hormon tubuh.
- Membantu melindungi oksidasi lemak
Ada sebuah proses dalam tubuh yang bisa menyebabkan kulit kusam dan berjerawat. Proses tersebut adalah oksidasi lemak yang bisa merusak sel kulit dan memicu peradangan. Ketika Anda sering mengkonsumi vitamin A maka penyerapan karoten berubah menjadi zat pelawan oksidasi lemak. Semua proses ini jika terjadi secara terus menerus maka bisa membuat kulit sangat halus, tidak berjerawat dan juga lebih kenyal. Bahkan tingkat kolegan dalam kulit Anda juga akan semakin tinggi sehingga kulit lebih kencang.
Inilah semua bukti bahwa mencukupi vitamin A secara alami sangat baik dilakukan saat puasa. Selain bisa membantu tubuh menjadi lebih sehat ternyata juga bisa membuat kulit semakin cantik. Cobalah untuk mengkonsumsi vitamin A selama puasa dan lihat hasilnya saat hari raya.
Comments
