Anak-anak menjadi pemilih makanan bukanlah sesuatu yang mengherankan. Entah itu anak Anda atau tidak sebagian besar dari kita sedikit mengantisipasi bahwa anak-anak dapat menjadi pemilih makanan tanpa alasan apapun. Dan itu sangat sulit bagi orang tua terutama ketika anak mereka baru berusia sekitar 1 sampai 3. Karena mereka belum fasih berbicar, sulit untuk mempelajari alasan mengapa mereka menolak untuk makan apa yang telah Anda diletakkan di piring.
Sponsor: pemutih wajah
Menjadi pemilih makanan dapat disebabkan oleh banyak faktor. Ada contoh ketika anak ebnar-benar tidak lapar selama waktu makanan dihidangkan. Anak-anak yang diperbolehkan untuk mengambil makanan ringan dan minuman di antara waktu makan berat dapat menjadi penyebabnya. Karena memang mereka sudahkenyang saat makan besar disajikan. Ada anak-anak yang tidak suka makan makanan tertentu karena mereka tidak suka rasanya. Ini adalah sesuatu yang mereka akan atasi ketka dewasa kelak.
Kadang-kadang, itu bisa dari masalah psikologis. Ada anak-anak yang menolak karena ingin mencoba hal-hal baru, nampaknya ini hal yang harus dikonsultasikan dengan dokter anak Anda. Ada juga kasus penghindaran sensorik pada anak-anak, yang membuat mereka jijik dengan makanan tertentu. Menurut peneliti, ada tiga jenis makan yang di pilih-pilih:
1.) Makanan yang dipilih-pilih biasanya normal terjadi setidaknya sebulan sekali dengan jenis makanan tertentu.Jadi, orang tua tidak perlu khawatir karena seringkali tidak ada tanda-tanda defisiensi pertumbuhan pada anak-anak dengan cara makan si anak.
2.) Makan selektif, di mana anak cenderung untuk makan yang itu-itu saja untuk setidaknya dua tahun. Mereka juga tidak mau mencoba makanan baru dan dapat menyebabkan anak kehilangan berat badan; Tidak ada tanda-tanda kognisi normal atau morbid yang berhubungan dengan bentuk dan berat badan.
3.) Sensory ketidakinginan makan adalah di mana anak menolak untuk makan makanan karena selera tertentu, bau, dan / atau penampilan fisik. Anak-anak dengan sensorik ketidakinginan makan sering ditemukan dengan defisiensi spesifik gizi, keterlambatan motorik oral, atau keduanya.
Apa yang bisa saya lakukan?
Memastikan bahwa anak-anak Anda mendapatkan nutrisi yang tepat sangat penting terutama selama tahun-tahun perkembangan. Berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat Anda lakukan untuk mengubah kebiasaan makan anak Anda.
- Terus menawarkan berbagai macam makanan sehat. Anda benar-benar harus sangat kreatif dalam menyiapkan makanan terutama ketika menambahkan sayuran.
- Libatkan anak dalam persiapan makan sesering mungkin. Mengetahui bagaimana itu dibuat sehingga mereka mengambil bagian dalam memasak akan membuat mereka merasa lebih bersemangat untuk mencoba saat produk jadi.
- Jangan memaksa. Jika anak Anda tidak mau makan, jangan paksa mereka. Mungkin, mereka tidak lapar.
- Jauhkan makanan junk adiktif untuk mereka karena kadang-kadang makanan ringan, bukan sebagai bagian rutin dari daftar makanan.
- Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda khawatir mereka tidak mendapatkan nutrisi yang tepat. Anda akan melihat tanda-tanda serius seperti berat badan yang turun derastis pada anak-anak Anda.
Comments
